Бұлшықеттер мен буындар саулығына кері әсер ететін 10 әдет

17 қараша 2025, 06:00

Бұлшықеттер мен буындар саулығына кері әсер ететін 10 әдет

Біз бұлшықеттер мен буындар арқасында еркін қозғалып, спортпен айналысамыз және денемізді жеңіл сезінеміз. Бірақ олардың саулығына сіз ойламаған көпте...

Читать источник dalanews_kz

Қазақстанның бірнеше өңірінде тұман, көктайғақ және бұрқасын күшейеді

Қазақстанның бірнеше өңірінде тұман, көктайғақ және бұрқасын күшейеді

бүгін, 07:30

«Алтын сапа» және «Парыз» сыйлығының иегерлері марапатталды

«Алтын сапа» және «Парыз» сыйлығының иегерлері марапатталды

бүгін, 14:50

40% қазақстандық мемлекеттік үйсіз қалуы мүмкін

40% қазақстандық мемлекеттік үйсіз қалуы мүмкін

бүгін, 19:10

Жаңалықтар

“Сенімен мақтанамын”: Сүйінші! Жансая Әбдімәлік ел естімеген қуанышты жаңалығын бөлісті

“Сенімен мақтанамын”: Сүйінші! Жансая Әбдімәлік ел естімеген қуанышты жаңалығын бөлісті

06 желтоқсан 2025, 01:11

“Отставкаға өтініш беріп, елден кетуге келісті, бірақ…”: Трамп кіммен телефон арқылы сөйлесті?

“Отставкаға өтініш беріп, елден кетуге келісті, бірақ…”: Трамп кіммен телефон арқылы сөйлесті?

бүгін, 23:48

“Отставкаға өтініш беріп, елден кетуге келісті, бірақ…”: Трамп телефон арқылы кіммен сөйлесті?

“Отставкаға өтініш беріп, елден кетуге келісті, бірақ…”: Трамп телефон арқылы кіммен сөйлесті?

бүгін, 23:48

Ақтөбе өңірінде «Сыбаға – 2025» ұлттық дәстүрлер фестивалі өтіп жатыр

Ақтөбе өңірінде «Сыбаға – 2025» ұлттық дәстүрлер фестивалі өтіп жатыр

бүгін, 23:42

Жаңа жыл жақындағанда отандастырымыз не іздейді?

Жаңа жыл жақындағанда отандастырымыз не іздейді?

бүгін, 23:19

Полицей қызметкерін "қоқыс" деп балағаттаған жасөпірімге сот үкімі шықты

Полицей қызметкерін "қоқыс" деп балағаттаған жасөпірімге сот үкімі шықты

бүгін, 22:55

Алматыда тіс емханасында тағы бір бала көз жұмды

Алматыда тіс емханасында тағы бір бала көз жұмды

бүгін, 22:44

Шымкентте 6 желтоқсанда күн ашық болып, ауа райы жылынады

Шымкентте 6 желтоқсанда күн ашық болып, ауа райы жылынады

бүгін, 22:41

Сақ болыңыздар! Хабарласып, "домофон орнатамыз" дейтіндер пайда болған

Сақ болыңыздар! Хабарласып, "домофон орнатамыз" дейтіндер пайда болған

бүгін, 22:39

Сақ болыңыздар! Хабарласып, "домофон қондырамыз" дейтіндер пайда болған

Сақ болыңыздар! Хабарласып, "домофон қондырамыз" дейтіндер пайда болған

бүгін, 22:39

Допинг бақылауын бұзған: Дулат Бекбауов екі жылға әуесқой бокстан шеттетілді

Допинг бақылауын бұзған: Дулат Бекбауов екі жылға әуесқой бокстан шеттетілді

бүгін, 22:36

Сот Қожамжаровтың отбасына тиесілі 2,6 миллиард теңгенің мүлкіне тыйым салды

Сот Қожамжаровтың отбасына тиесілі 2,6 миллиард теңгенің мүлкіне тыйым салды

бүгін, 22:32

2026 жылы қандай түсті киімнің трендте болатыны анықталды

2026 жылы қандай түсті киімнің трендте болатыны анықталды

бүгін, 22:32

"Ақыр заманның белгісі": Нағима Есқалиева тойда рэп оқып, көптің ашуына тиді (ВИДЕО)

"Ақыр заманның белгісі": Нағима Есқалиева тойда рэп оқып, көптің ашуына тиді (ВИДЕО)

бүгін, 22:30

Тоқаев Таиланд Короліне құттықтау жеделхатын жолдады

Тоқаев Таиланд Короліне құттықтау жеделхатын жолдады

бүгін, 22:26

Тәуелсіздік - өркениет өрісіндегі жаңа белес

Тәуелсіздік - өркениет өрісіндегі жаңа белес

бүгін, 22:20

Тағы бір боксшы допинг дауына ілікті

Тағы бір боксшы допинг дауына ілікті

бүгін, 22:18

Мемлекет басшысы Таиланд Короліне құттықтау жеделхатын жолдады

Мемлекет басшысы Таиланд Короліне құттықтау жеделхатын жолдады

бүгін, 22:17

Екібастұзда құрбысымен төбелескен бойжеткенге жаза тағайындалды

Екібастұзда құрбысымен төбелескен бойжеткенге жаза тағайындалды

бүгін, 22:04

Қазақстанда студенттер арасында бокстан Әлем чемпионаты өтуі мүмкін

Қазақстанда студенттер арасында бокстан Әлем чемпионаты өтуі мүмкін

бүгін, 22:02

Алматының урбанистік жобалары халықаралық сыйлыққа ие болды

Алматының урбанистік жобалары халықаралық сыйлыққа ие болды

бүгін, 21:57

Спорт

1XBET откроет в Алмате фан-зону на матч Кайрат - Олимпиакос

1XBET откроет в Алмате фан-зону на матч Кайрат - Олимпиакос

кеше, 17:23

«Қайраттың» экс-бапкері ресейлік клубты жаттықтырады

«Қайраттың» экс-бапкері ресейлік клубты жаттықтырады

бүгін, 20:29

Алматылық студенттер қазақстандық олимпиадашылармен кездесті

Алматылық студенттер қазақстандық олимпиадашылармен кездесті

бүгін, 20:16

Санатәлі Төлтаев әлем чемпионатын жеңіспен бастады

Санатәлі Төлтаев әлем чемпионатын жеңіспен бастады

бүгін, 20:13

Петропавлда екі жұмысшы биіктіктен құлап кетті: біреуі көз жұмды

Петропавлда екі жұмысшы биіктіктен құлап кетті: біреуі көз жұмды

бүгін, 20:00

Өзбекстандық UFC файтері әйгілі видеойын образында шықты

Өзбекстандық UFC файтері әйгілі видеойын образында шықты

бүгін, 19:52

Әлімханұлының допинг дауы аясында жаңа жанжал шықты

Әлімханұлының допинг дауы аясында жаңа жанжал шықты

бүгін, 19:16

Президент Таиланд Короліне құттықтау жеделхатын жолдады

Президент Таиланд Короліне құттықтау жеделхатын жолдады

бүгін, 19:00

Президент БҰҰ-ның сессиясына үндеу жолдады

Президент БҰҰ-ның сессиясына үндеу жолдады

бүгін, 20:28

Тоқаев Біріккен Ұлттар Ұйымы Бас Ассамблеясына үндеу жолдады

Тоқаев Біріккен Ұлттар Ұйымы Бас Ассамблеясына үндеу жолдады

бүгін, 20:27

Қазақстанда екінші АЭС-тің қайда салынатыны белгілі болды

Қазақстанда екінші АЭС-тің қайда салынатыны белгілі болды

бүгін, 19:02

Сот Қожамжаровтың туыстарының құны 2,6 миллиард теңге болатын мүлкін бұғаттады

Сот Қожамжаровтың туыстарының құны 2,6 миллиард теңге болатын мүлкін бұғаттады

бүгін, 17:29

Қауіпті көліктер: ЖИ жалған техбайқау мәселесін ауыздықтай ала ма?

Қауіпті көліктер: ЖИ жалған техбайқау мәселесін ауыздықтай ала ма?

бүгін, 17:20

Илон Маск тағы бір қауіпті болжам жасады

Илон Маск тағы бір қауіпті болжам жасады

бүгін, 16:00

Жасанды интеллект: Қазақстан колледждерінде жаңа мамандықтар пайда болады

Жасанды интеллект: Қазақстан колледждерінде жаңа мамандықтар пайда болады

бүгін, 14:06

Әлемдегі 400 ірі компания ЖИ-ді директорлар кеңесіне қолданады

Әлемдегі 400 ірі компания ЖИ-ді директорлар кеңесіне қолданады

бүгін, 11:25

Қызылордада тағы зорлық оқиғасы:15 жасар қызды зорлаған жігіт ұсталды

Қызылордада тағы зорлық оқиғасы:15 жасар қызды зорлаған жігіт ұсталды

бүгін, 22:00

Жанар Дұғалованың дауысын пайдаланып жүрген әйел ұсталды

Жанар Дұғалованың дауысын пайдаланып жүрген әйел ұсталды

бүгін, 21:34

`Сенбей тұрмын… Айтатын кез келді`: Мөлдір Мұқан ел естімеген сүйінші жаңалығын хабарлады (ВИДЕО)

`Сенбей тұрмын… Айтатын кез келді`: Мөлдір Мұқан ел естімеген сүйінші жаңалығын хабарлады (ВИДЕО)

бүгін, 20:26

Анасын таппай жүрген Жәнібек жайлы ән жарыққа шықты

Анасын таппай жүрген Жәнібек жайлы ән жарыққа шықты

бүгін, 19:33

Алдағы уақытта елімізде 10-15 градус аяз күтілуде

Алдағы уақытта елімізде 10-15 градус аяз күтілуде

бүгін, 23:00

«Мәсімовтың оң қолы» болған Индира Елеместің экс-күйеуі оны зар илетуде

«Мәсімовтың оң қолы» болған Индира Елеместің экс-күйеуі оны зар илетуде

бүгін, 21:00

Сахнаға қайта оралған Сырым Исабаев тойға қаншаға шығып жүр?

Сахнаға қайта оралған Сырым Исабаев тойға қаншаға шығып жүр?

бүгін, 20:35

Ақтауда салымшылар заңсыз құрылысқа ақша салып, далада қалған

Ақтауда салымшылар заңсыз құрылысқа ақша салып, далада қалған

бүгін, 20:31