Шаршайсыз, бірақ ұйықтай алмайсыз ба? Негізгі 12 себеп

25 қараша 2025, 05:00

Шаршайсыз, бірақ ұйықтай алмайсыз ба? Негізгі 12 себеп

Кейде таңертең шаршап оянасыз және күні бойы өзіңізді әлсіз сезініп, кешке тезірек төсекке жетсем деп армандайсыз. Бірақ кешке ұйықтай алмай қиналасыз...

Читать источник dalanews_kz

2026 жылдың басты түсі анықталды

2026 жылдың басты түсі анықталды

бүгін, 16:37

Димаш Құдайберген әлемге әйгілі халықаралық жобаға қатысты

Димаш Құдайберген әлемге әйгілі халықаралық жобаға қатысты

бүгін, 16:34

Алматыда сот орындаушы 370 миллион теңге мен Range Rover автокөлігін иемденіп алған

Алматыда сот орындаушы 370 миллион теңге мен Range Rover автокөлігін иемденіп алған

бүгін, 12:54

Жаңалықтар

“Отставкаға өтініш беріп, елден кетуге келісті, бірақ…”: Трамп кіммен телефон арқылы сөйлесті?

“Отставкаға өтініш беріп, елден кетуге келісті, бірақ…”: Трамп кіммен телефон арқылы сөйлесті?

бүгін, 23:48

Ақтөбе өңірінде «Сыбаға – 2025» ұлттық дәстүрлер фестивалі өтіп жатыр

Ақтөбе өңірінде «Сыбаға – 2025» ұлттық дәстүрлер фестивалі өтіп жатыр

бүгін, 23:42

Жаңа жыл жақындағанда отандастырымыз не іздейді?

Жаңа жыл жақындағанда отандастырымыз не іздейді?

бүгін, 23:19

Полицей қызметкерін "қоқыс" деп балағаттаған жасөпірімге сот үкімі шықты

Полицей қызметкерін "қоқыс" деп балағаттаған жасөпірімге сот үкімі шықты

бүгін, 22:55

Алматыда тіс емханасында тағы бір бала көз жұмды

Алматыда тіс емханасында тағы бір бала көз жұмды

бүгін, 22:44

Шымкентте 6 желтоқсанда күн ашық болып, ауа райы жылынады

Шымкентте 6 желтоқсанда күн ашық болып, ауа райы жылынады

бүгін, 22:41

Сақ болыңыздар! Хабарласып, "домофон орнатамыз" дейтіндер пайда болған

Сақ болыңыздар! Хабарласып, "домофон орнатамыз" дейтіндер пайда болған

бүгін, 22:39

Сақ болыңыздар! Хабарласып, "домофон қондырамыз" дейтіндер пайда болған

Сақ болыңыздар! Хабарласып, "домофон қондырамыз" дейтіндер пайда болған

бүгін, 22:39

Допинг бақылауын бұзған: Дулат Бекбауов екі жылға әуесқой бокстан шеттетілді

Допинг бақылауын бұзған: Дулат Бекбауов екі жылға әуесқой бокстан шеттетілді

бүгін, 22:36

Сот Қожамжаровтың отбасына тиесілі 2,6 миллиард теңгенің мүлкіне тыйым салды

Сот Қожамжаровтың отбасына тиесілі 2,6 миллиард теңгенің мүлкіне тыйым салды

бүгін, 22:32

2026 жылы қандай түсті киімнің трендте болатыны анықталды

2026 жылы қандай түсті киімнің трендте болатыны анықталды

бүгін, 22:32

"Ақыр заманның белгісі": Нағима Есқалиева тойда рэп оқып, көптің ашуына тиді (ВИДЕО)

"Ақыр заманның белгісі": Нағима Есқалиева тойда рэп оқып, көптің ашуына тиді (ВИДЕО)

бүгін, 22:30

Тоқаев Таиланд Короліне құттықтау жеделхатын жолдады

Тоқаев Таиланд Короліне құттықтау жеделхатын жолдады

бүгін, 22:26

Тәуелсіздік - өркениет өрісіндегі жаңа белес

Тәуелсіздік - өркениет өрісіндегі жаңа белес

бүгін, 22:20

Тағы бір боксшы допинг дауына ілікті

Тағы бір боксшы допинг дауына ілікті

бүгін, 22:18

Мемлекет басшысы Таиланд Короліне құттықтау жеделхатын жолдады

Мемлекет басшысы Таиланд Короліне құттықтау жеделхатын жолдады

бүгін, 22:17

Екібастұзда құрбысымен төбелескен бойжеткенге жаза тағайындалды

Екібастұзда құрбысымен төбелескен бойжеткенге жаза тағайындалды

бүгін, 22:04

Қазақстанда студенттер арасында бокстан Әлем чемпионаты өтуі мүмкін

Қазақстанда студенттер арасында бокстан Әлем чемпионаты өтуі мүмкін

бүгін, 22:02

Алматының урбанистік жобалары халықаралық сыйлыққа ие болды

Алматының урбанистік жобалары халықаралық сыйлыққа ие болды

бүгін, 21:57

Несие мерзімін қалай қысқартамыз?

Несие мерзімін қалай қысқартамыз?

бүгін, 21:54

“Ауруы асқынған”. Қаралы хабар: Елге белгілі актер, кино әлемінің жарық жұлдызы өмірден өтті (ФОТО)

“Ауруы асқынған”. Қаралы хабар: Елге белгілі актер, кино әлемінің жарық жұлдызы өмірден өтті (ФОТО)

бүгін, 21:48

Спорт

Ангелина Лукас выиграла бой за титул чемпиона WBF

Ангелина Лукас выиграла бой за титул чемпиона WBF

кеше, 17:18

Жеңілістер сериясын үзе ме: “Барыс” “Спартакқа” қарсы ойнайтын құрамын жариялады

Жеңілістер сериясын үзе ме: “Барыс” “Спартакқа” қарсы ойнайтын құрамын жариялады

бүгін, 19:02

Жәнібектің ізімен кетті: Танымал қазақ боксшысы күтпеген жерден спорттан шеттетілді

Жәнібектің ізімен кетті: Танымал қазақ боксшысы күтпеген жерден спорттан шеттетілді

бүгін, 18:52

Таразда еліміздегі ең алғашқы шатырда орналасқан футболы алаңы ашылмақ

Таразда еліміздегі ең алғашқы шатырда орналасқан футболы алаңы ашылмақ

бүгін, 18:50

Петропавлда екі жұмысшы биіктіктен құлап кетті: біреуі көз жұмды

Петропавлда екі жұмысшы биіктіктен құлап кетті: біреуі көз жұмды

бүгін, 20:00

Өзбекстандық UFC файтері әйгілі видеойын образында шықты

Өзбекстандық UFC файтері әйгілі видеойын образында шықты

бүгін, 19:52

Әлімханұлының допинг дауы аясында жаңа жанжал шықты

Әлімханұлының допинг дауы аясында жаңа жанжал шықты

бүгін, 19:16

Президент Таиланд Короліне құттықтау жеделхатын жолдады

Президент Таиланд Короліне құттықтау жеделхатын жолдады

бүгін, 19:00

Қазақстанда екінші АЭС-тің қайда салынатыны белгілі болды

Қазақстанда екінші АЭС-тің қайда салынатыны белгілі болды

бүгін, 19:02

Сот Қожамжаровтың туыстарының құны 2,6 миллиард теңге болатын мүлкін бұғаттады

Сот Қожамжаровтың туыстарының құны 2,6 миллиард теңге болатын мүлкін бұғаттады

бүгін, 17:29

Президент Таиланд Короліне құттықтау жеделхатын жолдады

Президент Таиланд Короліне құттықтау жеделхатын жолдады

бүгін, 17:06

Тоқаев Таиланд короліне жеделхат жолдады

Тоқаев Таиланд короліне жеделхат жолдады

бүгін, 17:01

Қауіпті көліктер: ЖИ жалған техбайқау мәселесін ауыздықтай ала ма?

Қауіпті көліктер: ЖИ жалған техбайқау мәселесін ауыздықтай ала ма?

бүгін, 17:20

Илон Маск тағы бір қауіпті болжам жасады

Илон Маск тағы бір қауіпті болжам жасады

бүгін, 16:00

Жасанды интеллект: Қазақстан колледждерінде жаңа мамандықтар пайда болады

Жасанды интеллект: Қазақстан колледждерінде жаңа мамандықтар пайда болады

бүгін, 14:06

Әлемдегі 400 ірі компания ЖИ-ді директорлар кеңесіне қолданады

Әлемдегі 400 ірі компания ЖИ-ді директорлар кеңесіне қолданады

бүгін, 11:25

Қызылордада тағы зорлық оқиғасы:15 жасар қызды зорлаған жігіт ұсталды

Қызылордада тағы зорлық оқиғасы:15 жасар қызды зорлаған жігіт ұсталды

бүгін, 22:00

Жанар Дұғалованың дауысын пайдаланып жүрген әйел ұсталды

Жанар Дұғалованың дауысын пайдаланып жүрген әйел ұсталды

бүгін, 21:34

Анасын таппай жүрген Жәнібек жайлы ән жарыққа шықты

Анасын таппай жүрген Жәнібек жайлы ән жарыққа шықты

бүгін, 19:33

Салық есебін тапсыру жеңілдейді

Салық есебін тапсыру жеңілдейді

бүгін, 19:27

Алдағы уақытта елімізде 10-15 градус аяз күтілуде

Алдағы уақытта елімізде 10-15 градус аяз күтілуде

бүгін, 23:00

«Мәсімовтың оң қолы» болған Индира Елеместің экс-күйеуі оны зар илетуде

«Мәсімовтың оң қолы» болған Индира Елеместің экс-күйеуі оны зар илетуде

бүгін, 21:00

Сахнаға қайта оралған Сырым Исабаев тойға қаншаға шығып жүр?

Сахнаға қайта оралған Сырым Исабаев тойға қаншаға шығып жүр?

бүгін, 20:35

«Қорқып тұрдым» – Тұрсынбек Қабатов өзі жайлы шыққан шуға қатысты пікір білдірді

«Қорқып тұрдым» – Тұрсынбек Қабатов өзі жайлы шыққан шуға қатысты пікір білдірді

бүгін, 20:00