Ұйқы мен тағамның байланысы: Кешке не ішуге болады, ал неден аулақ болған дұрыс?

Біздің күнделікті ас мәзіріміз тек ас қорытуға немесе салмаққа ғана емес, ұйқы сапасына, жүйке жүйесінің тынығуына және ағзаның түнгі қалпына келу қаб...

Читать источник dalanews_kz
"Махаббатым": жас актриса Асанәлі Әшімовтің аяғын уқалап отырғанын көрсетті
Алматыда сот орындаушысы 370 миллион теңге және Range Rover көлігін заңсыз иемденген
Футбол клубтарын жекешелендірудің тиімділігі неде? Спорт сарапшылары түсіндірді

Жаңалықтар

Алматы маңында Қызыл кітапқа енген Алатау бәйшешегі қыста гүлдеді
Қазақстанның үздік мәнерлеп сырғанаушысы жыл финалында сәтсіздікке ұшырады
“Сенбей тұрмын… Бөлісетін шақ туды”: Мөлдір Мұқан ел естімеген сүйінші жаңалығын жария етті
Ақтауда полицейлерді балағаттаған жасөспірімге сот үкім шығарды
Олжас Сүлейменов Нобель сыйлығына ұсынылды
Тоқаев инфляциямен күрес пен экономикалық өсімге қатысты үкіметке жаңа міндет жүктеді
Ипотека алу үшін 2026 жылды күткен дұрыс па?
"Естімеймін, балам, естімеймін": Ақтөбеде анасын өлтіріп, әжесін пышақтаған оқушы жайлы сұмдық дерек шықты
Халықаралық сенімнің жаңа белесі
Аяз қайта оралады: демалыс күндерінде қандай ауа райы күтіледі?
"Импорт өте көп, ол көзге көрініп тұр". Тоқаев өткір сын айтты
Жасанды интеллект Қазақстан экономикасына 20 млрд долларға дейін пайда әкелуі мүмкін — Тоқаев
Алматы мектептерінде «Qarzhy Saqshysy» қаржылық қауіпсіздік бойынша білім беру жобасы өтіп жатыр
Тоқаев әлеуметтік желіде өмірін өткізіп жатқан жастарға үн қатты
Алматы әкімінің орынбасары Абзал Нүкенов ЖОО басшыларымен кездесті
Футбол клубтарын жекешелендірудің тиімділігі неде? Спорт сарапшылары түсіндірді
Алматыда аулада жүрген ер адамды қаскөйлер аяусыз соққыға жығып кеткен (ВИДЕО)
"Пікір қалдырудан бірінші орында". Мамандар қазақтардың желіде неге белсенді екенін айтты
Тоқаев жаңа Салық кодексіне қатысты Үкіметке тапсырма берді
Мылтықпен оқ атқан шенеуніктің видеосы дауға ілікті
ҚТЖ VS агрофермерлер: шектеулер Қазақстан экономикасын тұралатпай ма?