Ораза кезінде иммунитет төмендеп кетпеу үшін не істеу керек?

Ораза кезінде иммунитет төмендеп кетпеу үшін не істеу керек?

Диетологтардың кеңесін ескере отырып, ағзадағы суды толтыру үшін кем дегенде 1-1,5 литр су ішу, тұзды тағамдардан бас тарту, сонымен бірге көкөністерді көбірек жеу керек.

Читать источник Alashainasy
Түрмеде отырған Данат Намазбаевтың анасы өмірден өтті: қоғам белсенділері билікке талап қойды
Түрмеде отырған Данат Намазбаевтың анасы өмірден өтті: қоғам белсенділері билікке талап қойды
  • qaz365.kz
Алматы қаласы мәслихаты шешімін мемлекеттік тіркеу туралы АҚПАРАТ  
Алматы қаласы мәслихаты шешімін мемлекеттік тіркеу туралы АҚПАРАТ  
  • aqshamnews
«Неге туып алмайсың?»: Айнұр Тұрсынбаева орынсыз сұрақ қоятындарға ренішін білдірді
«Неге туып алмайсың?»: Айнұр Тұрсынбаева орынсыз сұрақ қоятындарға ренішін білдірді
  • aikyn

Жаңалықтар

Данияр Елеусінов UFC президентімен келісімшарт жасасты
Данияр Елеусінов UFC президентімен келісімшарт жасасты
  • alash.kz
Алматы қаласы мәслихаты шешімін мемлекеттік тіркеу туралы АҚПАРАТ  
Алматы қаласы мәслихаты шешімін мемлекеттік тіркеу туралы АҚПАРАТ  
  • aqshamnews
Ленин кинотеатры Қарағанды облысының Жастар үйіне беріледі
Ленин кинотеатры Қарағанды облысының Жастар үйіне беріледі
  • aqshamnews
Жаңаөзенде жантүршігерлік жол апатынан екі бала көз жұмды
Жаңаөзенде жантүршігерлік жол апатынан екі бала көз жұмды
  • baq.kz
Жезқазғанда «Таза Like» акциясы басталды
Жезқазғанда «Таза Like» акциясы басталды
  • el.kz
Өлексе сатқанша өлгені жақсы еді: Астанада алаяқ кәсіпкер ұсталды
Өлексе сатқанша өлгені жақсы еді: Астанада алаяқ кәсіпкер ұсталды
  • baq.kz
Егескен екеу ел бола ма?.. Зеленский Путиннің пайымына түсініктеме берді
Егескен екеу ел бола ма?.. Зеленский Путиннің пайымына түсініктеме берді
  • baq.kz
Астана мен 14 өңірде дауылды ескерту жарияланды
Астана мен 14 өңірде дауылды ескерту жарияланды
  • baq.kz
Алматыға 1,7 млн турист келді
Алматыға 1,7 млн турист келді
  • el.kz
Қарағандыда шалбарын шешіп, оқушыларды аңдып жүрген адам психикалық орталыққа тапсырылды
Қарағандыда шалбарын шешіп, оқушыларды аңдып жүрген адам психикалық орталыққа тапсырылды
  • azattyq-ruhy
"Алтынбек - ұры жүйенің идеологы болған адам" - Серік Әбдіраханов
"Алтынбек - ұры жүйенің идеологы болған адам" - Серік Әбдіраханов
  • alash.kz
«Неге туып алмайсың?»: Айнұр Тұрсынбаева орынсыз сұрақ қоятындарға ренішін білдірді
«Неге туып алмайсың?»: Айнұр Тұрсынбаева орынсыз сұрақ қоятындарға ренішін білдірді
  • aikyn
Тірі кезінде бағалаңыздар! – Нұрлан имам
Тірі кезінде бағалаңыздар! – Нұрлан имам
  • baq.kz
«Менің қуанышым»: Жансая Әбдімәлік күйеуіне сезімін білдірді
«Менің қуанышым»: Жансая Әбдімәлік күйеуіне сезімін білдірді
  • aikyn
Қостанайда қарлы тосқауылдан 15 адам құтқарылды
Қостанайда қарлы тосқауылдан 15 адам құтқарылды
  • baq.kz
Костенко шахтасындағы жарылыс: басшылық қарапайым қауіпсіздікті сақтамай келген бе
Костенко шахтасындағы жарылыс: басшылық қарапайым қауіпсіздікті сақтамай келген бе
  • azattyq-ruhy
Алматыда танысу сайттары арқылы тақырға отырғызатын күдіктілер ұсталды
Алматыда танысу сайттары арқылы тақырға отырғызатын күдіктілер ұсталды
  • baq.kz
Әнші Дастан Оразбеков әйелімен бірге кезекті рет клип түсірді (ВИДЕО)
Әнші Дастан Оразбеков әйелімен бірге кезекті рет клип түсірді (ВИДЕО)
  • azattyq-ruhy
Қостанай облысында 174 ауыр жүк көлігі жолда тұрып қалды
Қостанай облысында 174 ауыр жүк көлігі жолда тұрып қалды
  • turkystan
943,6 мың гектар - Қазақстан Ресейге жалға берген Капустин Яр полигонының жерін қайтара алмай отыр
943,6 мың гектар - Қазақстан Ресейге жалға берген Капустин Яр полигонының жерін қайтара алмай отыр
  • alash.kz
Тағы да нокаут: Назым Қызайбай мерзімінен бұрын жеңіске жетті
Тағы да нокаут: Назым Қызайбай мерзімінен бұрын жеңіске жетті
  • aikyn

Спорт
PGL Astana: Казахстан становится центром мирового киберспорта
PGL Astana: Казахстан становится центром мирового киберспорта
  • Smi24
Әлем чемпионатының жартылай финалында қай ел көш бастап тұр?
Әлем чемпионатының жартылай финалында қай ел көш бастап тұр?
  • sport12.kz
Әлем чемпионаты: Қазақстанның 6 боксшысы жартылай финалға шықты
Әлем чемпионаты: Қазақстанның 6 боксшысы жартылай финалға шықты
  • 1bol.kz
Данияр Елеусінов UFC басшысымен келісімшартқа қол қойды
Данияр Елеусінов UFC басшысымен келісімшартқа қол қойды
  • el.kz
Украинадағы 30 күндік атысты тоқтату: жағдайды талдау
Украинадағы 30 күндік атысты тоқтату: жағдайды талдау
  • sn.kz
Қазақстандық сұлу боксшы сегіз дүркін чемпионды сабады
Қазақстандық сұлу боксшы сегіз дүркін чемпионды сабады
  • penalty
Назым Қызайбайдың жекпе-жегінде нокаут тіркелді (ФОТО)
Назым Қызайбайдың жекпе-жегінде нокаут тіркелді (ФОТО)
  • penalty
Қазақ қызы жылдам нокаутпен Ресейге медаль әкелді (ВИДЕО)
Қазақ қызы жылдам нокаутпен Ресейге медаль әкелді (ВИДЕО)
  • penalty
Тоқев халықаралық серіктестік жөніндегі еуропалық комиссарды қабылдады
Тоқев халықаралық серіктестік жөніндегі еуропалық комиссарды қабылдады
  • TengriNews
Ұлттық ұланның 400-ден астам әскери қызметшісінің құқықтары бұзылған
Ұлттық ұланның 400-ден астам әскери қызметшісінің құқықтары бұзылған
  • qaz365.kz
Тоқаев Presight.AI басшысын қабылдады. Ол Астанадағы “Сергекті“ алмастырады
Тоқаев Presight.AI басшысын қабылдады. Ол Астанадағы “Сергекті“ алмастырады
  • TengriNews
Алматыда Африка құрлығынан келгендер зауытта заңсыз жұмыс істеген
Алматыда Африка құрлығынан келгендер зауытта заңсыз жұмыс істеген
  • qaz365.kz
ЖИ бизнеске салық есебін дербес әрі онлайн жүргізуге көмектеседі
ЖИ бизнеске салық есебін дербес әрі онлайн жүргізуге көмектеседі
  • baq.kz
Азаматтарға құқықтық кеңес бере алатын чат-бот әзірленді
Азаматтарға құқықтық кеңес бере алатын чат-бот әзірленді
  • baq.kz
Қытай жасанды интеллектіні физикалық жүйелермен біріктіруді күшейтпек
Қытай жасанды интеллектіні физикалық жүйелермен біріктіруді күшейтпек
  • baq.kz
Қытай жасанды күн жасап шығарады
Қытай жасанды күн жасап шығарады
  • baq.kz
«Екіқабат болып сахнаға шыққан кімді көрдің?»: Ерке Есмаханның ән айтқаны ел талқысына түсті (ВИДЕО)
«Екіқабат болып сахнаға шыққан кімді көрдің?»: Ерке Есмаханның ән айтқаны ел талқысына түсті (ВИДЕО)
  • sn.kz
Димаш Құдайбергеннің шоуы Лондонда өтеді
Димаш Құдайбергеннің шоуы Лондонда өтеді
  • el.kz
Астанада Наурыз мейрамы қарсаңында 200-ден астам іс-шара өтеді
Астанада Наурыз мейрамы қарсаңында 200-ден астам іс-шара өтеді
  • el.kz
Тұманбай Молдағалиевтің 90 жылдығына арналған әдеби-музыкалық кеш өтті
Тұманбай Молдағалиевтің 90 жылдығына арналған әдеби-музыкалық кеш өтті
  • el.kz
Түрмеде отырған Данат Намазбаевтың анасы өмірден өтті: қоғам белсенділері билікке талап қойды
Түрмеде отырған Данат Намазбаевтың анасы өмірден өтті: қоғам белсенділері билікке талап қойды
  • qaz365.kz
Алматы облысында 7,5 мыңнан астам бұралқы ит ұсталды
Алматы облысында 7,5 мыңнан астам бұралқы ит ұсталды
  • almaty_tv
Алматы облысында  пластик жәшік шығаратын цех ашылды
Алматы облысында  пластик жәшік шығаратын цех ашылды
  • almaty_tv
Қарасу ықшамауданындағы скверге қарағай көшеті отырғызылды
Қарасу ықшамауданындағы скверге қарағай көшеті отырғызылды
  • almaty_tv