Тұмау кезінде қалай тамақтану керек?

Тұмау кезінде қалай тамақтану керек?

Тұмау мен жіті респираторлық вирустық инфекция өршитін кезеңде дұрыс тамақтанудың маңызы зор.

Читать источник baq.kz
“Биікке шықсам қуанып, сынаққа түссем тірек болды”: Мөлдір Мұқанның жазбасы елді алаңдатты
“Биікке шықсам қуанып, сынаққа түссем тірек болды”: Мөлдір Мұқанның жазбасы елді алаңдатты
  • alash.kz
ӘЧ-2026 жеребесі: Бразилия мен Марокко – С тобында, Испания мен Уругвай – H, Франция, Норвегия және Сенегал – I тобында
ӘЧ-2026 жеребесі: Бразилия мен Марокко – С тобында, Испания мен Уругвай – H, Франция, Норвегия және Сенегал – I тобында
  • penalty
Ерке Есмахан өзін мақтаншақ деп сынағандарға жауап берді
Ерке Есмахан өзін мақтаншақ деп сынағандарға жауап берді
  • aikyn

Жаңалықтар

Абай облысында Қазақстанның полиэтностық қоғамы туралы ғылыми-тәжірибелік конференция өтті
Абай облысында Қазақстанның полиэтностық қоғамы туралы ғылыми-тәжірибелік конференция өтті
  • dalanews_kz
Бәсекеге қабілетті бизнес – мемлекет тірегі
Бәсекеге қабілетті бизнес – мемлекет тірегі
  • aikyn
“Уақыт бәріне емші. Жақсы көремін, ұмытпаймын…”: Мөлдір Мұқан жан сырын ақтарып, шындығын айтты
“Уақыт бәріне емші. Жақсы көремін, ұмытпаймын…”: Мөлдір Мұқан жан сырын ақтарып, шындығын айтты
  • alash.kz
“Биікке шықсам қуанып, сынаққа түссем тірек болды”: Мөлдір Мұқанның жазбасы елді алаңдатты
“Биікке шықсам қуанып, сынаққа түссем тірек болды”: Мөлдір Мұқанның жазбасы елді алаңдатты
  • alash.kz
6 желтоқсанға арналған валюта бағамы жарияланды
6 желтоқсанға арналған валюта бағамы жарияланды
  • baq.kz
“Шашы су, лас, шөп-шөп болды”: Шұғыл! Айзат Жұманованың анасы сотта сұмдық жайтты мәлім етті
“Шашы су, лас, шөп-шөп болды”: Шұғыл! Айзат Жұманованың анасы сотта сұмдық жайтты мәлім етті
  • alash.kz
Шұғыл! Күйеуі атпен сүйреп азаптап өлтірген келіншектің анасы сотта сұмдық жайтты мәлім етті
Шұғыл! Күйеуі атпен сүйреп азаптап өлтірген келіншектің анасы сотта сұмдық жайтты мәлім етті
  • alash.kz
“Есімім әлемдік бокс тарихының бір бөлігіне айналды”: Сүйінші! Геннадий Головкин қуанышты жаңалығын бөлісті
“Есімім әлемдік бокс тарихының бір бөлігіне айналды”: Сүйінші! Геннадий Головкин қуанышты жаңалығын бөлісті
  • alash.kz
ЖИ және жұмыс: Жасанды интеллектінің дамуы әйелдер мен жастар арасында жұмыссыздықты арттыруы мүмкін – БҰҰ
ЖИ және жұмыс: Жасанды интеллектінің дамуы әйелдер мен жастар арасында жұмыссыздықты арттыруы мүмкін – БҰҰ
  • baq.kz
Мұрат Қожа Бейбіт Қорғаннан қандай әнді тартып алғанын айтты (видео)
Мұрат Қожа Бейбіт Қорғаннан қандай әнді тартып алғанын айтты (видео)
  • aikyn
“Сенімен мақтанамын”: Сүйінші! Жансая Әбдімәлік ел естімеген қуанышты жаңалығын бөлісті
“Сенімен мақтанамын”: Сүйінші! Жансая Әбдімәлік ел естімеген қуанышты жаңалығын бөлісті
  • alash.kz
Көктайғақ болады, қар жауады, бұрқасын соғады: 6 желтоқсанға ауа райы болжамы
Көктайғақ болады, қар жауады, бұрқасын соғады: 6 желтоқсанға ауа райы болжамы
  • aikyn
Міндетті талап: Грузияға баратын шетелдіктер нені білуі тиіс
Міндетті талап: Грузияға баратын шетелдіктер нені білуі тиіс
  • baq.kz
Ерке Есмахан өзін мақтаншақ деп сынағандарға жауап берді
Ерке Есмахан өзін мақтаншақ деп сынағандарға жауап берді
  • aikyn
Қазақстанда исламдық ипотека бастала ма
Қазақстанда исламдық ипотека бастала ма
  • ulysmedia
Астана маңындағы ауылда автобус экскаваторға соғылып, бірнеше адам ауыр жарақат алды
Астана маңындағы ауылда автобус экскаваторға соғылып, бірнеше адам ауыр жарақат алды
  • turkystan
“Биліктен бас тартып, отставкаға кетуге келісті, бірақ…”: Шұғыл! Трамп телефон арқылы кіммен сөйлесті?
“Биліктен бас тартып, отставкаға кетуге келісті, бірақ…”: Шұғыл! Трамп телефон арқылы кіммен сөйлесті?
  • alash.kz
“Отставкаға өтініш беріп, елден кетуге келісті, бірақ…”: Трамп кіммен телефон арқылы сөйлесті?
“Отставкаға өтініш беріп, елден кетуге келісті, бірақ…”: Трамп кіммен телефон арқылы сөйлесті?
  • alash.kz
“Отставкаға өтініш беріп, елден кетуге келісті, бірақ…”: Трамп телефон арқылы кіммен сөйлесті?
“Отставкаға өтініш беріп, елден кетуге келісті, бірақ…”: Трамп телефон арқылы кіммен сөйлесті?
  • alash.kz
Ақтөбе өңірінде  «Сыбаға – 2025» ұлттық дәстүрлер фестивалі өтіп жатыр
Ақтөбе өңірінде  «Сыбаға – 2025» ұлттық дәстүрлер фестивалі өтіп жатыр
  • dalanews_kz
6 желтоқсанға арналған валюта бағамы жарияланды
6 желтоқсанға арналған валюта бағамы жарияланды
  • aikyn

Спорт
Ангелина Лукас выиграла бой за титул чемпиона WBF
Ангелина Лукас выиграла бой за титул чемпиона WBF
  • Smi24
«Дәулет мүмкіндігін толық көрсеткен жоқ»: құрамадағы ең жас боксшының бапкері
«Дәулет мүмкіндігін толық көрсеткен жоқ»: құрамадағы ең жас боксшының бапкері
  • 1bol.kz
Құрамадағы ең жас боксшы алғашқы жеңісіне қол жеткізді
Құрамадағы ең жас боксшы алғашқы жеңісіне қол жеткізді
  • 1bol.kz
ӘЧ-2026 жеребесі: Өзбекстан Криштиану Роналду бастаған Португалиямен ойнайды
ӘЧ-2026 жеребесі: Өзбекстан Криштиану Роналду бастаған Португалиямен ойнайды
  • 1bol.kz
Әлем еріктілерін БҰҰ-ның қоршаған ортаны қорғау бастамаларына қосылуға шақырамыз – Тоқаев
Әлем еріктілерін БҰҰ-ның қоршаған ортаны қорғау бастамаларына қосылуға шақырамыз – Тоқаев
  • azattyq-ruhy
Дәулет Тұрлыханов лауазымынан айырылды
Дәулет Тұрлыханов лауазымынан айырылды
  • penalty
Ерасыл Жақпеков үш нокдаунмен нокаут жасады
Ерасыл Жақпеков үш нокдаунмен нокаут жасады
  • penalty
Еріктілер қоғамдағы сенім мен ынтымақты нығайту арқылы маңызды миссия атқарып келеді — Тоқаев
Еріктілер қоғамдағы сенім мен ынтымақты нығайту арқылы маңызды миссия атқарып келеді — Тоқаев
  • sn.kz
Президент БҰҰ-ның сессиясына үндеу жолдады
Президент БҰҰ-ның сессиясына үндеу жолдады
  • turkystan
Тоқаев Біріккен Ұлттар Ұйымы Бас Ассамблеясына үндеу жолдады
Тоқаев Біріккен Ұлттар Ұйымы Бас Ассамблеясына үндеу жолдады
  • malim.kz
Қазақстанда екінші АЭС-тің қайда салынатыны белгілі болды
Қазақстанда екінші АЭС-тің қайда салынатыны белгілі болды
  • kznews_kz
Сот Қожамжаровтың туыстарының құны 2,6 миллиард теңге болатын мүлкін бұғаттады
Сот Қожамжаровтың туыстарының құны 2,6 миллиард теңге болатын мүлкін бұғаттады
  • TengriNews
Қауіпті көліктер: ЖИ жалған техбайқау мәселесін ауыздықтай ала ма?
Қауіпті көліктер: ЖИ жалған техбайқау мәселесін ауыздықтай ала ма?
  • baq.kz
Илон Маск тағы бір қауіпті болжам жасады
Илон Маск тағы бір қауіпті болжам жасады
  • democrat
Жасанды интеллект: Қазақстан колледждерінде жаңа мамандықтар пайда болады
Жасанды интеллект: Қазақстан колледждерінде жаңа мамандықтар пайда болады
  • baq.kz
Әлемдегі 400 ірі компания ЖИ-ді директорлар кеңесіне қолданады
Әлемдегі 400 ірі компания ЖИ-ді директорлар кеңесіне қолданады
  • baq.kz
«Жақсы әке бола алмадым»: Тұрсын Алагөзов отбасы жайлы шындықты айтты (ВИДЕО)
«Жақсы әке бола алмадым»: Тұрсын Алагөзов отбасы жайлы шындықты айтты (ВИДЕО)
  • sn.kz
«Шапағат - 2025» республикалық өнертабыстар байқауы өтті
«Шапағат - 2025» республикалық өнертабыстар байқауы өтті
  • 24.kz/kz
Жекеменшік оқу орталықтарына баратын оқушылардың деректері енді ұлттық базаға енгізіледі – министр
Жекеменшік оқу орталықтарына баратын оқушылардың деректері енді ұлттық базаға енгізіледі – министр
  • kznews_kz
Астанада көрнекті ақын Несіпбек Айтұлын еске алу кеші өтті
Астанада көрнекті ақын Несіпбек Айтұлын еске алу кеші өтті
  • 24.kz/kz
"Өзіңе де шаш күтімі қажет қой": Қазақстандықтар шашқа арналған сусабын шығарған блогер Мерей Абилованы сынап тастады
"Өзіңе де шаш күтімі қажет қой": Қазақстандықтар шашқа арналған сусабын шығарған блогер Мерей Абилованы сынап тастады
  • stan.kz
Павлодарда волонтерлер марапатталды
Павлодарда волонтерлер марапатталды
  • 24.kz/kz
Биыл он айда 14,6 млн шаршы метр баспана берілді
Биыл он айда 14,6 млн шаршы метр баспана берілді
  • 24.kz/kz
Суды көп қажет ететін дақылдарды егуге шектеу қойылады
Суды көп қажет ететін дақылдарды егуге шектеу қойылады
  • 24.kz/kz