Ұйқысыз жүре берудің кесірі қандай?

Ұйқысыз жүре берудің кесірі қандай?

Дүние жүзіндегі ересектердің шамамен 30 пайызында ұйқысыздық белгілері бар. Ал АҚШ-тың Ауруларды бақылау және алдын алу орталығының мәліметі бойынша, адамдардың үштен бірі түнде жеті сағаттан аз ұйықтайды. Мұндай режим жүрек …

Читать источник turkystan
Қарағандыда жабылған жол учаскелерінде жүздеген көлік кептелісте тұрып қалды
Қарағандыда жабылған жол учаскелерінде жүздеген көлік кептелісте тұрып қалды
  • turkystan
Қарағанды мен Павлодар облыстарының кейбір бөліктерінде жол қозғалысы шектелді
Қарағанды мен Павлодар облыстарының кейбір бөліктерінде жол қозғалысы шектелді
  • baq.kz
Дәрі-дәрмек емдей ме?
Дәрі-дәрмек емдей ме?
  • aqshamnews

Жаңалықтар

Жүрек ауруына әкеп соғады: жатын бөлмедегі жарық несімен қауіпті?
Жүрек ауруына әкеп соғады: жатын бөлмедегі жарық несімен қауіпті?
  • Massaget
Алаш қозғалысының тарихына қатысты архив материалдарының жинағы жарық көрді
Алаш қозғалысының тарихына қатысты архив материалдарының жинағы жарық көрді
  • baq.kz
Жаяу бұрқасын, көктайғақ болады: 15 желтоқсанға арналған ауа райы болжамы
Жаяу бұрқасын, көктайғақ болады: 15 желтоқсанға арналған ауа райы болжамы
  • aikyn
ТЖМ құтқарушылары Жамбыл облысындағы өртті сөндірді
ТЖМ құтқарушылары Жамбыл облысындағы өртті сөндірді
  • baq.kz
«Қыз үшін»: Париж Олимпиадасына қатысқан қазақ спортшысын сабап кеткен
«Қыз үшін»: Париж Олимпиадасына қатысқан қазақ спортшысын сабап кеткен
  • sn.kz
Абай облысындағы тасжолда қатты жел жүк көлігінің тіркемесін аударып жіберді
Абай облысындағы тасжолда қатты жел жүк көлігінің тіркемесін аударып жіберді
  • aikyn
Қарағанды облысындағы тасжолдың бір бөлігі ауа райына байланысты жабылды
Қарағанды облысындағы тасжолдың бір бөлігі ауа райына байланысты жабылды
  • Massaget
«Басына тигені жақсы»: Гүлзира Айдарбекова үйінен айырылған Жұлдыз туралы сын айтқандарға жауап берді
«Басына тигені жақсы»: Гүлзира Айдарбекова үйінен айырылған Жұлдыз туралы сын айтқандарға жауап берді
  • aikyn
Павлодар облысындағы алтын кеніште ер адам қаза тапты
Павлодар облысындағы алтын кеніште ер адам қаза тапты
  • Massaget
Тәжікстанға 1 млн тоннадан астам астық экспортталды
Тәжікстанға 1 млн тоннадан астам астық экспортталды
  • el.kz
Дәрі-дәрмек емдей ме?
Дәрі-дәрмек емдей ме?
  • aqshamnews
Қарағанды мен Павлодар облыстарының кейбір бөліктерінде жол қозғалысы шектелді
Қарағанды мен Павлодар облыстарының кейбір бөліктерінде жол қозғалысы шектелді
  • baq.kz
Астанада кезекті жайлы мектеп ашылды
Астанада кезекті жайлы мектеп ашылды
  • baq.kz
Парламент президентке импичмент жариялады
Парламент президентке импичмент жариялады
  • aqshamnews
Футбол алаңынан саясат алаңына
Футбол алаңынан саясат алаңына
  • aqshamnews
Ақтөбе облысындағы жол апатынан 8 адам көз жұмды: жүргізуші кінәсін мойындады
Ақтөбе облысындағы жол апатынан 8 адам көз жұмды: жүргізуші кінәсін мойындады
  • Massaget
«Өлсем, бәрі жеңілдейтін сияқты»: Енесі мен күйеуінен шаршаған танымал блогер мерт болды
«Өлсем, бәрі жеңілдейтін сияқты»: Енесі мен күйеуінен шаршаған танымал блогер мерт болды
  • sn.kz
Ауа райына байланысты Қарағанды, Павлодар облыстарында жол жабылды
Ауа райына байланысты Қарағанды, Павлодар облыстарында жол жабылды
  • aikyn
Астана Орталық Азияда бірінші болып тұрақты дамудың халықаралық сертификатын алды
Астана Орталық Азияда бірінші болып тұрақты дамудың халықаралық сертификатын алды
  • baq.kz
Павлодардағы «Майқайыңалтын» шахтасында жұмысшы қаза болды
Павлодардағы «Майқайыңалтын» шахтасында жұмысшы қаза болды
  • turkystan
Батыс Қазақстанда жаңа заманауи мектеп қолданысқа берілді
Батыс Қазақстанда жаңа заманауи мектеп қолданысқа берілді
  • baq.kz

Спорт
Магический разбор выходных
Магический разбор выходных
  • Smi24
Қуат Хамитов Нұрберген Шәріппен күресіп, әзер жеңді (ВИДЕО)
Қуат Хамитов Нұрберген Шәріппен күресіп, әзер жеңді (ВИДЕО)
  • 1bol.kz
Әскери қызметші әлем чемпионы атанды
Әскери қызметші әлем чемпионы атанды
  • el.kz
Қазақстан мен әлем құрамасы арасындағы матчта төрт шайба соғылды
Қазақстан мен әлем құрамасы арасындағы матчта төрт шайба соғылды
  • penalty
Грузияда бұрынғы футболшы президент атанды
Грузияда бұрынғы футболшы президент атанды
  • sn.kz
Дзюдодағы "юко" ұпайы қайтарылады
Дзюдодағы "юко" ұпайы қайтарылады
  • penalty
Боксшы Садриддин Ахмедов АҚШ-та жарқын жеңіске жетті (ВИДЕО)
Боксшы Садриддин Ахмедов АҚШ-та жарқын жеңіске жетті (ВИДЕО)
  • penalty
Президент бюджеттік түзетулерді бекітті
Президент бюджеттік түзетулерді бекітті
  • turkystan
Тоқаев Қазақстанның 2024-2026 жылдарға арналған бюджеті туралы Заңға қол қойды: 14 желтоқсан 2024, 12:32 - жаңалықтар Tengrinews.kz
Тоқаев Қазақстанның 2024-2026 жылдарға арналған бюджеті туралы Заңға қол қойды: 14 желтоқсан 2024, 12:32 - жаңалықтар Tengrinews.kz
  • TengriNews
Елде полиция күшейтілген режимге көшті: 14 желтоқсан 2024, 10:54 - жаңалықтар Tengrinews.kz
Елде полиция күшейтілген режимге көшті: 14 желтоқсан 2024, 10:54 - жаңалықтар Tengrinews.kz
  • TengriNews
Тоқаев энергетиктерді марапаттады: 13 желтоқсан 2024, 15:36 - жаңалықтар Tengrinews.kz
Тоқаев энергетиктерді марапаттады: 13 желтоқсан 2024, 15:36 - жаңалықтар Tengrinews.kz
  • TengriNews
Президент әкесі Кемел Тоқаев атындағы мектепке барды: 13 желтоқсан 2024, 13:13 - жаңалықтар Tengrinews.kz
Президент әкесі Кемел Тоқаев атындағы мектепке барды: 13 желтоқсан 2024, 13:13 - жаңалықтар Tengrinews.kz
  • TengriNews
Қазақстанда мереке күндері қарсаңында қосымша рейстер ашылады: тізім: 13 желтоқсан 2024, 10:06 - жаңалықтар Tengritravel.kz
Қазақстанда мереке күндері қарсаңында қосымша рейстер ашылады: тізім: 13 желтоқсан 2024, 10:06 - жаңалықтар Tengritravel.kz
  • TengriNews
Instagram-да қазақстандық музыка жоғалып кетті: Әділет министрлігі мен Meta келіссөздері: 06 желтоқсан 2024, 15:15 - жаңалықтар Tengrinews.kz
Instagram-да қазақстандық музыка жоғалып кетті: Әділет министрлігі мен Meta келіссөздері: 06 желтоқсан 2024, 15:15 - жаңалықтар Tengrinews.kz
  • TengriNews
Қазақстандағы ұялы байланыс операторларына қатысты тергеу: не белгілі?: 04 желтоқсан 2024, 14:51 - жаңалықтар Tengrinews.kz
Қазақстандағы ұялы байланыс операторларына қатысты тергеу: не белгілі?: 04 желтоқсан 2024, 14:51 - жаңалықтар Tengrinews.kz
  • TengriNews
+7 (000). Қазақстан мен Ресей келісімге қол қойды: 28 қараша 2024, 12:32 - мақалалар Tengrinews.kz
+7 (000). Қазақстан мен Ресей келісімге қол қойды: 28 қараша 2024, 12:32 - мақалалар Tengrinews.kz
  • TengriNews
Майкл Джексонның жария етілмеген 12 әні жазылған кассеталар табылды
Майкл Джексонның жария етілмеген 12 әні жазылған кассеталар табылды
  • sn.kz
«25 жылдан бері күресіп келемін»: Баян Алагөзова дертті болғанын айтты (ВИДЕО)
«25 жылдан бері күресіп келемін»: Баян Алагөзова дертті болғанын айтты (ВИДЕО)
  • sn.kz
Семейде Шәкәрім Құдайбердіұлының ескерткіші ашылды
Семейде Шәкәрім Құдайбердіұлының ескерткіші ашылды
  • el.kz
«Ақшаға таласыпты»: Сырым Исабаев Қайрат Нұртас туралы шындықты жайып салды
«Ақшаға таласыпты»: Сырым Исабаев Қайрат Нұртас туралы шындықты жайып салды
  • sn.kz
Қарағандыда жабылған жол учаскелерінде жүздеген көлік кептелісте тұрып қалды
Қарағандыда жабылған жол учаскелерінде жүздеген көлік кептелісте тұрып қалды
  • turkystan
Астанада пәтерде қамалып қалған екі жасар бала құтқарылды
Астанада пәтерде қамалып қалған екі жасар бала құтқарылды
  • turkystan
Екі облыста көлік қозғалысына шектеу қойылды
Екі облыста көлік қозғалысына шектеу қойылды
  • turkystan
Майкл Джексонның жария етілмеген 12 әні жазылған кассеталар табылды
Майкл Джексонның жария етілмеген 12 әні жазылған кассеталар табылды
  • turkystan