«Қант, сүт, ұнды мүлдем тұтынбайды»: дәрігер Роналдудың тамақтану құпиясын түсіндірді

«Қант, сүт, ұнды мүлдем тұтынбайды»: дәрігер Роналдудың тамақтану құпиясын түсіндірді

Дәрігерлердің айтуынша, мұндай тамақтану жүйесі спортшының жоғары физикалық формасын сақтауға көмектескенімен, оның артықшылығы мен кемшілігі де бар.

Читать источник aikyn
Бокстан әлем кубогі: Назым Қызайбай чемпион атанды
Бокстан әлем кубогі: Назым Қызайбай чемпион атанды
  • turkystan
Қазақстанда қандай жағдайда жүргізуші куәлігінен айырылып қалуға болатыны белгілі болды
Қазақстанда қандай жағдайда жүргізуші куәлігінен айырылып қалуға болатыны белгілі болды
  • stan.kz
"Бүгіннен бастап қызметін тоқтатады". Төреғалидің сахнаға шығуына тыйым салынды
"Бүгіннен бастап қызметін тоқтатады". Төреғалидің сахнаға шығуына тыйым салынды
  • alash.kz

Жаңалықтар

Пара беруге итермелеген, құжатты қолдан жасаған: Түркиядан сотталушы экстрадицияланды
Пара беруге итермелеген, құжатты қолдан жасаған: Түркиядан сотталушы экстрадицияланды
  • Massaget
Алматыда бірнеше көлік жол апатына ұшырап, бала зардап шекті
Алматыда бірнеше көлік жол апатына ұшырап, бала зардап шекті
  • Massaget
Мәжіліс төрағасы Парламент палаталарын бірлескен отырысқа шақырды
Мәжіліс төрағасы Парламент палаталарын бірлескен отырысқа шақырды
  • Massaget
"Қасіреттен қан жұтып жүр": Нұрғали Нүсіпжанов әйелі Жадыраның жағдайынан хабар берді
"Қасіреттен қан жұтып жүр": Нұрғали Нүсіпжанов әйелі Жадыраның жағдайынан хабар берді
  • ozgeris
"Қазақстан ең сенімді одақтасымыз": Саида Мирзиёева Ақордадағы кездесуде маңызды мәлімдеме жасады
"Қазақстан ең сенімді одақтасымыз": Саида Мирзиёева Ақордадағы кездесуде маңызды мәлімдеме жасады
  • ozgeris
Стратегиялық серіктестікке жаңа серпін: Саида Мирзиёеваның Астанаға сапары
Стратегиялық серіктестікке жаңа серпін: Саида Мирзиёеваның Астанаға сапары
  • ozgeris
Арзан ипотеканың ар жағында не тұр?
Арзан ипотеканың ар жағында не тұр?
  • ozgeris
Пойыздарды енді жасанды интеллект басқара ма?
Пойыздарды енді жасанды интеллект басқара ма?
  • ozgeris
Түркістан облысында 5 жасар бала бір ажалдан аман қалды
Түркістан облысында 5 жасар бала бір ажалдан аман қалды
  • ozgeris
«ЦОН-сыз», кезексіз: Туу туралы куәлікті енді постоматтан алуға болады
«ЦОН-сыз», кезексіз: Туу туралы куәлікті енді постоматтан алуға болады
  • ozgeris
«Жарылғыш зат тиеп бара жатқан». Айтыскер ақын Салтанат Өтелбаева мен жұбайының өмірін қиған жол апатқа қатысты тың мәлімет шықты
«Жарылғыш зат тиеп бара жатқан». Айтыскер ақын Салтанат Өтелбаева мен жұбайының өмірін қиған жол апатқа қатысты тың мәлімет шықты
  • alash.kz
"6 жасар қызын 29 жастағы мүритіне күйеуге берген". Жамағат түрмеден шыққан түрік имамын "қаһарман" есебінде құрметтеп қарсы алды
"6 жасар қызын 29 жастағы мүритіне күйеуге берген". Жамағат түрмеден шыққан түрік имамын "қаһарман" есебінде құрметтеп қарсы алды
  • alash.kz
Таяу Шығыстағы түйіткіл: АҚШ пен Иран арасындағы төте келіссөз Швейцарияда өтеді деп хабарланды
Таяу Шығыстағы түйіткіл: АҚШ пен Иран арасындағы төте келіссөз Швейцарияда өтеді деп хабарланды
  • alash.kz
Астана күніне орай ел тұрғындары неше күн демалады
Астана күніне орай ел тұрғындары неше күн демалады
  • ozgeris
Таяу шығыс: Израиль әскері Ливанның оңтүстігіндегі елді мекендерді атқылап, ондаған адам қаза тапты
Таяу шығыс: Израиль әскері Ливанның оңтүстігіндегі елді мекендерді атқылап, ондаған адам қаза тапты
  • alash.kz
Илон Маск Америка қазынасындағы қаржыны америкалықтарға таратып беру керек деп мәлімдеме жасады
Илон Маск Америка қазынасындағы қаржыны америкалықтарға таратып беру керек деп мәлімдеме жасады
  • alash.kz
Назым Қызайбай Қытайда өткен әлем кубогында алтын медаль жеңіп алды
Назым Қызайбай Қытайда өткен әлем кубогында алтын медаль жеңіп алды
  • alash.kz
Төреғали Төреәлінің басына бұлт үйірілді
Төреғали Төреәлінің басына бұлт үйірілді
  • ozgeris
"6 жасар қызын 29 жастағы мүритіне күйеуге берген": Түрік имамды түрмеден жамағаты думандатып қарсы алды
"6 жасар қызын 29 жастағы мүритіне күйеуге берген": Түрік имамды түрмеден жамағаты думандатып қарсы алды
  • democrat
Тайландта жоғалып кеткен қазақстандық рэпер іздестіріліп жатыр
Тайландта жоғалып кеткен қазақстандық рэпер іздестіріліп жатыр
  • aikyn
21 маусымға арналған валюта бағамы жарияланды
21 маусымға арналған валюта бағамы жарияланды
  • baq.kz

Спорт
Қытайда өткен бокстан әлем кубогынан Қазақстан үш алтын медаль жеңіп алды
Қытайда өткен бокстан әлем кубогынан Қазақстан үш алтын медаль жеңіп алды
  • stan.kz
Абылайхан Жүсіпов Қытайдағы әлем кубогі кезеңінде алтын медаль иеленді
Абылайхан Жүсіпов Қытайдағы әлем кубогі кезеңінде алтын медаль иеленді
  • turkystan
Назым Қызайбай мен Виктория Графеева әлем кубогі кезеңінің алтын жүлдесін жеңіп алды
Назым Қызайбай мен Виктория Графеева әлем кубогі кезеңінің алтын жүлдесін жеңіп алды
  • turkystan
Назым Қызайбай Әлем кубогінің чемпионы атанды
Назым Қызайбай Әлем кубогінің чемпионы атанды
  • madeniportal.kz
Депутат Ермұрат Бапидың бетпердесін сыпыратын, сұрапыл деректер шықты
Депутат Ермұрат Бапидың бетпердесін сыпыратын, сұрапыл деректер шықты
  • democrat
Қасым-Жомарт Тоқаев Өзбекстан Президенті Әкімшілігінің басшысын қабылдады
Қасым-Жомарт Тоқаев Өзбекстан Президенті Әкімшілігінің басшысын қабылдады
  • almaty_tv
Мемлекет басшысы Өзбекстан Президенті Әкімшілігінің Басшысы Саида Мирзиёеваны қабылдады
Мемлекет басшысы Өзбекстан Президенті Әкімшілігінің Басшысы Саида Мирзиёеваны қабылдады
  • 24.kz/kz
Мемлекет басшысы С. Мирзиёеваны қабылдады
Мемлекет басшысы С. Мирзиёеваны қабылдады
  • 24.kz/kz
Тоқаев Өзбекстан президенті Әкімшілігінің Басшысы Саида Мирзиёеваны қабылдады
Тоқаев Өзбекстан президенті Әкімшілігінің Басшысы Саида Мирзиёеваны қабылдады
  • kznews_kz
Қазақстан Президенті Саида Мирзиёеваны қабылдады
Қазақстан Президенті Саида Мирзиёеваны қабылдады
  • TengriNews
Тоқаев Брюссельге ресми сапармен барады
Тоқаев Брюссельге ресми сапармен барады
  • arasha_kz
Тоқаев Өзбекстан Президенті Әкімшілігінің басшысы Саида Мирзиёеваны қабылдады
Тоқаев Өзбекстан Президенті Әкімшілігінің басшысы Саида Мирзиёеваны қабылдады
  • malim.kz
Бразилия тұрғындарын “жатпланеталықтар шабуылы” туралы жаппай ескерту оятып жіберді
Бразилия тұрғындарын “жатпланеталықтар шабуылы” туралы жаппай ескерту оятып жіберді
  • TengriNews
Алматыда LRT құрылысы басталды
Алматыда LRT құрылысы басталды
  • tiek_kz
“Арзан“ айфондар дәуірі бітті ме: Apple гаджеттері теңгемен қанша тұрады?
“Арзан“ айфондар дәуірі бітті ме: Apple гаджеттері теңгемен қанша тұрады?
  • TengriNews
Қазақстан ЖИ орталығына айнала ма? Екібастұздағы 10 млрд долларлық жобаның мәні неде?
Қазақстан ЖИ орталығына айнала ма? Екібастұздағы 10 млрд долларлық жобаның мәні неде?
  • baq.kz
Исматулла мақсым туралы жаға ұстатарлық масқара дүниелер мәлім болды
Исматулла мақсым туралы жаға ұстатарлық масқара дүниелер мәлім болды
  • democrat
Отырып жұмыс істейтіндер күніне қанша қадам жүру керек екені белгілі болды
Отырып жұмыс істейтіндер күніне қанша қадам жүру керек екені белгілі болды
  • stan.kz
Алматыда жас математиктердің жарысы өтіп жатыр
Алматыда жас математиктердің жарысы өтіп жатыр
  • 24.kz/kz
Мектептің қабырғасын тырмалап, ремонт жасап жүргендер кімдер?
Мектептің қабырғасын тырмалап, ремонт жасап жүргендер кімдер?
  • democrat
Алматының жалдамалы пәтерінен табылған хат жұртты жылатты
Алматының жалдамалы пәтерінен табылған хат жұртты жылатты
  • democrat
Жазира Байырбекова: "Орыстар сауатты деген - қате ұғым"
Жазира Байырбекова: "Орыстар сауатты деген - қате ұғым"
  • democrat
Жарақат алған ер адам Өскеменге тікұшақпен жеткізілді
Жарақат алған ер адам Өскеменге тікұшақпен жеткізілді
  • malim.kz
Ақтөбедегі қайғылы өрттен кейін жанармай құю станциясының иесі ұсталды
Ақтөбедегі қайғылы өрттен кейін жанармай құю станциясының иесі ұсталды
  • ult