Қатты аязда үсіп қалмау үшін не істеу керек?

Қатты аязда үсіп қалмау үшін не істеу керек?

Сондықтан аязды күндері өзін-өзі сақтау ережелерін білу – өте маңызды.

Читать источник aikyn
Алматыдағы «Ақсай» ауруханасында балаларға жаңажылдық сыйлықтар берілді
Алматыдағы «Ақсай» ауруханасында балаларға жаңажылдық сыйлықтар берілді
  • almaty_tv
"Ресей Қазақстанды, Украинаны, Кавказды беріп қойды": АҚШ-та Буш пен Путиннің әңгімесі жария болды
"Ресей Қазақстанды, Украинаны, Кавказды беріп қойды": АҚШ-та Буш пен Путиннің әңгімесі жария болды
  • stan.kz
Алтай төріндегі мәдени серпіліс
Алтай төріндегі мәдени серпіліс
  • aikyn

Жаңалықтар

Алматыда бірнеше көлік жол апатына ұшырап, бала зардап шекті
Алматыда бірнеше көлік жол апатына ұшырап, бала зардап шекті
  • Massaget
Павлодар облысында екі жүргізуші көктайғақ салдарынан қаза тапты
Павлодар облысында екі жүргізуші көктайғақ салдарынан қаза тапты
  • ozgeris
Қазақстанда 2026–2028 жылдарға арналған нашақорлыққа қарсы кешенді жоспар бекітілді
Қазақстанда 2026–2028 жылдарға арналған нашақорлыққа қарсы кешенді жоспар бекітілді
  • dalanews_kz
Көкшетаудағы өрт кезінде ТЖМ қызметкерлері 17 адамды құтқарып қалды
Көкшетаудағы өрт кезінде ТЖМ қызметкерлері 17 адамды құтқарып қалды
  • ozgeris
Таиланд пен Камбоджа атысты тоқтату жөнінде келісімге келді
Таиланд пен Камбоджа атысты тоқтату жөнінде келісімге келді
  • dalanews_kz
"67 көлік соқтығысқан". Жол бойынша 20 көлік өртеніп, 2 адам қаза тапқан жантүршігерлік жол апаты болды
"67 көлік соқтығысқан". Жол бойынша 20 көлік өртеніп, 2 адам қаза тапқан жантүршігерлік жол апаты болды
  • alash.kz
Путин Украинамен "жер айырбастауға" дайынбыз деп мәлімдеді
Путин Украинамен "жер айырбастауға" дайынбыз деп мәлімдеді
  • alash.kz
Қазақстанға 1,3 млрд теңге залал келтірді деген күдікке ілінген азамат Грузияда ұсталды
Қазақстанға 1,3 млрд теңге залал келтірді деген күдікке ілінген азамат Грузияда ұсталды
  • alash.kz
Ақмола облысында трактор қағып кеткен жұмысшы көз жұмды
Ақмола облысында трактор қағып кеткен жұмысшы көз жұмды
  • dalanews_kz
«Өткен күндер көз алдымда»: Асанәлі Әшімовтің қызының жазбасы желіні жылатты
«Өткен күндер көз алдымда»: Асанәлі Әшімовтің қызының жазбасы желіні жылатты
  • ozgeris
Назарбаевтар мен Мәсімов әулетінің сенімді серігі қамауға алынды
Назарбаевтар мен Мәсімов әулетінің сенімді серігі қамауға алынды
  • alash.kz
Балаларға – мейірім
Балаларға – мейірім
  • aqshamnews
Еркебұлан Тоқтар өзбекстандық боксшыны алғашқы 30 секундта нокаутқа жіберді
Еркебұлан Тоқтар өзбекстандық боксшыны алғашқы 30 секундта нокаутқа жіберді
  • ozgeris
1 миллиард теңгеден астам салық төлемеген қазақстандық ер адам Грузиядан экстрадицияланды
1 миллиард теңгеден астам салық төлемеген қазақстандық ер адам Грузиядан экстрадицияланды
  • dalanews_kz
Қаңтардан бастап кейбір азықтың бағасы бақыланады
Қаңтардан бастап кейбір азықтың бағасы бақыланады
  • aqshamnews
2026 жылдан бастап 60 мыңнан астам алматылық қосымша түрде МӘМС жүйесіне қосылады
2026 жылдан бастап 60 мыңнан астам алматылық қосымша түрде МӘМС жүйесіне қосылады
  • aqshamnews
"Педагогтерге мереке сайын сыйақы беріле ме?". Ұстаздар асыға күткен жаңалық жайлы хабарланды
"Педагогтерге мереке сайын сыйақы беріле ме?". Ұстаздар асыға күткен жаңалық жайлы хабарланды
  • alash.kz
Қазақ асханасы әлемдік жүздікке кірді
Қазақ асханасы әлемдік жүздікке кірді
  • aqshamnews
Бас прокуратура WhatsApp-тағы жаңа қауіп туралы ескертті
Бас прокуратура WhatsApp-тағы жаңа қауіп туралы ескертті
  • dalanews_kz
"WhatsApp аккаунтын басып алады". Бас прокуратура жаңа алаяқтық схемасы туралы ескертті
"WhatsApp аккаунтын басып алады". Бас прокуратура жаңа алаяқтық схемасы туралы ескертті
  • dalanews_kz
«Түс көріп тұрғандаймын»: Мұстафа Өзтүріктің қызы әсерлі жазба жариялады
«Түс көріп тұрғандаймын»: Мұстафа Өзтүріктің қызы әсерлі жазба жариялады
  • ozgeris

Спорт
Итоги года с 1XBET: Феноменальные выигрыши, взлеты и падения 2025 года
Итоги года с 1XBET: Феноменальные выигрыши, взлеты и падения 2025 года
  • Smi24
«Көрімдік күтемін»: Данияр Елеусінов көпшіліктен сүйінші сұрады
«Көрімдік күтемін»: Данияр Елеусінов көпшіліктен сүйінші сұрады
  • sn.kz
Футбол 2025 – Transfermarkt жылдың сенсациялық нәтижелерін жариялады
Футбол 2025 – Transfermarkt жылдың сенсациялық нәтижелерін жариялады
  • aladop.kz
Whoop есебі – Криштиану Роналдудың 2025 жылғы денсаулық жағдайы мәлім болды
Whoop есебі – Криштиану Роналдудың 2025 жылғы денсаулық жағдайы мәлім болды
  • aladop.kz
Жыландар жайлы сіз білмейтін деректер
Жыландар жайлы сіз білмейтін деректер
  • qazaq.today
ЕО мен Орталық Азия жасыл энергияны бірге дамытады
ЕО мен Орталық Азия жасыл энергияны бірге дамытады
  • 24.kz/kz
Бас прокуратура WhatsApp-қа қатысты ескерту жасады
Бас прокуратура WhatsApp-қа қатысты ескерту жасады
  • TengriNews
2025 жылы болған басты саяси оқиғаларға шолу: Қазақстанда не өзгерді
2025 жылы болған басты саяси оқиғаларға шолу: Қазақстанда не өзгерді
  • stan.kz
Вашингтон Трамп пен Зеленскийдің Флоридада кездесетінін растады
Вашингтон Трамп пен Зеленскийдің Флоридада кездесетінін растады
  • TengriNews
Ресей СІМ-нің бұрынғы қызметкері АҚШ-қа құпия мәлімет бергені үшін 12 жылға сотталды
Ресей СІМ-нің бұрынғы қызметкері АҚШ-қа құпия мәлімет бергені үшін 12 жылға сотталды
  • arasha_kz
Енді ақпараттық қауіпсіздік пен мемлекеттік резервті ҰҚК бақылайды
Енді ақпараттық қауіпсіздік пен мемлекеттік резервті ҰҚК бақылайды
  • kznews_kz
Ресей Беларусь аумағына жаңа «Орешник» зымырандарын орналастыруда – Reuters
Ресей Беларусь аумағына жаңа «Орешник» зымырандарын орналастыруда – Reuters
  • arasha_kz
ЖИ дәуіріндегі Қазақстан: мемлекет пен азаматтардың өмірі қалай өзгерді
ЖИ дәуіріндегі Қазақстан: мемлекет пен азаматтардың өмірі қалай өзгерді
  • baq.kz
Lufthansa ұшағы борттағы төтенше жағдайға байланысты Алматыға шұғыл қонды
Lufthansa ұшағы борттағы төтенше жағдайға байланысты Алматыға шұғыл қонды
  • TengriNews
2025 жыл – "Ұлы тұрақсыздық" дәуіріндегі Қазақстанның стратегиялық кристалдануы
2025 жыл – "Ұлы тұрақсыздық" дәуіріндегі Қазақстанның стратегиялық кристалдануы
  • madeniportal.kz
Биылғы экономика: өсімнің мазмұны қандай?
Биылғы экономика: өсімнің мазмұны қандай?
  • malim.kz
Алматы - Өскемен тас жолы жабық тұр
Алматы - Өскемен тас жолы жабық тұр
  • 24.kz/kz
"Нәзік қолды еркек тәнді қоздырады" деген діндар шаштаразды дұрыс таңдау керегін айтты
"Нәзік қолды еркек тәнді қоздырады" деген діндар шаштаразды дұрыс таңдау керегін айтты
  • democrat
"Мен мұғалімнің баласымын" дегендер ата-анасынан көрмеген жылулықты сөз етті
"Мен мұғалімнің баласымын" дегендер ата-анасынан көрмеген жылулықты сөз етті
  • democrat
"Қанішер завучтар": Мұғалімнің мұңын кім түсінер?
"Қанішер завучтар": Мұғалімнің мұңын кім түсінер?
  • democrat
Астамсыған актер пәтер жалдап жүргендерді "бейшаралар" деп кемсітіп, бәдігін сапырып жатыр
Астамсыған актер пәтер жалдап жүргендерді "бейшаралар" деп кемсітіп, бәдігін сапырып жатыр
  • democrat
Жамбыл облысында қайтарылған активтер есебінен 15 ауылға су жеткізіледі
Жамбыл облысында қайтарылған активтер есебінен 15 ауылға су жеткізіледі
  • 24.kz/kz
Жамбыл облысында қайтарылған активтер есебінен 15 ауылға су жеткізілді
Жамбыл облысында қайтарылған активтер есебінен 15 ауылға су жеткізілді
  • 24.kz/kz
"Әкемнің ізі осы парақта қалғандай" деген Сағина Әшімова тағы бір естелігімен бөлісті
"Әкемнің ізі осы парақта қалғандай" деген Сағина Әшімова тағы бір естелігімен бөлісті
  • democrat