Көктемде қандай дәрумендер қабылдау қажет?

Мамандар теңдестірілген тамақтанумен қатар таза ауада жиі серуендеу және тұрақты физикалық белсенділік дәрумен тапшылығын жеңуге көмектесетінін айтты.

Читать источник aikyn
Күзеттің бақылауында емделіп, қамауға алынады: Полиция Алматыдағы ауыр жол апатына қатысты жауап берді
Рыбакина жеңіспен келеді: басты қарсыласы Соболенко да тоқтамай тұр
Жетісу облысында пәтер тонаған топ ұсталды

Жаңалықтар

Пара беруге итермелеген, құжатты қолдан жасаған: Түркиядан сотталушы экстрадицияланды
Алматыда бірнеше көлік жол апатына ұшырап, бала зардап шекті
Алматы облысында тауда жоғалған отбасы табылды
«Ауыр дене жарақатын салған»: Атырау түрмесінде жазасын өтеп жатқан азамат қаза болды
«Қазақмыс» этноауылы мерекенің басты алаңына айналды
Иран Дональд Трампқа ерекше тосынсый дайындағанын мәлімдеді
Қазақстан бензині арзан елдер рейтингінде тоғызыншы орынға тұрақтады
«Қаруын тартып алып, оқ атқан»: Өскеменде мереке күні сұмдық оқиға орын алды
Тоқаев альпинистке жоғары мемлекеттік марапат табыстады
«Қарсы бағытқа шығып кеткен»: Алматыдағы жантүршігерлік жол апатынан қаза болғандардың жақындары әділдік талап етті
«Қарсы бағытқа шығып кеткен»: Алматыдағы жантүршігерлік жол апатынан қаза болғандардың жақындары әділдік талап етті (ВИДЕО)
“Бөтен бала болмайды. Өз қызыңдай болып кетеді”: Динара Майғазиева келіні жайлы айтты (ВИДЕО)
«Үш адам қаза тапты»: әл-Фарабидегі апат елді дүр сілкіндірді
Президент альпинист Ерванд Ильинскийге «Қазақстанның Еңбек Ері» атағын берді
Kaspi.kz басқа банктерге аударым шарттарын жаңартты
Ресей Каспий құбыры арқылы мұнайға шектеу қоюды қысым құралы ретінде қарастыруы мүмкін
“Заңсыз интернет-казино ұйымдастырған”: Қазақстандық танымал блогерге іздеу жарияланды
Алматыдағы жантүршігерлік жол апатына қатысты тың дерек шықты
`Қорғай алмасаңыздар, біз көмектесеміз`: Иран АҚШ-қа сес көрсетіп, шұғыл үндеу жасады (ВИДЕО)
Илон Маск микрочип өндіретін зауыт салатынын мәлімдеді
Қандай жағдайда көлік айдап келе жатып телефон ұстауға болады? ІІМ түсіндірді