10 мың емес: дәрігер күніне қанша қадам жасау керек екенін айтты

27 қазан 2025, 06:34

10 мың емес: дәрігер күніне қанша қадам жасау керек екенін айтты

Күніне 10 мың қадам жүру – көпшіліктің денсаулық кепілі деп санайтын кең тараған норма. Алайда бұл көрсеткіш ғылыми дәлелденбеген, деп хабарлайды El.kz интернет порталы. Медицина ғылымдарының кандидаты, Пирогов университетінің доценті Ярослав Гуриннің айтуынша, жүрек, ми және зат алмасу жүйесі

Читать источник el.kz

Аланияда қазақ мәдени орталығы ашылды

Аланияда қазақ мәдени орталығы ашылды

бүгін, 14:00

“Айтқанынан қайтпайтын қайсар мінезі бар”: Димаштың әжесі немересі жайлы айтты (ВИДЕО)

“Айтқанынан қайтпайтын қайсар мінезі бар”: Димаштың әжесі немересі жайлы айтты (ВИДЕО)

бүгін, 02:44

Алматылық дәрігер темекінің өкпенің созылмалы обструктивті ауруына шалдықтыратынын айтты

Алматылық дәрігер темекінің өкпенің созылмалы обструктивті ауруына шалдықтыратынын айтты

бүгін, 16:51

Жаңалықтар

Алматы маңында Қызыл кітапқа енген Алатау бәйшешегі қыста гүлдеді

Алматы маңында Қызыл кітапқа енген Алатау бәйшешегі қыста гүлдеді

бүгін, 21:02

Қазақстанның үздік мәнерлеп сырғанаушысы жыл финалында сәтсіздікке ұшырады

Қазақстанның үздік мәнерлеп сырғанаушысы жыл финалында сәтсіздікке ұшырады

бүгін, 20:50

“Сенбей тұрмын… Бөлісетін шақ туды”: Мөлдір Мұқан ел естімеген сүйінші жаңалығын жария етті

“Сенбей тұрмын… Бөлісетін шақ туды”: Мөлдір Мұқан ел естімеген сүйінші жаңалығын жария етті

бүгін, 20:45

Ақтауда полицейлерді балағаттаған жасөспірімге сот үкім шығарды

Ақтауда полицейлерді балағаттаған жасөспірімге сот үкім шығарды

бүгін, 20:39

Олжас Сүлейменов Нобель сыйлығына ұсынылды

Олжас Сүлейменов Нобель сыйлығына ұсынылды

бүгін, 20:38

Тоқаев инфляциямен күрес пен экономикалық өсімге қатысты үкіметке жаңа міндет жүктеді

Тоқаев инфляциямен күрес пен экономикалық өсімге қатысты үкіметке жаңа міндет жүктеді

бүгін, 20:38

Ипотека алу үшін 2026 жылды күткен дұрыс па?

Ипотека алу үшін 2026 жылды күткен дұрыс па?

бүгін, 20:35

"Естімеймін, балам, естімеймін": Ақтөбеде анасын өлтіріп, әжесін пышақтаған оқушы жайлы сұмдық дерек шықты

"Естімеймін, балам, естімеймін": Ақтөбеде анасын өлтіріп, әжесін пышақтаған оқушы жайлы сұмдық дерек шықты

бүгін, 20:34

Халықаралық сенімнің жаңа белесі

Халықаралық сенімнің жаңа белесі

бүгін, 20:28

Аяз қайта оралады: демалыс күндерінде қандай ауа райы күтіледі?

Аяз қайта оралады: демалыс күндерінде қандай ауа райы күтіледі?

бүгін, 20:16

"Импорт өте көп, ол көзге көрініп тұр". Тоқаев өткір сын айтты

"Импорт өте көп, ол көзге көрініп тұр". Тоқаев өткір сын айтты

бүгін, 20:13

Жасанды интеллект Қазақстан экономикасына 20 млрд долларға дейін пайда әкелуі мүмкін — Тоқаев

Жасанды интеллект Қазақстан экономикасына 20 млрд долларға дейін пайда әкелуі мүмкін — Тоқаев

бүгін, 20:11

Алматы мектептерінде «Qarzhy Saqshysy» қаржылық қауіпсіздік бойынша білім беру жобасы өтіп жатыр

Алматы мектептерінде «Qarzhy Saqshysy» қаржылық қауіпсіздік бойынша білім беру жобасы өтіп жатыр

бүгін, 20:11

Тоқаев әлеуметтік желіде өмірін өткізіп жатқан жастарға үн қатты

Тоқаев әлеуметтік желіде өмірін өткізіп жатқан жастарға үн қатты

бүгін, 20:07

Алматы әкімінің орынбасары Абзал Нүкенов ЖОО басшыларымен кездесті

Алматы әкімінің орынбасары Абзал Нүкенов ЖОО басшыларымен кездесті

бүгін, 20:06

Футбол клубтарын жекешелендірудің тиімділігі неде? Спорт сарапшылары түсіндірді

Футбол клубтарын жекешелендірудің тиімділігі неде? Спорт сарапшылары түсіндірді

бүгін, 19:57

Алматыда аулада жүрген ер адамды қаскөйлер аяусыз соққыға жығып кеткен (ВИДЕО)

Алматыда аулада жүрген ер адамды қаскөйлер аяусыз соққыға жығып кеткен (ВИДЕО)

бүгін, 19:48

"Пікір қалдырудан бірінші орында". Мамандар қазақтардың желіде неге белсенді екенін айтты

"Пікір қалдырудан бірінші орында". Мамандар қазақтардың желіде неге белсенді екенін айтты

бүгін, 19:46

Тоқаев жаңа Салық кодексіне қатысты Үкіметке тапсырма берді

Тоқаев жаңа Салық кодексіне қатысты Үкіметке тапсырма берді

бүгін, 19:43

Мылтықпен оқ атқан шенеуніктің видеосы дауға ілікті

Мылтықпен оқ атқан шенеуніктің видеосы дауға ілікті

бүгін, 19:40

ҚТЖ VS агрофермерлер: шектеулер Қазақстан экономикасын тұралатпай ма?

ҚТЖ VS агрофермерлер: шектеулер Қазақстан экономикасын тұралатпай ма?

бүгін, 19:37

Спорт

1XBET откроет в Алмате фан-зону на матч Кайрат - Олимпиакос

1XBET откроет в Алмате фан-зону на матч Кайрат - Олимпиакос

кеше, 17:23

"Елімай" ұлттық құрама ойыншысына ұсыныс жасады

"Елімай" ұлттық құрама ойыншысына ұсыныс жасады

бүгін, 16:24

«Сүйегі қатайған, 93-ші жылғы әпше ғой»: Мұхит Ахметов Назым Қызайбай туралы

«Сүйегі қатайған, 93-ші жылғы әпше ғой»: Мұхит Ахметов Назым Қызайбай туралы

бүгін, 16:20

Жәнібек Әлімханұлы допингке қатысты нақты жағдайды баяндады

Жәнібек Әлімханұлы допингке қатысты нақты жағдайды баяндады

бүгін, 16:11

ӘЧ-2025: Бүгін шаршы алаңға кімдер шығады?

ӘЧ-2025: Бүгін шаршы алаңға кімдер шығады?

бүгін, 15:51

Күйеуі «ұрып өлтірген» Айзат Жұманованың ісі: Сотталушы кінәсін мойындамады

Күйеуі «ұрып өлтірген» Айзат Жұманованың ісі: Сотталушы кінәсін мойындамады

бүгін, 15:34

Тоқаев «Алтын сапа» және «Парыз» сыйлығының иегерлерін марапаттады

Тоқаев «Алтын сапа» және «Парыз» сыйлығының иегерлерін марапаттады

бүгін, 15:05

«Алтын сапа» мен «Парыз» байқауларының лауреаттары марапатталды

«Алтын сапа» мен «Парыз» байқауларының лауреаттары марапатталды

бүгін, 14:34

Қазақстанға КҚК қорғау үшін Ресейге әскер жіберу ұсынылды

Қазақстанға КҚК қорғау үшін Ресейге әскер жіберу ұсынылды

бүгін, 16:15

Сот Қожамжаровтар отбасының мүлкін бұғаттады

Сот Қожамжаровтар отбасының мүлкін бұғаттады

бүгін, 15:36

Қайрат Қожамжаровтың жақындарына тиесілі 2,6 млрд теңгелік мүлікке тыйым салынды

Қайрат Қожамжаровтың жақындарына тиесілі 2,6 млрд теңгелік мүлікке тыйым салынды

бүгін, 15:24

“Инфляцияның шарықтауына жол беруге болмайды“ - Тоқаев

“Инфляцияның шарықтауына жол беруге болмайды“ - Тоқаев

бүгін, 15:00

Илон Маск тағы бір қауіпті болжам жасады

Илон Маск тағы бір қауіпті болжам жасады

бүгін, 16:00

Жасанды интеллект: Қазақстан колледждерінде жаңа мамандықтар пайда болады

Жасанды интеллект: Қазақстан колледждерінде жаңа мамандықтар пайда болады

бүгін, 14:06

Әлемдегі 400 ірі компания ЖИ-ді директорлар кеңесіне қолданады

Әлемдегі 400 ірі компания ЖИ-ді директорлар кеңесіне қолданады

бүгін, 11:25

Мысыр баспасөзі Димаштың пирамидалар жанындағы концертіне талдау жасады

Мысыр баспасөзі Димаштың пирамидалар жанындағы концертіне талдау жасады

бүгін, 10:23

Анасын таппай жүрген Жәнібек жайлы ән жарыққа шықты

Анасын таппай жүрген Жәнібек жайлы ән жарыққа шықты

бүгін, 19:33

Мектеп директорларының конкурсындағы қитұрқылықтар мен әділетсіздіктер

Мектеп директорларының конкурсындағы қитұрқылықтар мен әділетсіздіктер

бүгін, 17:23

Қарға не үшін «қарға» атанды?

Қарға не үшін «қарға» атанды?

бүгін, 16:33

Алакөл жылайды (әңгіме)

Алакөл жылайды (әңгіме)

бүгін, 16:22

Сахнаға қайта оралған Сырым Исабаев тойға қаншаға шығып жүр?

Сахнаға қайта оралған Сырым Исабаев тойға қаншаға шығып жүр?

бүгін, 20:35

«Қорқып тұрдым» – Тұрсынбек Қабатов өзі жайлы шыққан шуға қатысты пікір білдірді

«Қорқып тұрдым» – Тұрсынбек Қабатов өзі жайлы шыққан шуға қатысты пікір білдірді

бүгін, 20:00

"Келін трансгендер боп шықты": Желідегі беташар қызу талқыға түсті

"Келін трансгендер боп шықты": Желідегі беташар қызу талқыға түсті

бүгін, 19:00

Түркістан облысында 7 минуттық видео 100 миллион теңгеге бағаланған

Түркістан облысында 7 минуттық видео 100 миллион теңгеге бағаланған

бүгін, 18:35