10 мың емес: дәрігер күніне қанша қадам жасау керек екенін айтты

Күніне 10 мың қадам жүру – көпшіліктің денсаулық кепілі деп санайтын кең тараған норма. Алайда бұл көрсеткіш ғылыми дәлелденбеген, деп хабарлайды El.kz интернет порталы. Медицина ғылымдарының кандидаты, Пирогов университетінің доценті Ярослав Гуриннің айтуынша, жүрек, ми және зат алмасу жүйесі

Читать источник el.kz
Трамп Иран жаққа ірі әскери флот жіберді
«AMANAT» қаладағы мәселені жүйелі түрде шешуде: Қарағандыда «TURGYNDAR AMANATY» жобасы бастау алды
Петропавлда «Қызылжар» футбол клубының бұрынғы бас бухгалтеріне сот үкімі шықты

Жаңалықтар

Алматыда бірнеше көлік жол апатына ұшырап, бала зардап шекті
Рудныйда кісі өлтіру дерегі бойынша екі жасөспірімге іздеу жарияланды
Дания Гренландиядағы әскерге АҚШ шабуылына дайын болуды бұйырды
Алматыда Ахмет Жұбановтың 120 жылдығына орай «Ғасырлар пернесі» концерті өтті
Өңірлердің жұмыс тиімділігін анықтайтын рейтинг жарияланды
“Дәтім бармады… Тыңдаудың өзі - ауыр”: Атыраудағы трагедияға қатысты журналист сұмдық ақапарат айтты (ВИДЕО)
“Жақында…”: Роза Рымбаева көптен күткен қуанышты жаңалығын бөлісті (ВИДЕО)
Сарбұлақ ауылына ауыз су берілді
Аймақ басшысы ауруханаға жапсарлас салынған жаңа ғимаратты көрді
Түркістан облысында әкесін аяусыз ұрған ер адамға қатысты іс: үкім қайта қаралмақ
“Арандатушылыққа ермеймін…”: Серік Сәпиев орынбасарымен болған дауға қатысты мәлімдеме жасады
Сәпиев даулы оқиғаға байланысты мәлімдеме жасады
Арманға апарар жол: Ұлттық ұланныңсарбазы өз арманына қол жеткізді  
Арманға апарар жол: Ұлттық ұланның сарбазы өз арманына қол жеткізді  
«Еуропа соғысты тоқтату үшін көп жұмыс істеу керек» - Зеленский Давоста әлем күтпеген сын айтты
Алматыдағы №1 қалалық перзентхана ғимараты толықтай бұзылды
Қазалы ауданында теміржол үстінен өтетін аспалы көпір пайдалануға берілді
Демалыс күндері қалың қар жауады
Қарағанды облысында жаңа жедел басқару орталығы іске қосылды
Ресейде соғысқа қатысқандарды жерлеуге рекордтық қаржы бөлінді
«Тағы бір баппен толықтырылды»: Нұрай Серікбайдың өліміне қатысты жаңа дерек шықты