10 мың емес: дәрігер күніне қанша қадам жасау керек екенін айтты

Күніне 10 мың қадам жүру – көпшіліктің денсаулық кепілі деп санайтын кең тараған норма. Алайда бұл көрсеткіш ғылыми дәлелденбеген, деп хабарлайды El.kz интернет порталы. Медицина ғылымдарының кандидаты, Пирогов университетінің доценті Ярослав Гуриннің айтуынша, жүрек, ми және зат алмасу жүйесі

Читать источник el.kz
Мұнай бағасы наурыздан бері алғаш рет 80 доллардан төмен түсті
Астанада Бараев көшесінің бір бөлігі уақытша жөндеу жұмыстарына жабылады
Конгода Эбола індеті өршіп тұр: 200-ге жуық адам көз жұмды

Жаңалықтар

Пара беруге итермелеген, құжатты қолдан жасаған: Түркиядан сотталушы экстрадицияланды
Алматыда бірнеше көлік жол апатына ұшырап, бала зардап шекті
Мәжіліс төрағасы Парламент палаталарын бірлескен отырысқа шақырды
Солтүстік Қазақстанда қайғылы жағдай болды
"Ағасына сәлем-сауқат әкелген": Қызылорда тұрғыны түзеу мекемесіне ақша кіргізбек болған
АҚШ пен Иран Швейцариядағы элиталық курортта бейбіт келісімге қол қояды
Павлодарда өз баласын азаптап өлтірген ер адам өмір бойына сотталды
"Ұзақ уақыт бойы қинап келген": Павлодарда ер адам өз баласын азаптап өлтірген
Түркістан облысында жолаушылар пойызының вагоны рельстен шығып кетті
Павлодар облысында әкесі туған қызын қатігездікпен өлтірген
Алматы хайуанаттар бағында канадалық сілеусіндер пайда болды
Ұлттық банк валюта бағамын жариялады
Қазгидромет ауа райына байланысты маңызды ескерту жасады
Мұнай бағасы наурыздан бері алғаш рет 80 доллардан төмен түсті
Әнші Бүркіт қуанышты жаңалығын жеткізді
Конгода Эбола індеті өршіп тұр: 200-ге жуық адам көз жұмды
Қазақстан волейбол құрамасы AVC Ұлттар кубогына қатысады
Президент Премьер-министрдің орынбасары Қанат Бозымбаевты қабылдады
17 маусымға валюта бағамы
Қызылорда саябағындағы жантүршігерлік оқиға: жас жігіттің аяғынан айырылуына байланысты қылмыстық іс қозғалды
“Өмірім бітті… Мойнын қысып, тұншықтыра бастаған”: Атыраудағы трагедия жайлы тың дерек шықты