Адамға қай қырымен жатып ұйықтаған пайдалы? – Маман кеңесі

Ұйқы денсаулықтың маңызды құрамдас бөлігі болғандықтан, түнгі демалыстың сапасын жақсартатын кейбір амалдарды білу маңызды. Сондықтан ұйқыдан кейін өзіңізді сау сезіну үшін қай жақта ұйықтайтыныңызға назар аудару қажет. Тurkystan.kz бұл туралы …

Читать источник turkystan
Қазақстандық шпагашылар Канадада өтетін Әлем кубогы кезеңінде өнер көрсетеді
Сауда үйінен алтын жүзік ұрлаған астаналық қолға түсті
Дзюдодан Қазақстан ұлттық құрамасының дайындығына жаңа әдістеме енгізіледі

Жаңалықтар

Республикалық маңызды жолдарда жылдамдықты асырғандарға айыппұл салынады
20 қарашаға арналған ауа райы болжамы
Кремльшіл боттар Батысты ядролық соққымен қорқыта бастады
28 млрд теңге актив қайтарылды: ол қайда жұмсалмақ?
Жер сілкінісі: мәлімет пен әсері айтылды
Ерікті Перизат Қайратқа қатысты тағы бір тың дерек шықты
Түркістан облысындағы үлгілі ауыл анықталды
"Анасы тәрбиесіз болса, баласы қайдан тәрбиелі болады": Баян Алагөзова бала тәрбиесі туралы айтып, сөзге қалды
Шетелдің әр қаласында бірнеше жыл тұрып көрген қазақтар хикаясы
Ақтөбеде атасы мен әжесі немересімен көрісіп тұру үшін сотқа жүгінді
Мәскеуде Қазақстан мен Ресей көлік ведомствосы басшыларының екіжақты кездесуі өтті
«Мешіттің дәретханасында тығылып өмір сүреді»: әйелдің сұмдық оқиғасы елді шошытты
Иракта 27 жылда алғаш рет халық санағы өтеді
Жұлдыз FM радиосының 10 жылдығы: Автокөлік жеңімпазының анықталуына санаулы күн қалды
Белгісіз адамнан келген сыйлық. Алаяқтықтың жаңа түрі шыққаны рас па?
«Маған көмектесіңіз»: Ерке Есмахан жазбасымен жұртты ойландырып қойды
Түркістан облысында мал ұрлығымен айналысқан топ ұсталды
ШҚО-да жарылғыш зат тиелген жүк көлігінің сау тамтығы қалмады (ВИДЕО)
Қызылордада қаржы пирамидасын құрған әйел сотталды
Полицейлер жол қауіпсіздігін қамтамасыз ету үшін дрондарды қолдануда
Қазақстанның басым бөлігінде қар мен жаңбыр жауады