Ағзадағы зат алмасу процесі жақсы жүру үшін 1 кг салмаққа 30 мл су ішу керек. Сонда 66 кг салмақтағы адам күніне 2 литр су ішуі тиіс.
Жаңалықтар
![Жаңбыр, найзағай, бұршақ: синоптиктер ауа райы болжамын жариялады](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1678339/image.jpg.webp)
![Бірнеше өңірде ескерту жарияланды: 23 тамызға арналған ауа райы болжамы](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1678331/image.jpg.webp)
![Алматы облысында, солтүстік, шығыс өңірлерде қашан газ қосылады](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1678326/image.jpg.webp)
![Дзюдошы Әбиба Әбужақыноваға тағы бір көлік сыйға берілді](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1678299/image.jpg.webp)
![“Медбикеге қолымның ұшын да тигізбедім“. Алтынбек Тәшімбетов кінәсін мойындады](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1678286/image.png.webp)
![«Европаша ма, арабша ма»: Қымбат Досжан немересіне елде жоқ ат қойды](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1678284/image.webp.webp)
![Данияр Шаяхметов тректегі велоспорттан әлем чемпионатында күміс медаль жеңіп алды](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1678282/image.jpg.webp)
![Қазақстан мен Тәжікстан президенттері БАҚ өкілдері үшін брифинг өткізді](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1678300/image.jpeg.webp)
![Қорғаныс министрі Ақтөбе гарнизонында жұмыс сапарымен болды](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1678334/image.jpg.webp)
![Баян Мақсатқызы: Биыл 10 ұсыныстың біреуін ғана амалсыз қабылдадым](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1678273/image.jpg.webp)
![Фермерлерге астық кептіру үшін арзандатылған сұйытылған газ беріледі](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1678270/image.jpg.webp)
![Данияр Шаяхметов тректегі велоспорттан әлем чемпионатында күміс медаль жеңіп алды](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1678335/image.jpg.webp)
![“Алтын доптың“ иесі енді YouTube желісінің “алтын батырмасына“ ие болды](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1678268/image.jpg.webp)
![«Армандағандай болмады»: Қазақстандық балуан спорттағы мансабын аяқтады](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1678314/image.webp.webp)
![Конференция лигасы: «Астана» норвегиялық «Бранн» клубынан жеңіліп қалды](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1678170/image.jpg.webp)
![Youtube ақшасыз қалатын болды: Роналду өзінің арнасын ашып, рекорд орнатты](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1678077/image.jpg.webp)
![«Шығын көлемі – 469 мың теңге»: Таразда арзан әшекейлерді алтын бұйымдарға ауыстырып алған әйел ұсталды](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1678216/image.png.webp)
![Атырауда Жайыққа батып кеткен жасөспірімді біреу суға итеріп жіберген болуы мүмкін](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1677960/image.png.webp)
![Қарағандыда автобус пен жеңіл көлік соқтығысып, 9 адам зардап шекті](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1678091/image.png.webp)
![Астаналық жігіт бренд білезікті экс-сүйіктісінен ұрлап, жаңа ғашығына сыйлаған](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1677532/image.jpeg.webp)
![Қазақстан мен Тәжікстан президенттері келіссөз жүргізді](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1677364/image.jpeg.webp)
![Тоқаев Тәжікстан Республикасына мемлекеттік сапармен келді](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1676761/image.jpeg.webp)
![Президент Жолдауын іске асыру: 3 жылда 2 069 ауыл әкімі тікелей сайланды](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1676531/image.jpeg.webp)
![Күзге арналған жұлдыз-жорамал: кімдердің жолы болады?](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1007081/image.jpeg.webp)
![Атом электр станциясын соғу неге бірауыздан мақұлданбайды: Алаяқтық па, болашаққа үміт пе?](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1670709/image.webp.webp)
![Қазақстанда айыппұлдың кейбір түрінің мөлшері 10 есеге артуы мүмкін](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1651827/image.jpeg.webp)
![Air Astana көзі қызарған жолаушыны не үшін ұшаққа мінгізбегенін айтты](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1623466/image.png.webp)
![«Ұлттық киім тек бізге ғана жарасады»: Роза Рымбаева ұлттық құндылық жайлы айтты](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1678259/image.jpg.webp)
![«Ол кезде көрсетуге ұялдым»: Тамара Асар мәҺрге не алғанын айтты (ФОТО)](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1677502/image.PNG.webp)
![«Осы күнгі дейін жинаған ақшам»: Абай Бегейдің қызы енесіне 1,5 млн теңгенің сағатын тақты (ВИДЕО)](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1676643/image.JPEG.webp)
![Ақтөбеде спорт мектебіндегі оқушының өліміне қатысты сот отырысы басталды](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1678328/image.png.webp)
![Түркістан облысында бір әулеттің бес адамы ауыр жаза арқалады](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1678127/image.png.webp)
![«Сөзбен айтып жеткізу мүмкін емес»: Қайрат Нұртастың анасы келінін мақтады](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1678130/image.jpeg.webp)
![Ұлытау облысында колония қызметкерлері түрмедегілерді ұрып-соққан: айыпталғандардың туыстары сот шешіміне наразы](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1678090/image.png.webp)
Ағзадағы зат алмасу процесі жақсы жүру үшін 1 кг салмаққа 30 мл су ішу керек. Сонда 66 кг салмақтағы адам күніне 2 литр су ішуі тиіс.