Ағзадағы зат алмасу процесі жақсы жүру үшін 1 кг салмаққа 30 мл су ішу керек. Сонда 66 кг салмақтағы адам күніне 2 литр су ішуі тиіс.
Ағзадағы зат алмасу процесі жақсы жүру үшін 1 кг салмаққа 30 мл су ішу керек. Сонда 66 кг салмақтағы адам күніне 2 литр су ішуі тиіс.