Демалыс күндерін қалай тиімді өткіземіз?

Фото: freepik.com Көпшілігіміз аптаның соңын асыға күтіп, демалыс күндерін толық пайдалануға тырысамыз. Алайда екі-ақ күн тез өтіп кетіп, қайтадан жұмыс аптасына кірісеміз. Демалыс күндері босқа өтпей, денсаулыққа, демалысқа және дамуға пайдалы болу үшін оларды дұрыс жоспарлау маңызды, деп хабарлайды Qazaq.Today ақпарат порталы. 1. Алдын ала жоспар құрыңыз Демалыс уақытының тиімді өтуі оның қаншалықты жақсы жоспарланғанына...

Читать источник qazaq.today
ӘЧ-2026: 1/8 финалда кімдер кездесетіні анықталды
Қапшағайда 20 жасар қыз бен жігіт суға батып кетті
Астана, Алматы және Шымкентте алдағы күндері ауа райы қалай өзгереді?
Пара беруге итермелеген, құжатты қолдан жасаған: Түркиядан сотталушы экстрадицияланды
Алматыда бірнеше көлік жол апатына ұшырап, бала зардап шекті
Мәжіліс төрағасы Парламент палаталарын бірлескен отырысқа шақырды
«Құлдықтан басқа ештеңе емес». Қандастар мәселесі көтеріліп, ресейлік блогерге азаматтық беру әрекеті қызу талқыға түсті
"Ата мен әжеден мың сәлем!". Әнші Сәкен Майғазиев тыңдармандарына қуанышты сәтін көрсетіп, ізгі тілек тіледі
Марат Омаров жанында отыр: АҚШ-та Мейрамбек Бесбаевтың домбыра тартқан видеосы жарияланды
Алматы облысында егіз босанған әйел перзентханада көз жұмды
Қостанай облысында әйел өзенге батып кете жаздады
Астанада «Мерекелік саябақ» қалалық фестивалі басталды
Мерц пен Зеленский Украинаға әуе қорғанысы зымырандарын жеткізуді талқылады
Есірткі айналымына қарсы күрес: 6 ұйымдасқан қылмыстық топ жойылды
Семейде мас күйдегі ер адам судан құтқарылды
ІІМ Қазақстандағы қылмыс деңгейіне қатысты жартыжылдық қорытындыны жариялады
«100 секунд»: Еркебұлан Тоқтар қарсыласын нокаутқа түсірді
«Жақында балаң өледі»: емші мен әйелдің жанжалы қызу талқыға түсті
Медведев Иранның географиялық `термоядролық қаруы` туралы айтты
17 жастағы шахматшы Алдияр Ансат халықаралық гроссмейстер атанды
«Ажырассаң, өлтіремін деп қорқытқан»: Әлем чемпионы Теміртас Жүсіпов әйелін аяусыз ұрып-соққан
Астанадағы басты көшелердің бірінде үш күнге көлік қозғалысы ішінара шектеледі
Wimbledon-2026: Елена Рыбакина үшінші айналымда жеңіліп қалды
Алматы облысында нөсер салдарын жою жұмыстары күшейтілді