19 желтоқсан 2023, 16:47

Диета мен спортзалсыз арықтауға 10 кеңес

Ғалымдар артық салмағыңыздан арылу үшін қатып қалған диета мен спортзал, фитнес клyбтардың есігін торуылдаудың қажеті жоғын айтады. Олар өміріңіздің бір бөлшегіне айналғандаа ғана жақсы нәтижеге жетуге болады. Оған көптің шыдамы жете бермейтіні ақиқат. Сонымен, диета мен спортзалсыз қалай арықтаймыз

Читать источник el.kz

Өскеменде бір ай бұрын жоғалған 19 жастағы қыздың денесі табылды

бүгін, 01:30

Бірнеше облыста көлік қозғалысына шектеу қойылды

бүгін, 01:20

Алматыға жақын маңда жер сілкінді

бүгін, 00:07

Жаңалықтар

Құрмамен бірге жеуге болмайтын өнімдер аталды

бүгін, 02:20

“Қанды желтоқсанның сызы әлі байқалады”: желтоқсан оқиғасына қатысқандар не дейді?

бүгін, 02:15

Өскеменде бір ай бұрын жоғалған 19 жастағы қыздың денесі табылды

бүгін, 01:30

Бірнеше облыста көлік қозғалысына шектеу қойылды

бүгін, 01:20

Астанада Бибігүл Төлегенованың 95 жасқа толуына орай салтанатты концерт өтті

бүгін, 01:07

Есте сақтау қабілетін жақсартатын ең оңай тәсіл белгілі болды

бүгін, 00:50

Ауыл шаруашылығы вице-министрі Алматы облысына барды

бүгін, 00:45

«Көзімнің тірісінде күйеуге шыққанын көргім келеді»: Мақпал Жүнісова арманын айтты

бүгін, 00:29

Алматыға жақын маңда жер сілкінді

бүгін, 00:07

ММА-дан әлем чемпионаты: Ақтөбелік полицей финалда техникалық нокаутпен жеңіске жетті

кеше, 23:53

Алматыдан 88 шақырым аумақта жер сілкінді

кеше, 23:52

Алматы маңында жер сілкінді

кеше, 23:45

Алматыдан 88 шақырым жерде жер сілкінді

кеше, 23:45

Ер адамдар неге көзге шөп салады? Психолог жауабы

кеше, 23:40

Қазақстан құрамасы шайбалы хоккейден Олимпиадаға іріктеу кезеңін жеңіспен аяқтады

кеше, 23:22

Ақмола облысында тұрғын үй өртенді

кеше, 23:15

Көктөбеде мерекелік рух асқақтап тұр

кеше, 23:13

Бақыт Сәрсекбаев: "Олимпиаданы жеңгенде өзбектер қатты өкінді"

кеше, 23:00

Елордада бір сәтте 700 оқушы патриоттық әнді шырқады

кеше, 22:52

Тар киім кию қатерлі ісіктің пайда болуына әкелетіні рас па?

кеше, 22:49

2025 жылы туристер үшін ең қауіпсіз болатын 7 ел

кеше, 22:48

Спорт

Магический разбор выходных

13 желтоқсан 2024, 18:58

Қырғыз президенті Садыр Жапаров футбол турниріне қатысып, 14 гол соқты

кеше, 22:31

9 алтын медаль! Қазақстандық спортшылар әлем чемпионатында жеңіс тұғырынан көрінді

кеше, 22:30

Қазақстан хоккей құрамасы Ресейден жеңіліп қалды

кеше, 21:30

Қазақстан аралас жекпе-жектен әлемнің үздік құрамасы атанды

кеше, 17:46

Екібастұздық зейнеткер ауруханада 13 миллион теңгесінен қағылды: 15 желтоқсан 2024, 17:40 - жаңалықтар Tengrinews.kz

кеше, 17:40

Грузияда бұрынғы футболшы президент атанды

14 желтоқсан 2024, 20:30

Дзюдодағы "юко" ұпайы қайтарылады

14 желтоқсан 2024, 18:45

Талғар тұрғындары жаңа әкімді сайлап жатыр: 15 желтоқсан 2024, 13:06 - жаңалықтар Tengrinews.kz

кеше, 13:06

Тоқаев Қазақстанның 2024-2026 жылдарға арналған бюджеті туралы Заңға қол қойды: 14 желтоқсан 2024, 12:32 - жаңалықтар Tengrinews.kz

14 желтоқсан 2024, 12:32

Елде полиция күшейтілген режимге көшті: 14 желтоқсан 2024, 10:54 - жаңалықтар Tengrinews.kz

14 желтоқсан 2024, 10:54

Тоқаев энергетиктерді марапаттады: 13 желтоқсан 2024, 15:36 - жаңалықтар Tengrinews.kz

13 желтоқсан 2024, 15:36

Қазақстанда мереке күндері қарсаңында қосымша рейстер ашылады: тізім: 13 желтоқсан 2024, 10:06 - жаңалықтар Tengritravel.kz

13 желтоқсан 2024, 10:06

Instagram-да қазақстандық музыка жоғалып кетті: Әділет министрлігі мен Meta келіссөздері: 06 желтоқсан 2024, 15:15 - жаңалықтар Tengrinews.kz

06 желтоқсан 2024, 15:15

Қазақстандағы ұялы байланыс операторларына қатысты тергеу: не белгілі?: 04 желтоқсан 2024, 14:51 - жаңалықтар Tengrinews.kz

04 желтоқсан 2024, 14:51

+7 (000). Қазақстан мен Ресей келісімге қол қойды: 28 қараша 2024, 12:32 - мақалалар Tengrinews.kz

28 қараша 2024, 12:00

«Бала-шағамды кім асырайды?»: Әнші Сырым Исабаев жұртты ойландырып қойды

кеше, 23:30

Астанада Бибігүл Төлегенованың 95 жас мерейтойына арналған концерт өтті

кеше, 23:15

Батыс көшбасшылары Украинаға Еуроодақ әскерін жібермек

кеше, 10:56

«50 мың доллардың үйінде тұрғысы келмейді»: Айдарбекова Жұлдыздың жақсы жағдайға әбден үйренгенін айтты (ВИДЕО)

кеше, 03:30

Алматыға жақын жерде жер сілкінді

бүгін, 00:02

Алматы қаласынан солтүстікке қарай 88 шақырым жерде жер сілкінді

кеше, 23:53

Қостанайда миында сырқаты бар жігітті әскерге алып кеткен

кеше, 23:45

Қарағандыда тұрғын үй өртеніп, алты адам құтқарылды

кеше, 23:29