Диетологтар жарманы ең зиянды ботқа деп атады, деп хабарлайды El.kz ақпарат агенттігі. Сарапшылардың пікірінше, жарманың жоғары гликемиялық индексімен қатар одан жасалған ботқаның калориясы да көп. Соны ен қатар оның құрамында басқа дәнді дақылдарда болатын талшық мүлдем жоқ. Бұдан бөлек жарма бо