Ғалымдар нешеде ұйықтау керектігін айтты

Ғалымдар нешеде ұйықтау керектігін айтты

Ұйқы қануы үшін ерте ұйықтау ғана аздық етеді, деп хабарлайды El.kz ақпарат агенттігі. Мake My Blinds сарапшыларының мәліметінше, оятқышты дұрыс уақытқа қою да маңызды рөл атқарады. Ұйықтау уақыты негізі адамның жасына байланысты өзгеріп отырады. Сарапшылар күнделікті 7-9 сағат ұйықтауға кеңес бер

Читать источник el.kz
Цифрлық әлем: Қазақстан – Орталық Азиядағы IT-шешімдерді экспорттау бойынша көш бастап тұр
Цифрлық әлем: Қазақстан – Орталық Азиядағы IT-шешімдерді экспорттау бойынша көш бастап тұр
  • aqshamnews
Беташардан түскен ақша келінге берілуі керек пе? Этнограф пікірі
Беташардан түскен ақша келінге берілуі керек пе? Этнограф пікірі
  • Massaget
Абай облысында шахтадан алтын ұрлаған топ ұсталды
Абай облысында шахтадан алтын ұрлаған топ ұсталды
  • el.kz

Жаңалықтар

Алматыда 29 жасөспірім полицияға жеткізілді
Алматыда 29 жасөспірім полицияға жеткізілді
  • aqshamnews
Президент Хелен Кларкты қабылдады
Президент Хелен Кларкты қабылдады
  • aqshamnews
«Өндіруші» өз өнімдерімен елді қуанта алмай қалды
«Өндіруші» өз өнімдерімен елді қуанта алмай қалды
  • aqshamnews
Қазақстанда «100 медиативті мектеп» жобасы іске қосылды
Қазақстанда «100 медиативті мектеп» жобасы іске қосылды
  • aqshamnews
Алматыдағы Сәтбаев көшесінің бойындағы апатты жағдайдағы ағаштардың орнына ірі көшеттер отырғызылады
Алматыдағы Сәтбаев көшесінің бойындағы апатты жағдайдағы ағаштардың орнына ірі көшеттер отырғызылады
  • aqshamnews
«Алматы» спорт клубының спортшылары Х Азия Тынық мұхиты ойындарында 12 медаль жеңіп алды
«Алматы» спорт клубының спортшылары Х Азия Тынық мұхиты ойындарында 12 медаль жеңіп алды
  • aqshamnews
Махмұд Сабырхан Азия чемпионатында алтын медаль алды
Махмұд Сабырхан Азия чемпионатында алтын медаль алды
  • aqshamnews
Заң – үлкен-кішіге ортақ
Заң – үлкен-кішіге ортақ
  • aqshamnews
Қазақстанда 108 жастағы сиырлар пайда болыпты
Қазақстанда 108 жастағы сиырлар пайда болыпты
  • aqshamnews
Су саласының мамандары «Болашақ» бағдарламасы бойынша шетелде білім алады
Су саласының мамандары «Болашақ» бағдарламасы бойынша шетелде білім алады
  • aqshamnews
Смайылов субсидия қаржысы қалай ұрланатынын айтты
Смайылов субсидия қаржысы қалай ұрланатынын айтты
  • aqshamnews
Алматыда демалыс жәрмеңкелері жаңарды
Алматыда демалыс жәрмеңкелері жаңарды
  • aqshamnews
Ел игілігі үшін атқарылған өмірлік еңбек
Ел игілігі үшін атқарылған өмірлік еңбек
  • aqshamnews
Х Азия Тынық мұхиты ойындарында есту қабілеті нашар адамдар арасында бақ сынаған қазақстандық спортшылар 66 медаль жеңіп алды
Х Азия Тынық мұхиты ойындарында есту қабілеті нашар адамдар арасында бақ сынаған қазақстандық спортшылар 66 медаль жеңіп алды
  • aqshamnews
Білім саласын цифрландырудың тиімділігі
Білім саласын цифрландырудың тиімділігі
  • aqshamnews
Санжар Тәшкенбай Азия чемпионы атана алмады
Санжар Тәшкенбай Азия чемпионы атана алмады
  • aqshamnews
Санжар Тәшкенбай өзбек боксшысынан аса алмады
Санжар Тәшкенбай өзбек боксшысынан аса алмады
  • aqshamnews
Дәрігерді балағаттасаңыз – 39 320 теңге айыппұл төлейсіз
Дәрігерді балағаттасаңыз – 39 320 теңге айыппұл төлейсіз
  • aqshamnews
Қазақстандық мамандар Германияның тұрмыстық зорлық-зомбылықпен күресу тәжірибесін зерттеп жатыр  
Қазақстандық мамандар Германияның тұрмыстық зорлық-зомбылықпен күресу тәжірибесін зерттеп жатыр  
  • aqshamnews
Бұлақ көрсең көзін аш!
Бұлақ көрсең көзін аш!
  • aqshamnews
AMANAT депутаттары үкіметке талап қойды
AMANAT депутаттары үкіметке талап қойды
  • aqshamnews

Спорт
Барын салды. Диас Молжігітов АЧ финалында өзбек боксшымен жұдырықтасты
Барын салды. Диас Молжігітов АЧ финалында өзбек боксшымен жұдырықтасты
  • Vesti
Тағы да күміс: Абылайхан Жүсіпов өзбек боксшысына есе жіберді
Тағы да күміс: Абылайхан Жүсіпов өзбек боксшысына есе жіберді
  • sn.kz
Абылайхан Жүсіпов те өзбек боксшысынан жеңіліп, Азияның күміс жүлдесін алды
Абылайхан Жүсіпов те өзбек боксшысынан жеңіліп, Азияның күміс жүлдесін алды
  • 1bol.kz
Дулат Бекбауов өзбек боксшысына есе жіберді
Дулат Бекбауов өзбек боксшысына есе жіберді
  • bassport.kz
Өзбек боксшысы Абылайханды "алтынсыз" қалдырды
Өзбек боксшысы Абылайханды "алтынсыз" қалдырды
  • penalty
«Адами парымыз жоғары тұрды»: Нұрғанат Ғайыпбаев 2021 жылы екі адамды құтқарып алғанын ел біле ме
«Адами парымыз жоғары тұрды»: Нұрғанат Ғайыпбаев 2021 жылы екі адамды құтқарып алғанын ел біле ме
  • qaz365.kz
Прокурорлар Шерзат Болаттың туыстарымен болған оқиғадан кейін үндеу жасады: 11 желтоқсан 2024, 14:24 - жаңалықтар Tengrinews.kz
Прокурорлар Шерзат Болаттың туыстарымен болған оқиғадан кейін үндеу жасады: 11 желтоқсан 2024, 14:24 - жаңалықтар Tengrinews.kz
  • TengriNews
Бекбауов алтын жүлдесіз қалды
Бекбауов алтын жүлдесіз қалды
  • penalty
Даниал Ахметов тағы бір қызметінен кетті: 11 желтоқсан 2024, 12:11 - жаңалықтар Tengrinews.kz
Даниал Ахметов тағы бір қызметінен кетті: 11 желтоқсан 2024, 12:11 - жаңалықтар Tengrinews.kz
  • TengriNews
Тоқаев Хромтауда студенттермен кездесті: 10 желтоқсан 2024, 14:43 - жаңалықтар Tengrinews.kz
Тоқаев Хромтауда студенттермен кездесті: 10 желтоқсан 2024, 14:43 - жаңалықтар Tengrinews.kz
  • TengriNews
Egov.kz-те жаңа қызмет пайда болды: 10 желтоқсан 2024, 14:29 - жаңалықтар Tengrinews.kz
Egov.kz-те жаңа қызмет пайда болды: 10 желтоқсан 2024, 14:29 - жаңалықтар Tengrinews.kz
  • TengriNews
Тоқаев Ақтөбе облысына барды: 10 желтоқсан 2024, 14:08 - жаңалықтар Tengrinews.kz
Тоқаев Ақтөбе облысына барды: 10 желтоқсан 2024, 14:08 - жаңалықтар Tengrinews.kz
  • TengriNews
Instagram-да қазақстандық музыка жоғалып кетті: Әділет министрлігі мен Meta келіссөздері: 06 желтоқсан 2024, 15:15 - жаңалықтар Tengrinews.kz
Instagram-да қазақстандық музыка жоғалып кетті: Әділет министрлігі мен Meta келіссөздері: 06 желтоқсан 2024, 15:15 - жаңалықтар Tengrinews.kz
  • TengriNews
Қазақстандағы ұялы байланыс операторларына қатысты тергеу: не белгілі?: 04 желтоқсан 2024, 14:51 - жаңалықтар Tengrinews.kz
Қазақстандағы ұялы байланыс операторларына қатысты тергеу: не белгілі?: 04 желтоқсан 2024, 14:51 - жаңалықтар Tengrinews.kz
  • TengriNews
+7 (000). Қазақстан мен Ресей келісімге қол қойды: 28 қараша 2024, 12:32 - мақалалар Tengrinews.kz
+7 (000). Қазақстан мен Ресей келісімге қол қойды: 28 қараша 2024, 12:32 - мақалалар Tengrinews.kz
  • TengriNews
Жолаушының ұшақ бортындағы оғаш әрекеті желі қолданушыларын ашуландырды: 28 қараша 2024, 09:29 - жаңалықтар Tengritravel.kz
Жолаушының ұшақ бортындағы оғаш әрекеті желі қолданушыларын ашуландырды: 28 қараша 2024, 09:29 - жаңалықтар Tengritravel.kz
  • TengriNews
«Ешкімнің басына түспесін»: Түрмеден шыққан белгілі актер бәрінің қалай болғанын айтып берді (ВИДЕО)
«Ешкімнің басына түспесін»: Түрмеден шыққан белгілі актер бәрінің қалай болғанын айтып берді (ВИДЕО)
  • sn.kz
Айтылмаған Алаш ақиқаты (Алаш кезеңі жайлы жаңа кітаптар жарық көрді)
Айтылмаған Алаш ақиқаты (Алаш кезеңі жайлы жаңа кітаптар жарық көрді)
  • e-history.kz
«Қош келдің өміріме»: Ақбота-Нұр жеке өміріндегі жаңалығын жария етті
«Қош келдің өміріме»: Ақбота-Нұр жеке өміріндегі жаңалығын жария етті
  • sn.kz
Роза Рымбаева секілді немеремді құшақтап отырғым келеді – Мақпал Жүнісова
Роза Рымбаева секілді немеремді құшақтап отырғым келеді – Мақпал Жүнісова
  • sn.kz
Шерзат Болаттың өлімі: тергеу жылдың соңында аяқталады
Шерзат Болаттың өлімі: тергеу жылдың соңында аяқталады
  • halyq-uni
Экологиялық құндылықтар стартап жобалар арқылы көпшілікке таныстырылмақ
Экологиялық құндылықтар стартап жобалар арқылы көпшілікке таныстырылмақ
  • almaty_tv
Түркістан облысының Қорғаныс істері жөніндегі департаментіне жаңа бастық тағайындалды
Түркістан облысының Қорғаныс істері жөніндегі департаментіне жаңа бастық тағайындалды
  • Otyrar
Жоғары аудиторлық палата келер жылы қандай мекемелерге тексеріс жүргізеді
Жоғары аудиторлық палата келер жылы қандай мекемелерге тексеріс жүргізеді
  • almaty_tv