бүгін, 14:15

Қартаймау үшін неше сағат ұйықтау керек? Ғалымдар ең тиімді уақытты атады

Адам денсаулығына ұйқының әсері жайлы зерттеулер жыл сайын көбейіп келеді. Соңғы ауқымды ғылыми талдау тәулігіне 6-8 сағат ұйықтау адам ағзасы үшін ең тиімді режим екенін көрсетті. Ғалымдардың айтуынша, дәл осындай ұйқы ұзақтығы созылмалы аурулардың даму қаупін азайтып, ағзаның биологиялық қартаюын

Читать источник el.kz

«Қайрат» сапынан кімдер кететіні белгілі болды

бүгін, 17:12

Қазақстандықтар елдің даму бағытына оң көзқараста

бүгін, 10:33

Ұлытау облысында далада адасып кеткен тұрғын табылды

бүгін, 09:22

Жаңалықтар

Пара беруге итермелеген, құжатты қолдан жасаған: Түркиядан сотталушы экстрадицияланды

11 желтоқсан 2026, 15:24

Алматыда бірнеше көлік жол апатына ұшырап, бала зардап шекті

08 желтоқсан 2026, 10:55

Мәжіліс төрағасы Парламент палаталарын бірлескен отырысқа шақырды

18 тамыз 2026, 15:25

“Қауіпті ауру! Хантавирус жұғуы мүмкін”: Денсаулық сақтау министрлігі қазақстандықтарға ескерту жасады

19 мамыр 2026, 01:06

Олжас Бектенов Президенттің тапсырмасы бойынша Бакуде өткен World Urban Forum сессиясына қатысты

19 мамыр 2026, 00:55

“Жоғары нәтиже”: Еліміздің дарынды оқушылары Грекияда өткен халықаралық робототехника чемпионатында жүлдегер атанды

бүгін, 23:22

Қазақстандық қыз-келіншектердің стартапына 250 мың долларға дейін қаржы беріледі

бүгін, 23:14

“Мейрамгүлді таксимен Атырауға алып барып, өлтіріп, денесін аулада көмген”: Атыраудағы сұмдық жайлы тың дерек шықты

бүгін, 23:07

Халық интернетке жылына қанша жұмсайды?

бүгін, 23:05

Атыраулық Сұлтан Сәрсемәлиев үш адамды бір пышақпен өлтірген

бүгін, 22:22

Дзюдошы Нұрмұхамет Ботабай халықаралық турнирде алтын медаль жеңіп алды

бүгін, 22:18

«Тарихи сананың жаңғыруына өлшеусіз үлес қостыңыз»: Президент Олжас Сүлейменовті 90 жас мерейтойымен құттықтады

бүгін, 21:52

"Әйеліммен ажырасып кеттік": Әли Оқапов өміріндегі ауыр кезеңдердің бірін айтты (ВИДЕО)

бүгін, 21:48

"Енді маған кім болысады?": Меруерт Түсіпбаева зарлы жазба жариялады (ВИДЕО)

бүгін, 21:34

Тоқаев «Орталық Азия – Қытай» форматындағы елдердің ішкі істер министрлерін қабылдады

бүгін, 21:06

Лизинг неге дамымай жатыр?

бүгін, 21:00

«Өлім жазасына дайынмын»: Атырауда қайын жұртын қырып тастаған күйеу бала сотта мәлімдеме жасады

бүгін, 20:54

Оралда 12 жастағы бала қайғылы жағдайда көз жұмды

бүгін, 20:47

Тур сатып аларда нені тексеру керек?

бүгін, 20:47

Оралда 11 жастағы бала Шаған өзеніне батып кетті

бүгін, 20:46

Атыраудағы отбасы өлімі: Күдіктінің сот залында күліп отырғаны видеоға түсіп қалды (ВИДЕО)

бүгін, 20:43

Спорт

Бапкер қызметінен кетуге мәжбүр – Қостанайдағы төңкеріс кімге тиімді?

бүгін, 20:20

Алматылық спортшылар Орталық Азия чемпионатында 12 медаль жеңіп алды

бүгін, 20:11

Жәнібек Әлімханұлы: рингті сағындық

бүгін, 19:46

Бокс федерациясы тағы бір танымал спортшымен толықты

бүгін, 19:34

Ел қауіпсіздігін Орталық Азия-Қытай форматымен қамтамасыз ете аламыз – Тоқаев

бүгін, 16:54

Президент Орталық Азия елдері мен Қытайдың күштік ведомство басшыларымен кездесті

бүгін, 16:32

Президент «Орталық Азия — Қытай» форматының әлеуетін пайдалануды ұсынды

бүгін, 16:09

Президент: Орталық Азия — Қытай» форматы қауіпсіздік саласындағы нақты шешімдердің үлгісі болады

бүгін, 16:07

Бір пышақпен бүкіл отбасы өлтірілген. Атыраудағы қайғылы оқиғаға қатысты жаңа деректер

бүгін, 19:57

НЗМ, РФМШ және БИЛ айналасындағы дау: дайындық орталықтары дарынды балалардың жолын жауып отыр ма?

бүгін, 18:29

20 мамырда Парламент Палаталарының бірлескен отырысы өтеді

бүгін, 17:51

Президент Қасым-Жомарт Тоқаев 5 елдің министрін қабылдады

бүгін, 17:33

Google Apple-ді басып озып, әлемдегі ең ықпалды брендтер рейтингінде көш бастады

бүгін, 19:50

Алатау аспанын белгісіз ұшу аппараты торып жүр

бүгін, 10:35

AlemGPT және «өтінішсіз мемлекет»: 2026 жылы eGov қалай өзгереді?

бүгін, 10:26

Қазақ оқушысы қатерлі ісікті анықтайтын ЖИ үшін АҚШ грантын ұтып алды

кеше, 16:17

Оқу ағарту вице министрі тағайындалды

бүгін, 21:29

Бүгін – Халықаралық музей күні

бүгін, 20:56

Da Vinchi-дің ізбасарлары: Қазақстанда ота жасайтын ЖИ роботтар жайлы

бүгін, 20:43

Жамбыл облысында 4 күн бұрын жоғалған азаматты дрон арқылы іздеп тапты

бүгін, 20:17

«Алматы-1» вокзалына барған Премьер-министрдің бірінші орынбасары реконструкциялау жұмысының барысын тексерді

бүгін, 23:00

Нұрлыбек Нәлібаев Алматы қаласындағы көлік-логистикалық, энергетикалық, индустриялық және туристік жобалармен танысты

бүгін, 22:00

«Атырауда жоғалған отбасы»: Көмілген мәйіттердің шындығы ашылды

бүгін, 21:00

Өлім жазасына дайынмын: қайын жұртын айуандықпен өлтірген Сұлтан Сәрсемәлиевтің соты басталды

бүгін, 20:50