28 қазан 2025, 02:45

Кешкі ас ішуге ең қолайлы уақыт анықталды

Кешкі ас ішудің денсаулық пен салмақты бақылау үшін ең пайдалы уақыты бар. Дегенмен бәріне бірдей қатаң уақыт кестесін ұстану міндетті емес – әр адамның өмір ырғағы мен күн тәртібі ескерілуі керек, деп хабарлайды El.kz интернет порталы. Кешкі асқа ең ыңғайлы уақыт Жалпы алғанда, кешкі ас ішуг

Читать источник el.kz

Қазгидромет ауа райына байланысты маңызды ескерту жасады

бүгін, 08:45

Бибісара Асаубаева әлемдік рейтингтегі көрсеткішін жақсартты

бүгін, 09:43

АҚШ Иранға қарсы соғысқа қанша қаржы жұмсағаны белгілі болды

бүгін, 10:05

Жаңалықтар

Пара беруге итермелеген, құжатты қолдан жасаған: Түркиядан сотталушы экстрадицияланды

11 желтоқсан 2026, 15:24

Алматыда бірнеше көлік жол апатына ұшырап, бала зардап шекті

08 желтоқсан 2026, 10:55

Астанада стоматологиялық орталықта 20 жастағы жігіт көз жұмды

бүгін, 21:00

Түркістан облысында көпірлер қирады: 78 адам эвакуацияланды

бүгін, 20:53

Мамырдағы қымбатшылық: Көлік, азық-түлік және билеттер

бүгін, 20:39

"Бәріне ғашықпын": Нұрлан Әлімжанмен вальс билеген Әйкерім Қалаубаева жұртты ойландырып қойды

бүгін, 20:28

Қайғылы жағдай: Астанада 20 жасар жігіт стомотолог екпесінен кейін көз жұмды

бүгін, 20:26

Блогер Қайсар Қамза Вьетнамнан видеоүндеу жариялады

бүгін, 20:00

Астанадағы стоматологияда 20-дағы жігіт екпеден кейін көз жұмды

бүгін, 19:15

Трамп Конгреске Иранға қарсы әскери қимылдар аяқталғанын мәлімдеді

бүгін, 19:00

«Екі аптадан кейін мәйіті қала сыртынан табылды»: Маңғыстаудағы жұмбақ өлімге қатысты тың ақпарат шықты

бүгін, 18:55

Астанада Пайғамбар мұражайы ашылады

бүгін, 18:19

Қазақмыс пен «Алматы» ӘКК отандық бизнес пен өңіраралық кооперацияны дамыту туралы меморандумға қол қойды

бүгін, 18:19

Польшада тұтқындалған Қазақстан азаматы биыл 28 сәуірде бостандыққа шыққаны белгілі.

бүгін, 18:16

Промышленный альянс Астаны и Алматы: «Казахмыс» поддержит отечественных производителей на миллиарды тенге

бүгін, 18:07

Жарты триллион теңгенің қолдауы: "Қазақмыс" отандық өндірісті қалай дамытып жатыр

бүгін, 18:04

«АҚШ пен Иран арасында бірде-бір оқ атылған жоқ»: Трамп ресми хат жолдады

бүгін, 17:58

Жантүршігерлік кадр: Алматыда әйелге иттер шабуыл жасаған

бүгін, 17:33

Шампан шашып тренд түсірген қыздар жазаға тартылды

бүгін, 17:00

Қазақмыс пен «Алматы» ӘКК отандық бизнесті дамыту туралы меморандумға қол қойды

бүгін, 16:53

Польшада ұсталған қазақстандық азамат бостандыққа шықты

бүгін, 16:48

Спорт

Темірлан Анарбеков Чемпиондар лигасының үздік қақпашылар рейтингіне енді

бүгін, 16:25

Төрт Олимпиадаға қатысқан Абзал Әжіғалиевке жерлестері ат мінгізді

бүгін, 15:43

Қазақстандық футболшы Ресейлік клубтың ең үздік ойыншысы атанды

бүгін, 15:26

Қазақстандық теннисші Қытайдағы турнирдің финалына шықты

бүгін, 15:23

Польшада тұтқындалған қазақстандық бостандыққа шықты: Тоқаев шетел басшыларына алғысын білдірді

бүгін, 12:01

Тоқаев Польшада ұсталған қазақстандықты босатуға көмектесті

бүгін, 12:00

Тыңшылықпен ұсталған қазақстандық шенеунікті босатқаны үшін Тоқаев Польша билігіне алғыс айтты

бүгін, 11:26

Польшада тыңшылықпен ұсталған қазақстандық шенеунік босатылды

бүгін, 09:51

Әзербайжан Еуропарламентпен ынтымақтастықты тоқтатады

бүгін, 16:05

Дональд Трамп Еуропа елдеріне қысым көрсетуі мүмкін

бүгін, 15:33

Иран АҚШ-қа келіссөздер бойынша жаңа ұсыныс жолдады

бүгін, 15:00

Путин мен үкіметтің рейтингі төмендеді - әлеуметтанушылар

бүгін, 14:00

Трамп Конгреске Иранмен соғыстың аяқталғанын мәлімдеді

бүгін, 15:50

Бес жастағы қызды өлтірді деген күдікке ілінген адамға халық өз бетінше жаза қолданды

бүгін, 14:35

Музыканың даусынан 140 тауық қырылып қалды

бүгін, 10:50

Қазақстандық оқушылар АҚШ-та өтетін робототехникадан әлем чемпионатында бақ сынауда

бүгін, 10:08

"Ағып кеткен": Алтынай Жорабаеваның қазіргі түрі жұртты шошытты

бүгін, 17:00

Телефонсыз демалыс: маман миды тынықтыратын қарапайым тәсілдерді атады

бүгін, 15:56

«Қазақмыс» пен «Алматы» ӘКК өңіраралық кооперацияны дамыту жөнінде меморандумға қол қойды

бүгін, 14:33

Сүт өнімдерінен бас тарту қатерлі ісік қаупін арттырады – Ғалымдар

бүгін, 14:23

"Мұғалімнің құлағын көтеріп": Қоғам белсендісі депутатты сынап, өз шындығын айтты

бүгін, 20:00

Мамыр айында қазақстандықтарды қандай өзгерістер күтіп тұр?

бүгін, 18:00

Астанада 20 жастағы жігіт стоматологияда қаза болды

бүгін, 16:25

Түркістан облысында су басқан аумақтан 80-ге жуық адам эвакуацияланды

бүгін, 16:16