16 қаңтар 2026, 12:22

Қыста артық салмақ қосып алмау үшін қалай тамақтану керек?

Күн салқындаған сайын ағзадағы алмасу процес табиғи түрде баяулайды. Бұл – эволюция барысында қалыптасқан қорғаныс механизмі: ағза энергияны үнемдеп, жылуды сақтауға тырысады. Бұрын бұл тәсіл адамдарға қатал климат пен азық-түлік тапшылығы жағдайында аман қалуға көмектескен, деп хабарлайды El.kz инт

Читать источник el.kz

Елде асфальт-бетон зауыттары тексеріліп жатыр

бүгін, 07:18

Қазақстандағы мұғалімдер көптен күткен ерекше өзгеріс заңға енгізілмек

бүгін, 14:26

1 мамырдан бастап Алматы – Пусан бағытында тікелей әуе рейсі ашылады

бүгін, 16:49

Жаңалықтар

Пара беруге итермелеген, құжатты қолдан жасаған: Түркиядан сотталушы экстрадицияланды

11 желтоқсан 2026, 15:24

Алматыда бірнеше көлік жол апатына ұшырап, бала зардап шекті

08 желтоқсан 2026, 10:55

"2 жыл жүрген сүйіктісі туған әкесі болып шықты": 21 жастағы бойжеткен сұмдық жайтты айтты

30 сәуір 2026, 01:17

"Самұрық-Қазына" "Қазақтелеком" акцияларын сатып алды

30 сәуір 2026, 00:18

«Жұмыс орны мен үйінің маңын торуылдап, психологиялық қысым көрсеткен»: Қызылордада сталкинг жасаған азамат туралы сұмдық ақпарат шықты

30 сәуір 2026, 00:10

«Жұмыс орны мен үйінің маңын үздіксіз оруылдап, психологиялық қысым көрсеткен...»: Қызылордада сталкинг жасаған азамат туралы сұмдық ақпарат шықты

30 сәуір 2026, 00:10

«Мәйіті табылған жоқ... Шаралар тоқтатылды...»: Келес өзеніне ағып кеткен баланы іздеу жұмыстары туралы жаңа дерек шықты

30 сәуір 2026, 00:01

Иран билігін тұйыққа тіреген шешім: Трамптың жаңа санкциялары нені өзгертеді?

бүгін, 22:57

Әйелдер неге артық төлейді?

бүгін, 22:51

Қаралы хабар: Қазақстанға танымал дәрігер, қоғам қайраткері дүние салды (ФОТО)

бүгін, 22:32

Миллиардтық нарықты үш қазақстандық стартап қалай бөлісіп жатыр?

бүгін, 22:28

Мұғалімдер енді есепті қағазға шығарып қайта тапсырудан босатылуы мүмкін

бүгін, 22:25

Абай университетінде Ашық есік апталығы қорытындыланды

бүгін, 22:21

Солтүстіктің ауыр афтершоктары. Рубльдің құлдырауы теңгеге әсер ете ме — сарапшы пікірі

бүгін, 22:14

«Маған өздері өтініш жасады»: Полицияны түсірген танымал автоблогер қамалды

бүгін, 22:10

"Ұшақта приступ берсе қайтемін?": Гүлзира Айдарбекова тағы да жазба жариялады

бүгін, 22:09

Меруерт Өтекешева Баян Мақсатқызының сыйлығына қатысты пікір білдіріп, таңданысын жасырмады

бүгін, 22:07

Меруерт Өтекешова Баян Мақсатқызының сыйлығына қатысты пікір білдіріп, таңданысын жасырмады

бүгін, 22:07

⁠Лукашенко Тоқаевты Беларуське шақырды

бүгін, 21:54

Қоғам қайраткері Бақыт Түменова өмірден өтті

бүгін, 21:52

Қызылордада судан шыға алмай жатқан ботаны құтқарған жандардың әрекеті көпті тәнті етті

бүгін, 21:50

Спорт

Қазақстанда спорт пен ғылымды ұштастыратын жаңа ұйым құрылды

бүгін, 21:28

"Тобыл" 9 ойыншымен "Астананы" жарыс жолынан шығарды

бүгін, 20:47

Қазақстан жағажай Азия ойындарын төмен көрсеткішпен аяқтады

бүгін, 20:37

Жозе Моуринью «Реал» жайлы пікірін айтты

бүгін, 19:59

Астанада кәсіпкерлер энергетика саласының өкілдерімен кездесті

бүгін, 21:30

Мемлекет басшысы NVIDIA және Firebird AI компанияларының өкілдерін қабылдады

бүгін, 19:29

Президент NVIDIA және Firebird AI компанияларының өкілдерін қабылдады

бүгін, 19:25

Белгілі қоғам қайраткері Бақыт Түменова қайтыс болды

бүгін, 17:19

Тоқаев NVIDIA және Firebird AI компанияларының өкілдерін қабылдады

бүгін, 19:51

Тоқаев халықаралық сарапшылармен ЖИ инфрақұрылымын дамыту мәселесін талқылады

бүгін, 19:51

Қазақстанда банкроттық рәсімін қолдану қағидалары өзгерді

бүгін, 19:15

Тоқаев Александр Лукашенконы Астанаға шақырды

бүгін, 17:50

Роботтар, дрондар және ЖИ: Qostanai Tech фестиваліне 10 мың адам жиналды

бүгін, 19:51

“Жарылыс пен түтін“. Ақтөбе облысында дронның құлаған сәті видеоға түсіп қалды

бүгін, 13:19

IMEI верификациясы мемлекетке өтеді

кеше, 16:33

Елімізде салықты енді жасанды интеллект толтырады

кеше, 14:48

"Жыр болған камзол": Баян Алагөзова маңызды мәлімдеме жасады

бүгін, 21:00

Құрбан айт жайлы әр мұсылман білуі тиіс 12 дерек

бүгін, 20:23

Тағы бір тамаданың ұятты тірліктері жарияланып кетті

бүгін, 20:00

Қызылордада «Құқықтық тәртіп» шарасында 100-ден астам құқық бұзушылық анықталды

бүгін, 18:54

Ақтөбеде «Жұбанов көктемі» апталығы өтті

бүгін, 22:00

Қостанайда «Qostanai tech» инновациялық фестивалі өтті

бүгін, 21:50

Маңғыстау облысында шала туған сәбилердің көзіне ота жасалды

бүгін, 21:40

ШҚО-да үйде жасалған сүндеттеу рәсімінен кейін бірнеше бала ауруханаға түскен

бүгін, 21:34