Қыста қандай дәрумендер пайдалану керек?

Фото: freepik.com Қыс мезгілінде адам ағзасы суық ауа райы мен күн сәулесінің жетіспеушілігіне байланысты әлсіреп, түрлі жұқпалы ауруларға бейім келеді. Бұл кезеңде иммундық жүйені нығайту және ағзаның жалпы қорғаныс қабілетін арттыру үшін дәрумендердің рөлі ерекше, деп хабарлайды Qazaq.Today ақпарат порталы. Қыста адамдар әсіресе мына дәрумендерге назар аудару қажет: 1. D дәрумені D дәрумені күн сәулесі...

Читать источник qazaq.today
Дәрігер кешке және түнде жеуге болатын тағамдарды атады
Бүгін еліміздің бірқатар өңірінде жел күшейіп, тұман түседі
Бизнестің ұсыныстары – өнеркәсіптік саясаттың өзегі

Жаңалықтар

Пара беруге итермелеген, құжатты қолдан жасаған: Түркиядан сотталушы экстрадицияланды
Алматыда бірнеше көлік жол апатына ұшырап, бала зардап шекті
Мәжіліс төрағасы Парламент палаталарын бірлескен отырысқа шақырды
«Құлдықтан басқа ештеңе емес». Қандастар мәселесі көтеріліп, ресейлік блогерге азаматтық беру әрекеті қызу талқыға түсті
"Ата мен әжеден мың сәлем!". Әнші Сәкен Майғазиев тыңдармандарына қуанышты сәтін көрсетіп, ізгі тілек тіледі
Алматы облысында егіз босанған әйел перзентханада көз жұмды
«Жақында балаң өледі»: емші мен әйелдің жанжалы қызу талқыға түсті
«ҚарЛагта қазақ тіліне құрмет жоқ». Блогер тарихи нысандағы жағдайға наразылық білдірдіп, қазақ тілін талап етті
Көкшетауда синтетикалық есірткі таратты деген күдікпен жас жігіт ұсталды
"Өмірім өзгереді деп ойлаймын". Бибісара Асаубаева ел күтпеген мәлімдеме жасады
Олжас Бектенов жиын өткізді
Елена Рыбакина Уимблдон-2026 турнирінің үшінші айналымында жеңілді
Әлем чемпионы Теміртас Жүсіпов әйелін аяусыз соққыға жықты деген күдікке ілінді
Бүгін Канада мен Марокко ойнайды: 1/8 финалдың барлық жұптарының алаңға шығу уақыты белгілі болды
Нью-Йорктегі әйгілі ғимараттың төбесіне шыққан ресейлік жұпқа қылмыстық айып тағылды
Украина қаруды майданда сынап, бір аптада жетілдіріп жатыр – Business Insider
Португалияда орман отқа оранды
Алматының коммуналдық қызметтері нөсер жаңбырдың салдарын жедел түрде жойды
Алматыда тұрғын үйден өрт шықты
Бұршақ, найзағай, екпінді жел: 5 шілдеде ауа райы құбылмалы болады
«Әлібиім»: Кенжебек Жанәбіловтің әсерлі жазбасы елді толқытты