Нутрициолог кеңесі: дұрыс тамақтанудың негізгі ережелері

Нутрициолог кеңесі: дұрыс тамақтанудың негізгі ережелері

Тамақ – денсаулық пен жақсы көңіл-күйдің кепілі. Сондықтан оған немқұрайлы қарауға болмайды. Назарларыңызға нутрициолог мамандардың кеңесін ұсынамыз.

Читать источник turkystan
19-ыншы сәби дүниеге келді: Қазақстанда көпбалалы отбасылар саны қанша?
19-ыншы сәби дүниеге келді: Қазақстанда көпбалалы отбасылар саны қанша?
  • Massaget
"Қуғыншы жібердім". Абай Бегей қызының тойына неге бармағанын, қалай қарсы болғанын айтты
"Қуғыншы жібердім". Абай Бегей қызының тойына неге бармағанын, қалай қарсы болғанын айтты
  • Massaget
Майк Тайсон рингке қайта оралады
Майк Тайсон рингке қайта оралады
  • baq.kz

Жаңалықтар

Жел, жаңбыр, тұман: 21 тамызға арналған ауа райы болжамы
Жел, жаңбыр, тұман: 21 тамызға арналған ауа райы болжамы
  • turkystan
Қазақстандық оқушылар информатика пәнінен олимпиадада төрт медаль иеленді
Қазақстандық оқушылар информатика пәнінен олимпиадада төрт медаль иеленді
  • baq.kz
Найзағай, жаңбыр, тұман: бүгін ауа райы қандай болады?
Найзағай, жаңбыр, тұман: бүгін ауа райы қандай болады?
  • TengriNews
Алматыда арнайы операция кезінде есірткі белгісін қоюшы ұсталды
Алматыда арнайы операция кезінде есірткі белгісін қоюшы ұсталды
  • Massaget
Жолдауды жүзеге асыру: 9 мыңнан астам азаматқа арнайы әлеуметтік төлем тағайындалды
Жолдауды жүзеге асыру: 9 мыңнан астам азаматқа арнайы әлеуметтік төлем тағайындалды
  • aikyn
Үкімет: 9 мыңнан астам қазақстандыққа арнайы әлеуметтік төлем тағайындалды
Үкімет: 9 мыңнан астам қазақстандыққа арнайы әлеуметтік төлем тағайындалды
  • baq.kz
Жел, найзағай, тұман – синоптиктер ауа райы болжамын жариялады
Жел, найзағай, тұман – синоптиктер ауа райы болжамын жариялады
  • ulysmedia
19-ыншы сәби дүниеге келді: Қазақстанда ең көпбалалы отбасылар саны қанша?
19-ыншы сәби дүниеге келді: Қазақстанда ең көпбалалы отбасылар саны қанша?
  • Massaget
Майк Тайсон рингке қайта оралады
Майк Тайсон рингке қайта оралады
  • baq.kz
Қазақстан аумағына бидай әкелуге тыйым салынды
Қазақстан аумағына бидай әкелуге тыйым салынды
  • azattyq-ruhy
Жолаушылар пойызында сақталуы керек тазалық стандарттарын білесіз бе?
Жолаушылар пойызында сақталуы керек тазалық стандарттарын білесіз бе?
  • Massaget
Бүгіннен бастап Қазақстан аумағына бидай әкелуге тыйым салынды
Бүгіннен бастап Қазақстан аумағына бидай әкелуге тыйым салынды
  • el.kz
Алматыда жас туристер құтқарылды
Алматыда жас туристер құтқарылды
  • aikyn
Синоптиктер ауа райына байланысты ескерту жасады
Синоптиктер ауа райына байланысты ескерту жасады
  • sn.kz
"Баруға келісер едім". Ермахан Ибраимов бас бапкерлікке ұсыныс түспегенін айтты
"Баруға келісер едім". Ермахан Ибраимов бас бапкерлікке ұсыныс түспегенін айтты
  • Massaget
Жаңбыр, найзағай: 21 тамызға арналған ауа райы болжамы
Жаңбыр, найзағай: 21 тамызға арналған ауа райы болжамы
  • baq.kz
Бүгін еліміздің үш қаласында ауа сапасы нашарлайды
Бүгін еліміздің үш қаласында ауа сапасы нашарлайды
  • azattyq-ruhy
«Үстінде тек іш киімі бар»: Тағы бір әнші Алматыда жанжал шығарды
«Үстінде тек іш киімі бар»: Тағы бір әнші Алматыда жанжал шығарды
  • turkystan
Дауыл соғып, жаңбыр мен бұршақ жауады: 21 тамызға арналған ауа райы болжамы
Дауыл соғып, жаңбыр мен бұршақ жауады: 21 тамызға арналған ауа райы болжамы
  • aikyn
Вакцинадан бас тарту халық денсаулығына қалай әсер етіп жатыр?
Вакцинадан бас тарту халық денсаулығына қалай әсер етіп жатыр?
  • Massaget
"Елімізде туу көрсеткіші төмендеп бара жатыр". Демограф ЛГБТ мен екінші әйел алудың қоғамға әсері туралы айтты
"Елімізде туу көрсеткіші төмендеп бара жатыр". Демограф ЛГБТ мен екінші әйел алудың қоғамға әсері туралы айтты
  • Massaget

Спорт
Бахтиер Зайнутдинов «Бешикташ» сапында «Луганоға» қарсы ойнай ма?
Бахтиер Зайнутдинов «Бешикташ» сапында «Луганоға» қарсы ойнай ма?
  • sport12.kz
Әлем чемпионаты: грек-рим күресінен қазақстандық екі балуан күміс алды
Әлем чемпионаты: грек-рим күресінен қазақстандық екі балуан күміс алды
  • sport12.kz
 «Барыс» командасы Блинов кубогында алғашқы ойынын өткізеді.
 «Барыс» командасы Блинов кубогында алғашқы ойынын өткізеді.
  • sport12.kz
Грек-рим күресі: Әлем чемпионатында қазақстандық екі балуан күміс жүлдегер атанды
Грек-рим күресі: Әлем чемпионатында қазақстандық екі балуан күміс жүлдегер атанды
  • el.kz
ШҚО-да туберкулезден емделіп жатқан ер адам тубдиспансерде қарасора өсірген
ШҚО-да туберкулезден емделіп жатқан ер адам тубдиспансерде қарасора өсірген
  • azattyq-ruhy
Қостанайда магнит жұтып қойған үш жасар бала қайтыс болды
Қостанайда магнит жұтып қойған үш жасар бала қайтыс болды
  • azattyq-ruhy
Астанада көшеден ер адамның денесі табылды
Астанада көшеден ер адамның денесі табылды
  • azattyq-ruhy
«Жедел жәрдем іш киіммен алып келді»: Қазақстандық әнші Алматыдағы қалалық ауруханада жанжал шығарды
«Жедел жәрдем іш киіммен алып келді»: Қазақстандық әнші Алматыдағы қалалық ауруханада жанжал шығарды
  • azattyq-ruhy
Несие алу кезінде жұбайының келісімін алу ережесі бекітілді
Несие алу кезінде жұбайының келісімін алу ережесі бекітілді
  • TengriNews
Биыл 1,7 миллион бала тегін тамақпен қамтылады
Биыл 1,7 миллион бала тегін тамақпен қамтылады
  • azattyq-ruhy
Такси жүргізушілері медициналық тексеруден өтуге қашан міндеттеледі?
Такси жүргізушілері медициналық тексеруден өтуге қашан міндеттеледі?
  • TengriNews
Мемлекет басшысы Астанадағы мектептерді аралады
Мемлекет басшысы Астанадағы мектептерді аралады
  • TengriNews
Күзге арналған жұлдыз-жорамал: кімдердің жолы болады?
Күзге арналған жұлдыз-жорамал: кімдердің жолы болады?
  • bugin.kz
Атом электр станциясын соғу неге бірауыздан мақұлданбайды: Алаяқтық па, болашаққа үміт пе?
Атом электр станциясын соғу неге бірауыздан мақұлданбайды: Алаяқтық па, болашаққа үміт пе?
  • bugin.kz
Қазақстанда айыппұлдың кейбір түрінің мөлшері 10 есеге артуы мүмкін
Қазақстанда айыппұлдың кейбір түрінің мөлшері 10 есеге артуы мүмкін
  • TengriNews
Air Astana көзі қызарған жолаушыны не үшін ұшаққа мінгізбегенін айтты
Air Astana көзі қызарған жолаушыны не үшін ұшаққа мінгізбегенін айтты
  • TengriNews
Қазақстанның оқушылары еуропалық білім Олимпиадасынан екі алтын медаль әкелді
Қазақстанның оқушылары еуропалық білім Олимпиадасынан екі алтын медаль әкелді
  • qaz365.kz
Заттыбек Көпбосынұлының қарт әкесі өлең оқып, елді елең еткізді (ВИДЕО)
Заттыбек Көпбосынұлының қарт әкесі өлең оқып, елді елең еткізді (ВИДЕО)
  • sn.kz
«Райымның қызғанышы»: Ерке Есмахан күйеуімен не үшін ренжісетінін айтты
«Райымның қызғанышы»: Ерке Есмахан күйеуімен не үшін ренжісетінін айтты
  • sn.kz
Жамбы ату – жауынгерлік өнер
Жамбы ату – жауынгерлік өнер
  • e-history.kz
Алакөлде түйінді мәселе көп: демалушылар дәретхана мен қоқыс жәшігінің жетіспейтініне наразы
Алакөлде түйінді мәселе көп: демалушылар дәретхана мен қоқыс жәшігінің жетіспейтініне наразы
  • azattyq-ruhy
Қызылордалықтар қырық жыл күткен көпірдің құрылысы қашан аяқталады
Қызылордалықтар қырық жыл күткен көпірдің құрылысы қашан аяқталады
  • azattyq-ruhy
Абай Бегей тұрмысқа шыққан 16 жастағы қызына той үстінде тосынсый жасады
Абай Бегей тұрмысқа шыққан 16 жастағы қызына той үстінде тосынсый жасады
  • qaz365.kz
Абай Бегей 16 жастағы қызына су жаңа темір тұлпар сыйлады
Абай Бегей 16 жастағы қызына су жаңа темір тұлпар сыйлады
  • turkystan