Қасиетті Рамазан айында ауыз бекіткен жан үшін дұрыс тамақтану – денсаулыққа кепіл болады. Күні бойы нәр татпайтын ағзаға ауыр әрі майлы ас салмақ түсіруі мүмкін. Сондықтан мамандар сәресі мен ауызашар дастарханын ғылыми әрі дәстүрлі қағидаларды ұштастыра отырып құруға кеңес береді. Сәресі: қуат бе