Сапалы ұйқының алты басты қағидасы анықталды

Ұйқы саласының сарапшысы Лиза Артис сапалы әрі тыныш ұйқыға қол жеткізудің алты негізгі қағидасын атап өтті. Бұл туралы Daily Mirror басылымына сілтеме жасай отырып El.kz интернет порталы хабарлайды. Лиза Артистің айтуынша, ұйқыны дұрыс реттеудегі ең басты фактор – тұрақтылық. Сол себепті белгілі б

Читать источник el.kz
Қазақмыс байыту фабрикаларындағы ұсақтау жабдықтарына цифрлық мониторинг жүйесін енгізуде
ІІМ басшысы “штрафстан“ туралы сұраққа жауап берді
Серпілгенге де сын бар...

Жаңалықтар

Пара беруге итермелеген, құжатты қолдан жасаған: Түркиядан сотталушы экстрадицияланды
Алматыда бірнеше көлік жол апатына ұшырап, бала зардап шекті
Мәжіліс төрағасы Парламент палаталарын бірлескен отырысқа шақырды
"Түріңді жинап алшы": Еркебұлан Тоқтар күзетшілермен жаға жыртысты (ВИДЕО)
Көкшетаудағы қайғылы жол апаты: Жүргізуші куәлігі жоқ әйелге қандай үкім шықты
“Маған өте ұқсайтын еді. Тоқтай алмады…“: Назарбаев жиен немересі Айсұлтан туралы ел естімеген естелігін айтты
Месси әлем чемпионаттары тарихында жаңа рекорд орнатты
«Заманауи цифрлық шешімдерді енгізу»: Қазақмыс фабрикаларындағы ұсақтау жабдығын бақылау жүйесі жаңғыртылуда
Қазақмыс өндірісті цифрландыруда: Байыту фабрикаларында қандай заманауи технология орнатылды
Қытай түрмесіндегі 10 жыл: Ақжарқын Тұрлыбай елге орала ма
Қаңтар оқиғасы: Құқық қорғаушылар қанды қақтығыстың минуттық хронологиясын жасап шықты
Тоқсаныншы жылдар артта қалды: Қазақстан полициясы қалай өзгерді
"Өз күшіммен танылдым": Әнші Ғазизхан Қайрат Нұртастың еңбегін жоққа шығарды (ВИДЕО)
Жасанды интеллект және цифрлық даму министрлігіне жаңа вице-министр тағайындалды
Лудоманиямен күрес: Елімізде 460 мыңнан астам адам өз-өзіне шектеу қойған
Алматыдағы атышулы іс аяқталды: Әл Фарабиде үш адамды қаққан жүргізуші сотталды
40 градусқа жуық ыстық: Салқындамақ болған 13 адам суға кетіп ажал құшты
"Астана" станциясында жұмысшы кенеттен қаза тапты
“Маңызды оқиға”: Қазақстанда алғаш рет мәнерлеп сырғанаудан Төрт құрлық чемпионаты өтеді
"11 жылың күресумен өтті:" Төреғали Төреәлінің әйелі жазбасымен көпті жылатты (ВИДЕО)
“Мен үшін де, бүкіл Қазақстан үшін де үлкен жеңіс”: Михаил Шайдоров көптен күткен арманы орындалғанын айтты