Сергек жүрудің тәсілдері

Қазіргі қарбалас өмірде адам үнемі белсенді әрі сергек болуға ұмтылады. Күнделікті жұмыс, сабақ немесе үй шаруасы адамның күш-қуатын азайтып, шаршауды тудырады. Дегенмен, қарапайым әдеттер мен пайдалы дағдыларды өмір салтына енгізу арқылы сергектік пен жігерді сақтауға болады, деп жазады El.kz&

Читать источник el.kz
Қарағанды облысында 40 мыңнан аса тұрғын қант диабетіне шалдыққан
Заңсыз құрылыс: Ақтауда үлескерлер екі жылдан бері баспанаға қол жеткізе алмай келеді
Абат Айымбетов ойнаған команда Түркияның 3 дивизионына ұшып кетті

Жаңалықтар

Алматыда бірнеше көлік жол апатына ұшырап, бала зардап шекті
“Дәтім бармады… Тыңдаудың өзі - ауыр”: Атыраудағы трагедияға қатысты журналист сұмдық ақапарат айтты (ВИДЕО)
“Жақында…”: Роза Рымбаева көптен күткен қуанышты жаңалығын бөлісті (ВИДЕО)
Сарбұлақ ауылына ауыз су берілді
Аймақ басшысы ауруханаға жапсарлас салынған жаңа ғимаратты көрді
Түркістан облысында әкесін аяусыз ұрған ер адамға қатысты іс: үкім қайта қаралмақ
“Арандатушылыққа ермеймін…”: Серік Сәпиев орынбасарымен болған дауға қатысты мәлімдеме жасады
Сәпиев даулы оқиғаға байланысты мәлімдеме жасады
Арманға апарар жол: Ұлттық ұланныңсарбазы өз арманына қол жеткізді  
«Еуропа соғысты тоқтату үшін көп жұмыс істеу керек» - Зеленский Давоста әлем күтпеген сын айтты
Алматыдағы №1 қалалық перзентхана ғимараты толықтай бұзылды
Қазалы ауданында теміржол үстінен өтетін аспалы көпір пайдалануға берілді
Демалыс күндері қалың қар жауады
«Тағы бір баппен толықтырылды»: Нұрай Серікбайдың өліміне қатысты жаңа дерек шықты
Алматы-Екатеринбург тасжолындағы жол апаты: Рахмоновтың әйелі күдікті деп танылды
Қазақстанда банктер халыққа несие беруді қысқартты
Алматының ТЖ департаменті бір Cybertruck үшін 127,4 млн теңге жұмсаған
Астаналық шенеунік мәслихат отырысында қазақша баяндама жасауды талап етті
Абай майданынан таймаған тұлға
Оралда жасөспірімді ұрып-соғу дерегі бойынша қылмыстық іс қозғалды
Тоқаев ұлттық құрама мүшелеріне Мемлекеттік туды тапсырды