17 қараша 2023, 17:30

Үнемі шаршаңқы жүруден қалай құтыламыз?

Шаршау – бұл қалыпты құбылыс. Бірақ, күнделікті шаршап жүру ағзаға да, адам өміріне кері әсерін тигізеді. Күн сайын шаршап жүргеннің әсерінен адам баласында иммунитеттің төмендеуі, инфекциялық аурулар, қажу, еріншектік, көңіл-күйдің болмауы секілді симптомдар пайда болады. Оған қоса, есте сақтаудың

Читать источник el.kz

Нұрсұлтан Назарбаев Владимир Путинмен кездесті

бүгін, 13:15

Роза Рымбаева жаңа атаққа ие болды

бүгін, 13:16

400 келі: Артем Антропов ауыр атлетикадан әлем чемпионы атанды

бүгін, 01:12

Жаңалықтар

Алматыда ҚР ІІМ еңбек сіңірген қызметкері Джанысбек Құсманғалиевке ескерткіш тақта ашылды

бүгін, 21:19

Алматыда Бизнес хаб пен студенттік емхана ашылды

бүгін, 20:44

Сириялықтар Асад билігінің құлауын тойлап жатыр

бүгін, 20:15

Доллардың бүгінгі бағамы

бүгін, 19:14

Нұрсұлтан Назарбаев Владимир Путинмен кездесті

бүгін, 18:53

Колония тәрбиеленушілері өлеңдерін Тәуелсіздікке арнады

бүгін, 18:10

ТЖМ құтқарушылары-2024 жылғы жастар сыйлығының лауреаттары

бүгін, 17:52

Президент 2024-2026 жылдарға арналған бюджетке түзету енгізді

бүгін, 17:12

Анасы түрмедегі ұлына телефон кіргізбек болған

бүгін, 16:45

Онлайнда әйелдер ерлерден көп уақытын өткізеді

бүгін, 16:25

Семейде 22 жастағы жігітті азаптап өлтірген күдікті 12-ақ жылға сотталды

бүгін, 16:25

Михаил Кавелашвили Грузия президенті болып сайланды

бүгін, 16:25

Астанада әлі тумаған егіздерге ота жасалды

бүгін, 16:21

Қоғамдық сенім және әлеуметтік капитал тақырыбында халықаралық конференция өтті

бүгін, 16:16

Қазақстан полициясы қызметін күшейтілген нұсқаға ауыстырды

бүгін, 16:11

Оңтүстік Корея президентіне импичмент жарияланды

бүгін, 16:06

Бір ғана үміткер қатысты: Грузияда президент сайлауы өтті деп жарияланды

бүгін, 16:03

Атырауда алғаш рет “Есірткіге жол жоқ“ жастар форумы өтті

бүгін, 15:52

Еліміздегі он бірінші хаб Түркістанда ашылды

бүгін, 15:50

Елімідегі он бірінші хаб Түркістанда ашылды

бүгін, 15:50

Елордада егіз балаға жүкті әйелге жатырішілік операция жасалды

бүгін, 15:44

Спорт

Магический разбор выходных

кеше, 18:58

Садраддин Ахметов жеңісінен кейін марқұм Шерзат Болат туралы айтты

бүгін, 16:00

"Барыс" тұңғыш рет тарихи турнирге қатысады

бүгін, 15:59

"Ертіс" бас бапкерсіз қалды

бүгін, 15:42

Боксшы Садриддин Ахмедов АҚШ-та жарқын жеңіске жетті (ВИДЕО)

бүгін, 13:27

Президент бюджеттік түзетулерді бекітті

бүгін, 13:13

Нұрсұлтан Назарбаев Ресейде Путинмен кездесті

бүгін, 11:30

Президент республикалық бюджет туралы заңға өзгерістер енгізді

бүгін, 11:15

Тоқаев Қазақстанның 2024-2026 жылдарға арналған бюджеті туралы Заңға қол қойды: 14 желтоқсан 2024, 12:32 - жаңалықтар Tengrinews.kz

бүгін, 12:32

Елде полиция күшейтілген режимге көшті: 14 желтоқсан 2024, 10:54 - жаңалықтар Tengrinews.kz

бүгін, 10:54

Тоқаев энергетиктерді марапаттады: 13 желтоқсан 2024, 15:36 - жаңалықтар Tengrinews.kz

кеше, 15:36

Президент әкесі Кемел Тоқаев атындағы мектепке барды: 13 желтоқсан 2024, 13:13 - жаңалықтар Tengrinews.kz

кеше, 13:13

Қазақстанда мереке күндері қарсаңында қосымша рейстер ашылады: тізім: 13 желтоқсан 2024, 10:06 - жаңалықтар Tengritravel.kz

кеше, 10:06

Instagram-да қазақстандық музыка жоғалып кетті: Әділет министрлігі мен Meta келіссөздері: 06 желтоқсан 2024, 15:15 - жаңалықтар Tengrinews.kz

06 желтоқсан 2024, 15:15

Қазақстандағы ұялы байланыс операторларына қатысты тергеу: не белгілі?: 04 желтоқсан 2024, 14:51 - жаңалықтар Tengrinews.kz

04 желтоқсан 2024, 14:51

+7 (000). Қазақстан мен Ресей келісімге қол қойды: 28 қараша 2024, 12:32 - мақалалар Tengrinews.kz

28 қараша 2024, 12:00

«25 жылдан бері күресіп келемін»: Баян Алагөзова дертті болғанын айтты (ВИДЕО)

бүгін, 05:30

Семейде Шәкәрім Құдайбердіұлының ескерткіші ашылды

бүгін, 00:30

«Ақшаға таласыпты»: Сырым Исабаев Қайрат Нұртас туралы шындықты жайып салды

кеше, 23:30

Салтанат Нүкенованың ағасы экс-депутаттың қызымен сөз байласқан ба? (ВИДЕО)

кеше, 20:30

Атырауда жол апатынан үш адам зардап шекті

бүгін, 15:53

Жүк көлігінің жүргізушісі 8 адам қаза тапқан жол апатына кінәлі деп танылды

бүгін, 15:30

Сатпайды, тек сыйлыққа береді: сүйектен кәдесыйлар жасайтын шебер жұртты тәнті етті

бүгін, 15:29

Қамаудағы «Дикий Арманға» қатысты сот үкімі шығады

бүгін, 15:10