Әр адамға күнделікті ұйқы қажет. Сонымен қатар, ол белгілі бір уақытқа созылуы керек. Бұл уақытта дене толық демалып, ресурстарды қалпына келтіреді.
Әр адамға күнделікті ұйқы қажет. Сонымен қатар, ол белгілі бір уақытқа созылуы керек. Бұл уақытта дене толық демалып, ресурстарды қалпына келтіреді.