Қазіргі таңда көптеген адам витаминдерді дәрігер кеңесінсіз, өз бетінше қабылдайды. Бірі шамадан тыс ішсе, енді бірі қабылдау уақыты мен мөлшерін білмейді. Дәрумендерді дұрыс тұтынбау ағзаға пайдадан гөрі зиян тигізуі мүмкін. Витаминдерді қашан, қалай және қандай көлемде қабылдау керек? Бұл сұрақтар