Залда бапкер қажет пе, әлде өз бетінше жаттықан артық па?

Спортзалға келіп өз білгенімен жаттыққан адамның көрсеткіші кәсіпқой маман нұсқауымен дайындалғандай нәтижеге жетпейді дегенді естиміз. Шынымен солай ма? Бапкермен жаттығу қаншалықты қажет екенін анықтап

Читать источник Vesti
Әділбек Мусин әлем чемпионатында ел рекордын жаңартты
Алматы халықаралық әуежайында Тәуелсіздік күніне орай акция ұйымдастырылады
Азия чемпионаты: IBA өзбек боксшысына кеткен «алтынды» Абылайхан Жүсіповке қайтарды

Жаңалықтар

АУДАН АЖАРЫ АЙШЫҚТАЛЫП КЕЛЕДІ
2026 жылғы футболдан әлем чемпионаты: Қазақстанның қарсыластары анықталды
"Реал" шабуылшысы Килиан Мбаппе жарақат алды
Мас күйде рульге отырған 47 жүргізуші жазадан құтылмады
Алматыда «Француз үйі» атауы заңсыз пайдаланылғаны анықталды
Франсуа Байру Францияның жаңа Премьер-министрі болып тағайындалды
Алматыда «Мемлекеттік қызмет» музейі жаңа форматта ашылды
Шерзат Полаттың әкесіне қатысты сот шешімі өзгеріссіз қалды
Алматыда автобустың жол жүру уақыты қысқарады
Қаңтардан қаңтарға дейін...
Шымкентте күн күрт суытады, Алматы мен Астанада қар жауады
«Муфаса. Арыстан патша»
Терроризм туралы жалған хабарлама таратқандар қатаң жазаланады
Алматы - арман қала: шаһарға келген туристерді не қызықтырады
Әділбек Мусин әлем чемпионатында ел рекордын жаңартты
Министр жас ғалымдарға пәтер сертификаттарын табыстады
Комиссия Алматы облысындағы аудан әкімін қызметінен босатуды ұсынды
Елордада қысқы сырғанау маусымы ашылды
Әлемдегі ең ықпалды 100 әйел тізімі жарияланды
Жібек Құламбаева Үндістандағы турнирдің жартылай финалына шықты
Алматыдағы №174 гимназиясының қосымша ғимарат құрылысы қашан аяқталады