Ақерке Бүркітбай артық салмақтан арыла алмай, қиналып жүргенін айтты

Декреттік демалыстан кейін сахнаға шығуға дайындалып жүрген Ақерке Бүркітбай артық салмақпен алысып жүргенін айтты. Бұл туралы Stan.kz ақпарат агенттігі хабарлайды.Ақерке Бүркітбай соңғы кездері өзін мазалап жүрген оймен бөлісті. Артық салмақ Ақерке үшін өзекті мәселеге айналған.“Емізетін аналарға сұрағым бар. Не істейміз? Қалай арықтаймыз? Таңертең тұра сала қарным ашып, тамақ ішкім келіп, бір қойды өзім жейтіндей болып оянамын. Енді отырысым мынау, қара нан мен қаймақ жеп. Осыдан кейін қалай арықтауға болады, миыма сыймайды. Тәбетіміз ашылып тұрса қалай өз-өзімізді қолға аламыз”, – дейді Ақерке арықтаудың амалын таппай жүргенін айтып. Оның айтуынша, босанғаннан кейін салмақ тастау қиын соғып жүр. “Мен босанған кезде 80 келі болғанымын. Кейін үйге келіп, балам 2-3 айға толғанда салмағым 68 келіге дейін түсті. Қазір сол салмақпен жүрмін. Негізі мен 55-57 келі салмақпен өзімді жайлы сезінемін. 10-13 келіні қалай тастаймын? Бірден арылу мүмкін емес. Бірақ жарты жылдың ішінде артық салмақты тастау керек. 13 келі дегенді ойласам өте көп сияқты көрінеді. Ештеңе зауқым болмай, көңіл күйім түсіп кетеді. Бірақ қалай да өзімді қолға алуым керек. Бала емізетін болғандықтан оған да сүт керек. Таңертең тұрғанда тамақ ішкім келіп, дірілдеп кетемін”, – дейді өнер иесі. Бұған дейін Ақерке Бүркітбай декреттік демалыстан кейін сахнаға қайта оралғалы жатқаны жайлы жазған болатынбыз.

Читать источник astanatv.kz/kz/
Есте сақтау қабілетін жақсартатын ең оңай тәсіл белгілі болды
Алматыға жақын маңда жер сілкінді
Бірнеше облыста көлік қозғалысына шектеу қойылды
Бірнеше облыста көлік қозғалысына шектеу қойылды
Астанада Бибігүл Төлегенованың 95 жасқа толуына орай салтанатты концерт өтті
Есте сақтау қабілетін жақсартатын ең оңай тәсіл белгілі болды
Ауыл шаруашылығы вице-министрі Алматы облысына барды
«Көзімнің тірісінде күйеуге шыққанын көргім келеді»: Мақпал Жүнісова арманын айтты
Алматыға жақын маңда жер сілкінді
ММА-дан әлем чемпионаты: Ақтөбелік полицей финалда техникалық нокаутпен жеңіске жетті
Алматыдан 88 шақырым аумақта жер сілкінді
Алматы маңында жер сілкінді
Алматыдан 88 шақырым жерде жер сілкінді
Ер адамдар неге көзге шөп салады? Психолог жауабы
Қазақстан құрамасы шайбалы хоккейден Олимпиадаға іріктеу кезеңін жеңіспен аяқтады
Ақмола облысында тұрғын үй өртенді
Көктөбеде мерекелік рух асқақтап тұр
Бақыт Сәрсекбаев: "Олимпиаданы жеңгенде өзбектер қатты өкінді"
Елордада бір сәтте 700 оқушы патриоттық әнді шырқады
Тар киім кию қатерлі ісіктің пайда болуына әкелетіні рас па?
2025 жылы туристер үшін ең қауіпсіз болатын 7 ел
Павлодар облысында жылыту пункттері 10 мың адамды қабылдауға дайын
Ауа райының бұзылуына байланысты Түркістан, Жамбыл облыстарында жол жабылады
Алматыда Шыңғыс Айтматовтың туған күніне орай дөңгелек үстел өтті