«Қазақстанда депрессияға ұшыраған адам көп», - дәрігер

«Қазақстанда депрессияға ұшыраған адам көп», - дәрігер

Елімізде психологиялық дертке шалдыққан науқас саны көбейіп барады. Былтыр бақылауда 10 мың адам тұрса, биыл бұл көрсеткіш 20 процентке өскен. Дәрігерлер бұл дерт, әсіресе, күз айында қозатынын айтады. Біз айтып жүрген «күздегі күйзеліс» осы ауытқудың бастапқы белгісі көрінеді. Ал ол асқынса депрессия деменцияға айналып, адам ақыл-есінен айырылады. Сондықтан мамандар осы мезгілде көңіл-күйдің орнында болуы маңызды дейді. Толығырақ Аружан Задабек жалғастырсын. Елімізде психикалық аурудың ең көп тараған түрі – депрессия. Бұрын қазақта мұндай сөздің де, аурудың да болмағаны анық. Бірақ соңғы кезде осы терминді жиі еститін болдық. Үлкендер мұндай дерттің барына сенбей, жәй «еріккеннің ермегі» деуі мүмкін. Бірақ дәрігерлер оның барын жоққа шығармайды. Күйзелістің адам өміріне өте қауіпті екенін айтады. Тіпті, Қазақстан «депрессияға ұшыраған» мемлекеттер арасында алдыңғы қатарда тұр – дейді. Жәнел ІЛИЯС, ДӘРІГЕР: Дәрі қолданбай-ақ жазылуға болады. Бірақ маусымдық аффективтік бұзушылық жағдайы ұзақ уақытқа созылса, міндетті түрде дәрігердің қабылдауына баруға кеңес беремін. Біреудің көңіл-күйі болмайды, енді біреу жылағысы келеді. Ол ағзадағы дәрумендердің жетіспеушілігінен болып жатқан шығар. Дәрумен тапшылығы адамның көңіл күйі мен психоэмоционалдық жағдайына тікелей әсер етеді. Күн қысқарып, түн ұзаруы, жарық мөлшерінің азаюы адамға кері әсер етуі мүмкін. Жазғы демалыс бітіп, жұмыс кестесіне ауысу да — уайымға салынуға бір себеп. Бұл психологтардың пікірі. Мамандар күзгі хандраға көбіне созылмалы соматикалық аурумен ауыратын, стреске жиі ұшырайтын, меланхолия типті адамдар бейім болады – дейді. Анаргүл ИБРАЙЫМБЕКОВА, ПСИХОЛОГ: Күз мезгілінде көп адамдар депрессияға түсіп жатады. Псизологтарға келетін адам саны да сол мерзімде көбейе түседі. Өйткені сол уақытта адамдар көңіл-күйі болмай жатады, белгілі-бір мәселені шешуде қиналып жатады. Себебі ішкі мотивация жетіспейді. Күздегі күйзелістің басты себебі – күннің жетіспеуі. Адам шуақтан түсетін Д3 витаминін алмағаннан кейін түрлі ауруға ұшырауы мүмкін. Мамандар одан шығудың бір жолы – өзгеге қуаныш сыйлау, -дейді. Осы арқылы жаман энергиядан арылуға болады. БЛИЦ-САУАЛНАМА: - Мынау сізге, көңіл-күйіңізді көтеру үшін. – Үлкен рақмет! – Күзде депрессия болып жатқан жоқ па? – Жоқ, самый раз. Красота. - Бұл сіздерге. – Не үшін? – Көңіл-күй көтеру үшін. – Ой, рақмет. Біз массаж маманымыз. Бір-бірімізге массаж жасап, көңілімізді көтеріп жүреміз. - Рақмет үлкен! - Рақмет! - Сіздерге шоколад. – Рақмет, бәрі әдемі. Қысқасы, жылдың осы мезгілінде жеткілікті ұйықтау өте маңызды. Дәрігер кешке компьютер алдында ұзақ отыруға болмайтынын ескертті. Ал психотерапевт күздегі әлсіздік пен көңілсіздік әсерін жеңу үшін тұрғылықты жерін өзгертуге кеңес береді. Дене қозғалысын да ұмытпаған жөн. Сол үшін күніне кемі 10 000 қадам жүрген жөн - дейді.

  Астанада жеңіл көлік өртенді
Астанада жеңіл көлік өртенді
  • aikyn
Мемлекет басшысы "Талдықорған" индустриялық аймағына барды
Мемлекет басшысы "Талдықорған" индустриялық аймағына барды
  • baq.kz
Президент жұмыс сапарымен Жетісу облысына барды
Президент жұмыс сапарымен Жетісу облысына барды
  • almaty_tv
Алматыда жастарға сейсмикалық қауіпсіздік туралы ақпараттандыру жұмыстары жүргізілуде
Алматыда жастарға сейсмикалық қауіпсіздік туралы ақпараттандыру жұмыстары жүргізілуде
  • aqshamnews
Қазақстанда ЖРВИ және тұмау бойынша эпидемиологиялық жағдай тұрақты
Қазақстанда ЖРВИ және тұмау бойынша эпидемиологиялық жағдай тұрақты
  • aqshamnews
Шавкат Рахмонов UFC рейтингінде екінші орынға көтерілді
Шавкат Рахмонов UFC рейтингінде екінші орынға көтерілді
  • aqshamnews
Тағы бір өңір ваучерлік қаржыландыру жүйесіне қосылды
Тағы бір өңір ваучерлік қаржыландыру жүйесіне қосылды
  • aqshamnews
Алматыда «Француз үйі» ТҮК сүріліп жатыр
Алматыда «Француз үйі» ТҮК сүріліп жатыр
  • aqshamnews
Халықаралық жасөспірімдер арасындағы жаратылыстану-ғылыми олимпиадасында қазақстандық оқушылар 100% нәтиже көрсетті
Халықаралық жасөспірімдер арасындағы жаратылыстану-ғылыми олимпиадасында қазақстандық оқушылар 100% нәтиже көрсетті
  • aqshamnews
Мемлекет басшысы Қасым-Жомарт Тоқаев Жетісу облысына барды
Мемлекет басшысы Қасым-Жомарт Тоқаев Жетісу облысына барды
  • aqshamnews
Алматыда жаңа автобус бағыты ашылады
Алматыда жаңа автобус бағыты ашылады
  • aqshamnews
Олжас Бектенов Мәскеуде ТМД үкіметтері басшылары кеңесі отырысына қатысты
Олжас Бектенов Мәскеуде ТМД үкіметтері басшылары кеңесі отырысына қатысты
  • aqshamnews
Доллар тағы қымбаттады
Доллар тағы қымбаттады
  • aqshamnews
Қазақстан хоккейшілері әлем чемпионаты алдында екі жолдастық кездесу өткізеді
Қазақстан хоккейшілері әлем чемпионаты алдында екі жолдастық кездесу өткізеді
  • aqshamnews
Республикалық автожолдардағы ауа райы туралы мәлімет жарияланды
Республикалық автожолдардағы ауа райы туралы мәлімет жарияланды
  • aqshamnews
№29 қалалық емханада аудиологиялық скринингтің  кабинет ашылды
№29 қалалық емханада аудиологиялық скринингтің кабинет ашылды
  • aqshamnews
Алатауды әуелеткен күй ғұмыр
Алатауды әуелеткен күй ғұмыр
  • aqshamnews
Қазақ циркінің жұлдыздары халықаралық фестивальде Алтын жүлде иеленді
Қазақ циркінің жұлдыздары халықаралық фестивальде Алтын жүлде иеленді
  • aqshamnews
Қазақстанда жауапсыз жұмыс берушілердің тізімі пайда болады
Қазақстанда жауапсыз жұмыс берушілердің тізімі пайда болады
  • aqshamnews
Алматыда Тәуелсіздік күні қандай іс-шаралар өтеді
Алматыда Тәуелсіздік күні қандай іс-шаралар өтеді
  • aqshamnews
Көз жанарының сақшысы
Көз жанарының сақшысы
  • aqshamnews
Алматыда «Наркостоп» жобасының 2024 жылғы қорытындысы жасалды
Алматыда «Наркостоп» жобасының 2024 жылғы қорытындысы жасалды
  • aqshamnews
Алматы әуежайы жаңа тарифтерді жариялады
Алматы әуежайы жаңа тарифтерді жариялады
  • aqshamnews
Трамп Си Цзиньпинді инаугурациясына шақырды
Трамп Си Цзиньпинді инаугурациясына шақырды
  • aqshamnews
Федерацияда жаңа да ескі бас хатшы
Федерацияда жаңа да ескі бас хатшы
  • 1bol.kz
Саян Хамитжанов Қазақстан футбол федерациясының бас хатшысы болып тағайындалды
Саян Хамитжанов Қазақстан футбол федерациясының бас хатшысы болып тағайындалды
  • bassport.kz
"Астана" "Челсиден" қандай есеппен ұтылатыны айтылды
"Астана" "Челсиден" қандай есеппен ұтылатыны айтылды
  • Vesti
Рахмоновтың менеджері UFC-дің чемпиондығы үшін айқастың уақыты жайлы айтты
Рахмоновтың менеджері UFC-дің чемпиондығы үшін айқастың уақыты жайлы айтты
  • Vesti
Мемлекет басшысы «Талдықорған» индустриялық аймағына барды
Мемлекет басшысы «Талдықорған» индустриялық аймағына барды
  • almaty_tv
Шерзат Болат ісіндегі екі әйел қалай куәгер болды? Сенатор жауап берді
Шерзат Болат ісіндегі екі әйел қалай куәгер болды? Сенатор жауап берді
  • qaz365.kz
Президент жұмыс сапарымен Жетісу облысына барды
Президент жұмыс сапарымен Жетісу облысына барды
  • almaty_tv
Атырауда жылу трассасы маңынан екі адамның денесі табылды
Атырауда жылу трассасы маңынан екі адамның денесі табылды
  • qaz365.kz
Тоқаев Жетісу облысына барды: 12 желтоқсан 2024, 16:32 - жаңалықтар Tengrinews.kz
Тоқаев Жетісу облысына барды: 12 желтоқсан 2024, 16:32 - жаңалықтар Tengrinews.kz
  • TengriNews
Тоқаев Ресейдің Федерация кеңесі төрағасымен кездесті: 12 желтоқсан 2024, 14:40 - жаңалықтар Tengrinews.kz
Тоқаев Ресейдің Федерация кеңесі төрағасымен кездесті: 12 желтоқсан 2024, 14:40 - жаңалықтар Tengrinews.kz
  • TengriNews
Сабыр Есімбеков Жапониядағы елші қызметінен босатылды: 12 желтоқсан 2024, 09:56 - жаңалықтар Tengrinews.kz
Сабыр Есімбеков Жапониядағы елші қызметінен босатылды: 12 желтоқсан 2024, 09:56 - жаңалықтар Tengrinews.kz
  • TengriNews
Қайтарылған активтерден тағы 1,2 миллиард теңге қайда жұмсалатыны белгілі болды: 12 желтоқсан 2024, 09:33 - жаңалықтар Tengrinews.kz
Қайтарылған активтерден тағы 1,2 миллиард теңге қайда жұмсалатыны белгілі болды: 12 желтоқсан 2024, 09:33 - жаңалықтар Tengrinews.kz
  • TengriNews
Instagram-да қазақстандық музыка жоғалып кетті: Әділет министрлігі мен Meta келіссөздері: 06 желтоқсан 2024, 15:15 - жаңалықтар Tengrinews.kz
Instagram-да қазақстандық музыка жоғалып кетті: Әділет министрлігі мен Meta келіссөздері: 06 желтоқсан 2024, 15:15 - жаңалықтар Tengrinews.kz
  • TengriNews
Қазақстандағы ұялы байланыс операторларына қатысты тергеу: не белгілі?: 04 желтоқсан 2024, 14:51 - жаңалықтар Tengrinews.kz
Қазақстандағы ұялы байланыс операторларына қатысты тергеу: не белгілі?: 04 желтоқсан 2024, 14:51 - жаңалықтар Tengrinews.kz
  • TengriNews
+7 (000). Қазақстан мен Ресей келісімге қол қойды: 28 қараша 2024, 12:32 - мақалалар Tengrinews.kz
+7 (000). Қазақстан мен Ресей келісімге қол қойды: 28 қараша 2024, 12:32 - мақалалар Tengrinews.kz
  • TengriNews
Жолаушының ұшақ бортындағы оғаш әрекеті желі қолданушыларын ашуландырды: 28 қараша 2024, 09:29 - жаңалықтар Tengritravel.kz
Жолаушының ұшақ бортындағы оғаш әрекеті желі қолданушыларын ашуландырды: 28 қараша 2024, 09:29 - жаңалықтар Tengritravel.kz
  • TengriNews
Құрбанғали Халиди еңбегін аударудағы кейбір мәселелер
Құрбанғали Халиди еңбегін аударудағы кейбір мәселелер
  • e-history.kz
«Апасының қасынан қалмайды»: Құралай Анарбекова өзінен 9 жас кіші блогермен көзге түсті (ВИДЕО)
«Апасының қасынан қалмайды»: Құралай Анарбекова өзінен 9 жас кіші блогермен көзге түсті (ВИДЕО)
  • sn.kz
«Ажырасу – жеңіліс емес»: Әсел Сәдуақасова ел күтпеген мәлімдеме жасады
«Ажырасу – жеңіліс емес»: Әсел Сәдуақасова ел күтпеген мәлімдеме жасады
  • sn.kz
«Көйлекті бір түнде тікті»: Мәдина Сәдуақасова тағы елді аузына қаратты (ВИДЕО)
«Көйлекті бір түнде тікті»: Мәдина Сәдуақасова тағы елді аузына қаратты (ВИДЕО)
  • sn.kz
Павлодарда үшем дүниеге келді
Павлодарда үшем дүниеге келді
  • qaz365.kz
Жаңа жыл мерекесінде ХҚКО-лар қалай жұмыс істейді
Жаңа жыл мерекесінде ХҚКО-лар қалай жұмыс істейді
  • almaty_tv
Шымкентте 2 мектепке KiVa бағдарламасы орнатылды
Шымкентте 2 мектепке KiVa бағдарламасы орнатылды
  • almaty_tv
Алматыда Тәуелсіздік күні қандай іс-шаралар өтеді
Алматыда Тәуелсіздік күні қандай іс-шаралар өтеді
  • halyq-uni