Салауатты өмір сүрудің құпиясы неде: мамандар ұсынған 10 кеңес

Денсаулықты сақтау және ұзақ өмір сүру үшін дұрыс тамақтану мен дене белсенділігі ғана жеткіліксіз. Адамның ойлау қабілеті, эмоциялық жағдайы, ұйқы сапасы, қарым-қатынасы және күнделікті әдеттері де маңызды рөл атқарады. Салауатты өмір салтын ұстануға көмектесетін 10 пайдалы кеңесті Tizgin.kz ұсынады. Салауатты өмір салты – аурулардың алдын алуға, денсаулықты нығайтуға және өмір сапасын жақсартуға бағытталған күнделікті әдеттер …

Читать источник tizgin.kz
Тойдан кейінгі төрт жыл: Қазақстандағы отбасының ажырасуына өзара түсіністіктің болмауы да әсер етеді
Атыраудағы жұмбақ өлім: шенеуніктің қазасына қатысты қылмыстық іс қозғалды
Ғазиз Байтасовтың ерлігін ұлықтаған алғашқы медаль әйеліне табысталды

Жаңалықтар

Пара беруге итермелеген, құжатты қолдан жасаған: Түркиядан сотталушы экстрадицияланды
Алматыда бірнеше көлік жол апатына ұшырап, бала зардап шекті
Белгілі заңгер Ғабит Өмірбек өмірден өтті
«Бір ай өтті, бұл қасіретті ұмыту мүмкін емес»: Аман қалған сарбаздың анасы жүрек ауыртарлық жазба жариялады
Қазақстан мен Оман арасында тікелей әуе рейстері ашылды
"Тісін емдеткеннен кейін жағдайы күрт нашарлаған". Павлодарда үш жасар қыз комаға түсті
"9,5 мыңнан астам адам жұқтырғаны хабарланды". Тағы бір індет әлемде тарап жатыр
Атырауда департамент басшысының мәйіті өз пәтерінен табылды
Атырауда әлеуметтік қорғау департаменті басшысының мәйіті табылды
"Қырғызстан шенеуніктері жерді бір келі палау мен ыстық сауна үшін үлестіре салған" - Садыр Жапаров
Иорданиядағы шіркеуде болған атыс салдарынан кемі 7 адам қаза тапты
Павлодарда 3 жасар бала тіс емдеткеннен кейін комаға түсті
«Еңбектегені үшін»: Төреғали Төреәлі қызының дәрігеріне бір миллион теңге берді
Батыс Қазақстан облысында Республика күні қарсаңында сенбіліктер мен ауыл шаруашылығы жәрмеңкесі өтті
Шағын автобус пойызбен соқтығысып, алты адам қаза тапты
"Бейбіт келісім туралы шұғыл хабар". Путин Украинамен үшжақты келіссөздерді қайта бастауға дайынмын деп мәлімдеді
Қан қысымын өлшегенде қандай қателіктер жібереміз? Кардиолог түсіндірді
Иорданиядағы шіркеуде атыс болып, кемінде жеті адам қаза тапты
Тоқаев NVIDIA компаниясының президентіне алғыс айтты
Трамп Иранға қарсы жаңа әскери операцияны жоққа шығармады
"Ақ үйден жеткен ақпарат". Ресей мен Украина атысты тоқтатуға келісті деген хабар шықты