Тамақ ішкен соң жаяу жүру қаншалықты пайдалы

Тамақ ішкеннен кейін жаяу жүріп серуендеген қандағы қанттың мөлшерін азайтып, ағзаға күш береді. Серуендеуге 15 минуттың өзі жеткілікті. Осылай дейді АҚШ Диабет қауымдастығының мамандары.

Читать источник Alashainasy
Елімідегі он бірінші хаб Түркістанда ашылды
Садриддин Ахмедов қарсыласын техникалық нокаутпен жеңді (ВИДЕО)
21 жерден пышақтаған: Семейде 22 жастағы жігітті өлтірген тұрғын сотталды

Басқа

Қазақстанда үш кассациялық сот құру – сот жүйесін жаңғыртудың қадамы
Бүгін қай өңірлерде қар жауады - синоптиктер болжамы
Қазақстанда күн суытады
Қазақстанда күн суытады: 13 желтоқсан 2024, 14:31 - жаңалықтар Tengrinews.kz
Синоптиктер алматылықтарға ескерту жасады: 13 желтоқсан 2024, 09:29 - жаңалықтар Tengrinews.kz
Көктайғақ және тұман: Қазақстанда бүгін ауа райы қандай болады?: 13 желтоқсан 2024, 09:09 - жаңалықтар Tengrinews.kz
Алматыда 16-22 желтоқсан аралығында ауа райы қандай болады
Алматы мен Астанада алдағы күндері ауа райы қандай болады?: 12 желтоқсан 2024, 15:53 - жаңалықтар Tengrinews.kz
Қазақстанда бүгін ауа райы қандай болады?: 12 желтоқсан 2024, 09:23 - жаңалықтар Tengrinews.kz
Қазақстанда алдағы күндері ауа райы қандай болады?: 11 желтоқсан 2024, 15:31 - жаңалықтар Tengrinews.kz
Бұрқасын және тұман: Қазақстанда бүгін ауа райы қандай болады?: 11 желтоқсан 2024, 08:20 - жаңалықтар Tengrinews.kz
Қазақстан Парламенттік республикаға айналуы мүмкін бе?
Қазақстан Парламентік республикаға айналуы мүмкін бе?
Ауыр еңбек лайықты бағаланып жүр ме?
"Ауызсу", "Ақбұлақ", "Нұрлы жол" бағдарламалары неге сәтсіз болды?
Қатты аязға байланысты оқушылар қашықтан оқиды
Қазақстандағы сегіз қалада ауа сапасы нашарлайды: 10 желтоқсан 2024, 09:31 - жаңалықтар Tengrinews.kz
Қазақстанда бүгін ауа райы қандай болады?: 10 желтоқсан 2024, 09:03 - жаңалықтар Tengrinews.kz
Қазақстанда қар жауып, боран соғады: 09 желтоқсан 2024, 11:57 - жаңалықтар Tengrinews.kz
Синоптиктер Астана мен Алматы тұрғындарына ескерту жасады: 09 желтоқсан 2024, 09:32 - жаңалықтар Tengrinews.kz
20 градусқа дейін аяз: жексенбі күні ауа райы қандай болады?: 08 желтоқсан 2024, 09:35 - жаңалықтар Tengrinews.kz