Жаңғақтар – ең танымал суперфудтардың бірі. Грек жаңғағы, бадам, кешью және жержаңғақ дәрумендерге және пайдалы майларға бай болғандықтан күнделікті рационымызға айналды. Бірақ сіз жаңғақты дұрыс таңдамағаннан немесе дұрыс сақтамағаннан аллергияға, улануға және тіпті ағзаға қауіпті токсиндердің жина