Аптасына неше рет жүгіру керек?

Аптасына неше рет жүгіру керек?

Мамандар әуесқой спортшылар қалай жүгіруі керек деген сауалға жауап берді, деп хабарлайды BasSport.kz.Барлық спортшы үшін оңтайлы жаттығу жүктемесін е...

Спорт

Медиаменеджеры «Барселоны» рассказали о трендах в сфере спортивного маркетинга на Meta Sport Forum
Медиаменеджеры «Барселоны» рассказали о трендах в сфере спортивного маркетинга на Meta Sport Forum
  • Smi24
Чемпиондар лигасында қомақты табысқа кенелген клуб белгілі болды
Чемпиондар лигасында қомақты табысқа кенелген клуб белгілі болды
  • penalty
Қазақстан ФИФА рейтингінде төмендеп, Қырғызстан мен Тәжікстаннан кейін тұр
Қазақстан ФИФА рейтингінде төмендеп, Қырғызстан мен Тәжікстаннан кейін тұр
  • 1bol.kz
FIFA жаңартылған рейтингісінде Қазақстан құрамасы төменге түсіп кетті
FIFA жаңартылған рейтингісінде Қазақстан құрамасы төменге түсіп кетті
  • aladop.kz
Қазақстан теннистен әлем чемпионатын қабылдайды
Қазақстан теннистен әлем чемпионатын қабылдайды
  • sport12.kz
Әділбек Жұмаханов: шетелдік чемпионатқа кетуге деген ниетім әлі де бар
Әділбек Жұмаханов: шетелдік чемпионатқа кетуге деген ниетім әлі де бар
  • aladop.kz
Дмитрий Бивол: Анам Шымкентте дүниеге келген
Дмитрий Бивол: Анам Шымкентте дүниеге келген
  • sport12.kz
FIFA жаңартылған рейтингісінде Қазақстан құрамасы төменге түсіп кетті
FIFA жаңартылған рейтингісінде Қазақстан құрамасы төменге түсіп кетті
  • aladop.kz
Жәнібек Әлімханұлы келесі салмаққа өте ме? (ВИДЕО)
Жәнібек Әлімханұлы келесі салмаққа өте ме? (ВИДЕО)
  • bassport.kz
Қазақстандық маман Ұлттар лигасының ойынына делегат болып сайланды
Қазақстандық маман Ұлттар лигасының ойынына делегат болып сайланды
  • sport12.kz
Мейірім Нұрсұлтановтың менеджері: Карлос Адаместе таңдау мүмкіндігі аз
Мейірім Нұрсұлтановтың менеджері: Карлос Адаместе таңдау мүмкіндігі аз
  • sport12.kz
Қазақстан құрамасы FIFA рейтингінде құлдырады
Қазақстан құрамасы FIFA рейтингінде құлдырады
  • penalty
Манчестер Сити мен Реал Мадрид Уильям Салибаны қатарларына қосқысы келеді
Манчестер Сити мен Реал Мадрид Уильям Салибаны қатарларына қосқысы келеді
  • aladop.kz
Манчестер Сити мен Реал Мадрид Уильям Салибаны қатарларына қосқысы келеді
Манчестер Сити мен Реал Мадрид Уильям Салибаны қатарларына қосқысы келеді
  • aladop.kz
УЕФА Чемпиондар лигасының жаңа форматы: Не өзгерді?
УЕФА Чемпиондар лигасының жаңа форматы: Не өзгерді?
  • sport12.kz
"Қазақтың Мессиі" әке атанды
"Қазақтың Мессиі" әке атанды
  • penalty
Жәнібек Әлімханұлы кезекті қарсыласымен көз арбасты
Жәнібек Әлімханұлы кезекті қарсыласымен көз арбасты
  • qazaq.today
Жәнібек Әлімханұлының менеджері: “Жәнібек ақсақалдардың тәрбиесін көріп өскен бала” (ВИДЕО)
Жәнібек Әлімханұлының менеджері: “Жәнібек ақсақалдардың тәрбиесін көріп өскен бала” (ВИДЕО)
  • bassport.kz
Қазақстан ФИФА рейтингінде қай сатыда тұр
Қазақстан ФИФА рейтингінде қай сатыда тұр
  • el.kz
Ұлттар лигасы: Қазақстан тағы да Лихтенштейнмен ойнайды
Ұлттар лигасы: Қазақстан тағы да Лихтенштейнмен ойнайды
  • sport12.kz
Футболдан Қазақстан ұлттық құрамасы ФИФА рейтингінде тағы төмендеді
Футболдан Қазақстан ұлттық құрамасы ФИФА рейтингінде тағы төмендеді
  • sn.kz
Жәнібек Әлімханұлының жекпе-жегі: әкімдік пен министрлікке билеттер тегін таратылған
Жәнібек Әлімханұлының жекпе-жегі: әкімдік пен министрлікке билеттер тегін таратылған
  • penalty
Қазақстан мен Еуропа Одағы қарым-қатынасы: Президент 4 басым бағытты атады
Қазақстан мен Еуропа Одағы қарым-қатынасы: Президент 4 басым бағытты атады
  • almaty_tv
Алматыда тағы бір 7 жастағы баланы көлік қағып өлтірді
Алматыда тағы бір 7 жастағы баланы көлік қағып өлтірді
  • sn.kz
Қасым-Жомарт Тоқаев Еуропалық Кеңес президентімен кездесті
Қасым-Жомарт Тоқаев Еуропалық Кеңес президентімен кездесті
  • almaty_tv
Тоқаев Самарқандқа ұшып барды
Тоқаев Самарқандқа ұшып барды
  • TengriNews
Қуандық Бишімбаевтың әкесі университет ашқалы жатыр ма? Министрлік жауап берді
Қуандық Бишімбаевтың әкесі университет ашқалы жатыр ма? Министрлік жауап берді
  • TengriNews
Қазақстанның Сауда министрлігі Трамптың жаңа тарифтеріне қатысты мәлімдеме жасады
Қазақстанның Сауда министрлігі Трамптың жаңа тарифтеріне қатысты мәлімдеме жасады
  • TengriNews
Қуандық Бишімбаевтың отбасы балаларға алимент төлеуден бас тартқан
Қуандық Бишімбаевтың отбасы балаларға алимент төлеуден бас тартқан
  • TengriNews
Қазақстанда жаңа eGov іске қосылады. Министр ескіден ерекше болатынын айтты
Қазақстанда жаңа eGov іске қосылады. Министр ескіден ерекше болатынын айтты
  • baq.kz
Қазақстандағы ең ірі екі компания бірігетін болды
Қазақстандағы ең ірі екі компания бірігетін болды
  • baq.kz
Жер қойнауын игерудің ашықтығы "бірыңғай терезе" арқылы қадағаланады
Жер қойнауын игерудің ашықтығы "бірыңғай терезе" арқылы қадағаланады
  • baq.kz
ЕGov-та маңызды функция пайда болды: министр егжей-тегжейін айтты
ЕGov-та маңызды функция пайда болды: министр егжей-тегжейін айтты
  • TengriNews
Қазіргі «Орда» тобы кезінде «Гүлдер» сияқты жай биші болған – Алмат Сақатов жігіттерді қалай жинағанын айтып берді (ВИДЕО)
Қазіргі «Орда» тобы кезінде «Гүлдер» сияқты жай биші болған – Алмат Сақатов жігіттерді қалай жинағанын айтып берді (ВИДЕО)
  • kznews_kz
«Не істейміз? Кетеміз-ау, Қазақстаннан»: Тәуекел Мүслім шарасыз күйде екенін айтты (ВИДЕО)
«Не істейміз? Кетеміз-ау, Қазақстаннан»: Тәуекел Мүслім шарасыз күйде екенін айтты (ВИДЕО)
  • sn.kz
Актер Аян Өтепберген сәбилі болды
Актер Аян Өтепберген сәбилі болды
  • sn.kz
Ағыбай батыр және Әйеке болыстың әдеби және тарихи образы
Ағыбай батыр және Әйеке болыстың әдеби және тарихи образы
  • e-history.kz
Алматыда бір отбасыны өрттен құтқарған студенттер марапатталды
Алматыда бір отбасыны өрттен құтқарған студенттер марапатталды
  • almaty_tv
Алматыдан 30 жас сарбаз әскерге аттанды
Алматыдан 30 жас сарбаз әскерге аттанды
  • almaty_tv
Шам жағып отырмыз: жарықсыз, сусыз отырған артыраулықтар төлеген қаржы есебін сұрады
Шам жағып отырмыз: жарықсыз, сусыз отырған артыраулықтар төлеген қаржы есебін сұрады
  • almaty_tv
БҚО-да тұрғындарды 200 млн теңгеге алдап кеткен ер адам ұсталды
БҚО-да тұрғындарды 200 млн теңгеге алдап кеткен ер адам ұсталды
  • almaty_tv