Жүгіру кезінде ескеру қажет қағидалар

Жүгіру-денсаулықты нығайтудың, сымбатты дене қалыптастыудың және көңіл-күйіңізді көтеріңуі болуының жақсы жолы. Алайда, жүгірумен жау емес,

Читать источник Massaget
Үйде еркектің билігі әлсірегенде ене ұлын қызғанып, келінге күн көрсетпейді - Мұхамеджан Тазабек
Өмірдің мәні неде?
Алматыға келген «Челси» ойыншылары жаурағандарын жасырмады

Спорт

Шындықтың беті ашылды. Әлімханұлы чемпиондармен неге айқаса алмағаны айтылды
Футболдан 2030 жылғы әлем чемпионаты бірден үш құрлықтан өтеді
Абылайхан Назымханов «Елімай» ойыншысы атанды
«Челси» «Астанамен» ойнайтын құрамын жариялады
«Екі салмақтағы нәтижемен келіспейміз»: Бокстан бас бапкер Азия чемпионатына қатысты пікір білдірді
Футболдан ӘЧ-2034 Сауд Арабиясында өтетін болды
"Біз нәтижемен келіспейміз". Бас бапкер АЧ-дегі жекпе-жектер нәтижелері туралы
Сәрсекбаев Тәжікстан атынан Олимпиадаға қатысуға кімдер рұқсат бермегенін айтты
Қазақстан ауыр атлетика федерациясының президенті ауысты
«Олимпиадаға апармады» : Бақыт Сәрсекбаев қазақ болғаны үшін өзбектерден қысым көрген
«Олимпиадаға апарамады» : Бақыт Сәрсекбаев қазақ болғаны үшін өзбектерден қысым көрген
Бокстан АЧ-де Өзбекстан тағы озды
Орталық Азияда ең қымбат футболшы кім?
«Челси» Алматыға келіп, «Астанаға» қарсы ойынға құрамын жариялады
Алматыға келген «Челси» ойыншылары жаурағандарын жасырмады
«Челси» бүгін қай құраммен ойнайды?
Екі қабат қолғап киіп аламын: “Челси” ойыншысы “Астанаға” қарсы өтетін матчқа пікір білдірді
Алматыға келген "Челси" ойыншылары қатып қалды: Фото
"Астана" - "Челси" матчіне тікелей трансляция
Алматыға "Челси" командасы ұшып келді
«Өте қолайсыз»: «Челсидің» бас бапкері ұзақ жолға шағымданды