Один из самых эффективных и естественных способов борьбы со стрессом — правильное питание. Питательные продукты могут не только обеспечить наш организм всем необходимым для хорошего самочувствия, но и оказать благотворное влияние на наше эмоциональное состояние, поэтому если ты испытываешь ежедневный стресс, старайся употреблять здоровую пищу. Шпинат Шпинат является источником магния и способствует снятию напряжения и