Чтобы вылечить детские травмы, сначала важно их распознать. Психотерапевт советует задать себе 12 вопросов, которые помогут провести самоанализ. Детские травмы часто спрятаны глубоко в нашем подсознании, ведь бывает трудно признать, что с тобой жестоко обращались или ты пережила любой из видов насилия. Иногда это настолько сложно, что люди уходят в отрицание. Или и того хуже, говорят себе: «Ну и что? У всех есть травмы». Психотерапевт Кейти Гиллис говорит, что признание своей истории — первый шаг к продвижению вперед. В колонках журнала Psychology Today эксперт советует оценить свою историю, исследуя различные направления. Это поможет тебе понять, на каком этапе ты находишься,
12 вопросов, которые нужно задать себе, чтобы узнать, есть ли у тебя детские травмы
Культура
