Когда дело доходит дj здоровья, небольшие изменения могут привести к большим переменам. И простая смена образа жизни или мыслей принесет пользу психическому здоровью в краткосрочной и долгосрочной перспективе. Вот несколько вещей, которые стоит попробовать начать делать уже сегодня. Мы все знаем, что ирония заключается в том, что когда мы испытываем стресс, занятость, депрессию или беспокойство,