Здоровый сон — залог хорошего самочувствия и продуктивности, но что делать, когда он превращается в настоящее мучение? Вот три распространенных расстройства сна, которые мешают нам нормально функционировать. Апноэ При наличии апноэ дыхание во сне периодически останавливается на короткий промежуток времени, что приводит к пробуждению. Результат — сильное храпение, ощущение утопления во сне, а также чувство
Культура
