Широко шагая. Всем известно, что ходьба невероятно полезна для здоровья. Но правильно ли ты ходишь? Рассказываем, что делать, чтобы ходьба пешком приносила только пользу. 1. Контролируй свое тело Очень важно при ходьбе держать голову высоко поднятой, чтобы не создавалось напряжение в шее, расслабить плечи и напрягать мышцы пресса. Все это в совокупности окажет положительное влияние
Культура
