Мифы об упражнениях могут вводить в заблуждение. Вот основные из них, которые на деле оказываются ненужными и даже контрпродуктивными. В книге «Становись быстрее» журналист в области здравоохранения Роберт Дж. Дэвис и знаменитый фитнес-тренер Брэд Колович-младший показывают, как можно тратить гораздо меньше времени на тренировки и получать те же — или даже лучшие — результаты. А
Культура
