В попытках сбросить лишний вес девушки отказываются от жиров, что является большой ошибкой, ведь они способствуют поддержанию нормального функционирования организма. Что такое полезные жиры? Полезные жиры также называются «ненасыщенными жирами» или «хорошими жирами». Они включают в себя два основных типа жиров: мононенасыщенные и полиненасыщенные. Мононенасыщенные жиры находятся в таких продуктах, как оливковое масло, авокадо и
Культура
