Отказываться от углеводов в корне неверно, поскольку именно углеводы регулируют уровень сахара в крови и помогают сохранять энергию в течение дня. Поэтому если у тебя возникают частые головные боли, — возможно стоит съесть порцию овсянки с фруктами. Усталость и слабость Углеводы являются основным источником энергии для организма. Усваиваясь в организме, они распадаются на глюкозу, которая
Культура
