Тревога и стресс, как правило, сопровождаются поеданием сладкого. Замени плитку шоколада анти-стрессовыми продуктами, и твое настроение улучшится без вреда для здоровья. Орехи Орехи — источник полезных жиров и большого количества магния и цинка, которые успокаивают нервную систему и поднимают настроение. Яйца Яйца — антиоксиданты, которые способствуют выработке триптофана, вещества, которое влияет на количество серотонина в