Лишний вес или отсутствие опыта в спорте могут стать причиной стеснения в тренажерном зале. Как расслабиться и начать получать удовольствие? Стеснение и страх идти в спортзал — нормальное явление, если не знаешь, как правильно тренироваться и пользоваться тренажерным оборудованием. Однако это вовсе не повод бросать тренировки. А вот изменить свое мышление — вполне. Первая тренировка
Культура
