Все мы стараемся следить за своим питанием, чтобы ненароком не набрать лишних килограммов. Средиземноморская диета, кето, французская… мы сами выбираем, что есть и в каких количествах. Но иногда для организма этого оказывается чрезвычайно недостаточно. Как понять, что ты слишком мало ешь? 1. У тебя нерегулярный менструальный цикл Недоедание может негативно повлиять на выработку гормонов в