Неприятные ситуации происходят с нами каждый день. Чтобы не впасть в уныние и депрессию нужно уметь отпускать негатив. Прими свои эмоции Не подавляй свои чувства и разреши себе пережить неприятные эмоции. Плачь, если хочется, ничего не делай, общайся с близкими — делай все, что поможет тебе освободиться от накопившегося напряжения. Пойми, что прошлое должно остаться